La périménopause entraîne des variations hormonales pouvant causer irritabilité, anxiété ou tristesse.
Ces troubles de l’humeur, souvent temporaires, peuvent être atténués par une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, et si nécessaire, un accompagnement médical ou psychologique.
Avez-vous remarqué des changements dans votre humeur pendant la périménopause, et comment les gérez-vous ? Quelles stratégies ou pratiques vous aident à maintenir un équilibre émotionnel au quotidien ? Avez-vous consulté un professionnel pour ces troubles et quels conseils ou traitements vous ont été utiles ?
Merci de votre contribution et bonne fin de journée. Claudia de l'équipe Carenity
Claudia.L
Animatrice de communautéBon conseiller
Claudia.L
Animatrice de communauté
Dernière activité le 08/04/2025 à 17:11
Inscrit en 2021
8 925 commentaires postés | 17 dans le forum Ménopause
2 365 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur
Bonjour à toutes,
Comment allez-vous ?
La périménopause entraîne des variations hormonales pouvant causer irritabilité, anxiété ou tristesse.
Ces troubles de l’humeur, souvent temporaires, peuvent être atténués par une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, et si nécessaire, un accompagnement médical ou psychologique.
Avez-vous remarqué des changements dans votre humeur pendant la périménopause, et comment les gérez-vous ? Quelles stratégies ou pratiques vous aident à maintenir un équilibre émotionnel au quotidien ? Avez-vous consulté un professionnel pour ces troubles et quels conseils ou traitements vous ont été utiles ?
Merci de votre contribution et bonne fin de journée.
Claudia de l'équipe Carenity
@mm @cospaw @Aiyana @Aragatz @girafone @cath59 @enza83 @pmmy97 @djfile @ayla55 @Helen87140 @zamzi14 @lalouve001 @lokemo @Mumar0469 @Banghs @Vallienard @Caloune65 @Airma73 @Yogi2022 @4Aline @C'estçalavie @camomilla @DomDom70 @Marte85 @Miminelly @Leanie @Berniel @brandacaddy @Florieee @vanessa94 @Sandraleo @Flauria @Francelg @Chiffonnee @Valou79 @Freixedina @Courmayeur @Ingrid52 @Titeflo14000 @maril95 @Sophie333 @MHKSAI @Chris230 @Kika68 @KARINEPIKE @Celdor @Juli18 @Arrianne @Fred79