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Comment éviter le stress ?

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Anne06

16/05/2022 à 10:40

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Anne06

Dernière activité le 27/07/2024 à 18:39

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j ai remarquer , que le tress, aider pas lors de maladies et vous vous faites

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Berthe.N

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16/05/2022 à 15:52

Bon conseiller

Berthe.N

Animatrice de communauté

Dernière activité le 31/08/2022 à 17:46

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Bonjour @Anne06,

Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet.

J'invite quelques membres à y participer : @vince8x, @mamoush, @Nounours77, @Tinley, @marie321, @Natol2303, @Olympie, @fadada, @beffay, @charly75, @jflille, @Nico28051991.

Quels conseils lui donneriez-vous ?

Belle journée,

Berthe de l'équipe Carenity.

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Berthe.N

Comment éviter le stress ? https://www.carenity.com/forum/maladies-cardiovasculaires/vivre-avec-une-maladie-cardiovasculaire/comment-eviter-le-tress-54021 2022-05-16 15:52:21

beffay

16/05/2022 à 16:16

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beffay

Dernière activité le 09/07/2024 à 11:31

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@Anne06 @Berthe.N

C'est sûr que le stress est rarement constructeur. Si la peur du loup fait courir pour sortir de la forêt, c'est bien, mais si la peur paralyse, le loup gagnera!!!

Alors si la peur de l'avenir compliqué permet de modifier les comportements pour rendre cet avenir meilleur, ce sera positif. Si elle fait se mettre la tête sous l'aile pour ne pas voir, ne pas savoir...il adviendra ce qui doit arriver.

Le stress, chacun apprend à le vivre, le surmonter en fonction de qui il est. Apprendre à se raisonner, à garder la raison pour être apte à faire face intelligemment de façon pragmatique. Personne ne peut vivre en évitant les soucis, mais chacun peut éviter de se cuire la rate au court bouillon et de garder sa maîtrise et sa tête pour accepter ou s'éloigner ou combattre, selon les situations et leur importance.

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Beffay

Comment éviter le stress ? https://www.carenity.com/forum/maladies-cardiovasculaires/vivre-avec-une-maladie-cardiovasculaire/comment-eviter-le-tress-54021 2022-05-16 16:16:11

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Yao1133

19/03/2024 à 23:18

Bonjour à tous.Je faisais de nombreuses ESV sans savoir d’où cela venait.J’ai arrêter la cigarette et me suit au sport (course à pied, marche rapide, velo), plusieurs fois par semaine.Elles ont totalement disparu ! Il m’arrive parfois de reprendre la cigarette pendant une petite semaine et je les sent revenir petit à petit. Dès que j’arrête et je retourne à la salle elles disparaissent. D’apres mon expérience je vous conseil sincèrement de faire de l’exercice régulièrement. Privilégiez de l’endurance entre 30 min et 1h.Merci d’avoir lu, en espérant aider des personnes. Courage à vous

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Yao1133

19/03/2024 à 23:18

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