fibromyalgie et sport
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Pugnace, c est normal que la première séance tu aies des douleurs (supportables) mais si tu peux persévérer, c est bien; le tai chi c est bon pour l'équilibre, pour maitriser ses mouvements, et étirer ses muscles tout en douceur. Moi perso j'adore. Ici à NICE, il est pratiqué par une chinoise tous les samedi matin sur la terrasse du Musée d'Arts Asiatiques , le problème c est que travaillant ces jours-là je ne peux plus y assister. Je me rabats sur des séances dans des jardins de Nice GRATUIT où il y a quelques élements ressemblant à du tai chi.
Bonne continuation et persévère!!!
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VERVEINE
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Ami
j'ai commencé de la gym douce avec respiration , étirements doux , et avec 2 séances ,mes douleurs n'ont pas augmenté. Je vais faire aussi des étirements et relaxation. J'ai essayé aussi 1 h , et j'étais bien après !! J'ai polyarthrite et fibromyalgie. Mais en ce moment, je ne suis pas en crise , hormis ma tendinite à l'épaule droite , que je masse avec des huiles essentielles mélangées dans l'huile à l'arnica de Weleda.
Bonne fin d'après midi .
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Jackie50
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Utilisateur désinscrit
bonjour a tous
j'ai une fibro depuis plus de 10ans. sportive etant jeune j'ai arreter en grandissant. et j'ai decidé dps que j'ai accepter le traitement du centre anti-douleur j'ai decidé de me remettre au sport mais doucement. quel sport pratiquez vous? ou conseilleriez vous?