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Dépression et fibro
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blandi63
Bon conseiller
blandi63
Dernière activité le 27/10/2024 à 16:59
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Bonjour Laure 17
Les stress que nous avons vécu dans notre vie...ajoutés au stress de la maladie, annonce, douleurs, incompréhensions...amènent un syndrome dépressif. Au fil du temps nous avons de plus en plus de symptômes...La maladie chronique nous change, La fatigue, la lassitude s'installent...
Je ne me sens pas nous plus dépressive au sens médical du terme mais il est nécessaire d'en tenir compte même indispensable pour gérer au mieux ce qui nous arrive !!
Mes solutions actuelles sont :
Une prise en charge au CETD avec des traitements ayant le moins d'effets secondaires, médecine alternative..
L'échange avec des personnes de confiances..amies, le forum...
Thérapie... EMDR..
Acupuncture..
Reprise d'activités physique douces...(gym+ aquagym..)
Et l'alimentation...
Je recommence à écrire aussi, poser ma douleur m'aide. Pour mes autres passions, la peinture, les activités manuelles, le ciné ...pas assez d'énergie, il me reste juste la lecture.
Sur ce chemin que je commence à emprunter, les intempéries sont présentent mais j'ai des options pour me mettre à l’abri avant l'orage …
Laure, n'hésite pas à communiquer, et surtout rechercher quels sont tes besoins...
A bientôt...
chatoune
Bon conseiller
chatoune
Dernière activité le 06/11/2024 à 19:13
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CETD, EMDR???? ça veut dire quoi Blandie ces sigles.
blandi63
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blandi63
Dernière activité le 27/10/2024 à 16:59
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Centre d'évaluation et traitement de la douleur (CETD)
Intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires (EMDR), je mets un lien sur l'EMDR
Utilisateur désinscrit
merci blandi63
pour les loisirs, je me sens moins seule d'un coup. je suis plutôt active et ces derniers temps les idées ne manquent pas mais l'énergie n'est plus là, c'est le vide ... alors je remets à plus tard ou bien je profite des quelques instants de vitalité (c'est pas souvent mais ça m'arrive) le but étant de ressentir de la satisfaction après.
De nouvelles activités peuvent être bénéfiques, j'ai découvert et eu le plaisir de faire des ballades dans les bois à la recherche de champignons, noix et châtaignes... ces moments ont été accompagnés de crise de fou rire avec la personne qui m'accompagnait !
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Pareil que toi Laure17, je suis manuelle, j'ai les idées, le matériel, mais soit pas l'envie soit pas la force, tant pis ça reviendra...
blandi63
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blandi63
Dernière activité le 27/10/2024 à 16:59
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Beaucoup d'entre nous avons en commun l'hyperactivité, se retrouver dans un état tel que nous sommes dans l'obligations d'abandonner presque tout est très compliquer à gérer..On ne e reconnait plus!!!
Utilisateur désinscrit
Bien dit Blandi, le temps et la réflexion nous aident à y parvenir. Ensuite on se fait une raison et on relativise.
Je ne fais presque plus rien mais le peu que je fais, je le rend passionnant, j'ai la chance de pouvoir encore le faire !
blandi63
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blandi63
Dernière activité le 27/10/2024 à 16:59
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@Orisilic, que tu dire de plus que BRAVO
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Merci Blandi, mais cela n'a rien d'exceptionnel, je suis convaincue que tout un chacun peut en arriver là, tout le monde en est capable.
Le chemin est parfois plus long, parfois plus court mais ouvert à tous et toutes.
Il faut dire aussi que souffrir le martyre quand tu vas trop loin t'aide à devenir raisonnable, respecter les limites de ton corps et comme je n'aime pas piétiner sur mon sort et pleurer sur ma vie, je fais de belles choses de ce qui me reste.
Le plaisir simple des petits bonheurs de la vie
Utilisateur désinscrit
Orisilic t'as bien raison, étant donné qu'on a pas le choix, on doit faire avec, donc sachons aussi nous faire plaisir
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GérardC
@MayaneZede
Nous croisons sans le savoir des gens qui souffrent et dont la maladie peut être mortelle. La Fibromyalgie fait souffrir, est invisible, est invalidante, mais, si elle est difficile à vivre, n'est pas mortelle. Dans tous les cas, ce sont des situations injustes.
Et dans tous les cas, les malades doivent être écoutés par le corps médical, pris au sérieux et aidés à vivre le moins mal possible. Le traitement de la douleur est maintenant pris en compte.
Laissez tomber les jugements contre productifs comme quoi la fibromyalgie serait imaginaire : qu'ils prennent votre place pendant une semaine ! Plus simplement : qu'ils lisent ce qu'en dit Carenity ; qu'ils écoute la liste de vos douleurs et mal êtres divers et variés.
Si ce sont des médecins qui disent cela, à défaut de les faire changer de métier, allez en voir d'autres.
"Dans la tête", ce n'est pas totalement faux, si l'on considère qu'à l'origine de la Fibromyalgie il peut y avoir un traumatisme passé inaperçu sur le moment, et réveillé par un autre traumatisme beaucoup plus tard. "Dans la tête", ce peut être en partie là que se trouvent des pistes pour aller mieux, en adaptant sa vie et ses pensées, en essayant d'être positif, constructif, sans rancœur. En étant avec bienveillant avec soi-même.
Ce ne sont que des avis. Prenez soin de vous. Sans colère. Avec confiance.
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GérardC
@MayaneZede
Nous croisons sans le savoir des gens qui souffrent et dont la maladie peut être mortelle. La Fibromyalgie fait souffrir, est invisible, est invalidante, mais, si elle est difficile à vivre, n'est pas mortelle. Dans tous les cas, ce sont des situations injustes.
Et dans tous les cas, les malades doivent être écoutés par le corps médical, pris au sérieux et aidés à vivre le moins mal possible. Le traitement de la douleur est maintenant pris en compte.
Laissez tomber les jugements contre productifs comme quoi la fibromyalgie serait imaginaire : qu'ils prennent votre place pendant une semaine ! Plus simplement : qu'ils lisent ce qu'en dit Carenity ; qu'ils écoute la liste de vos douleurs et mal êtres divers et variés.
Si ce sont des médecins qui disent cela, à défaut de les faire changer de métier, allez en voir d'autres.
"Dans la tête", ce n'est pas totalement faux, si l'on considère qu'à l'origine de la Fibromyalgie il peut y avoir un traumatisme passé inaperçu sur le moment, et réveillé par un autre traumatisme beaucoup plus tard. "Dans la tête", ce peut être en partie là que se trouvent des pistes pour aller mieux, en adaptant sa vie et ses pensées, en essayant d'être positif, constructif, sans rancœur. En étant avec bienveillant avec soi-même.
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blandi63
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blandi63
Dernière activité le 27/10/2024 à 16:59
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Je vous mets un article que j'ai trouvé sur un site profesionnel (médical et para), je ne peux vous donner le lien car pour y avoir accès il faut être du milieu médical.
Une dépression dans le sillage d’une infection ?
On suppose depuis longtemps qu’il peut exister un « lien causal » entre une infection aiguë et une dépression sévère. S’appuyant sur des informations disponibles dans les grandes bases de données de la littérature médicale (Embase, MEDLINE, PsycINFO et PubMed), une recherche australienne s’efforce de jauger cette hypothèse récurrente d’une composante infectieuse ou inflammatoire dans le déterminisme de la dépression et d’examiner les mécanismes physiopathologiques concernés.
Les résultats des études rétrospectives suggèrent effectivement « une association entre une infection et des perturbations thymiques subséquentes, y compris une dépression sévère », et cette association a été « confirmée par des études utilisant des modèles prospectifs. » Les preuves disponibles relèvent d’une « assise multifactorielle de vulnérabilité à la dépression, dans un contexte d’infection aiguë » où divers éléments (génétiques, neuroendocriniens, psychosociaux…) peuvent, chez certains individus, « interagir pour potentialiser la probabilité d’une réponse dépressive sévère et prolongée à un facteur de stress immunitaire. » Les auteurs estiment que ces perturbations thymiques seraient peut-être susceptibles de « jouer un rôle protecteur » pour le sujet souffrant d’une maladie infectieuse. Mais cette « réponse adaptative » habituellement réversible et de courte durée peut parfois se prolonger et s’aggraver chez des personnes vulnérables, en débouchant sur une situation « plus marquée et sévère de modifications comportementales et physiologiques » caractéristiques d’une grave dépression.
De plus amples recherches sont nécessaires pour préciser les facteurs prédisposant à cette évolution dépressive dans le sillage d’une maladie infectieuse aiguë, avec bien sûr l’arrière-pensée d’élaborer de nouvelles stratégies de prévention ou/et de traitement efficaces où une maîtrise thérapeutique de cette éventuelle dimension anti-inflammatoire et anti-infectieuse pourrait alors présenter un impact antidépresseur.
Dr Alain Cohen