Douleurs liées à la fibromyalgie, comment les diminuer ?

Bonjour Fanny80,

Je sais que cette maladie est très dure, par rapport à la douleur et à la fatigue, il faut apprendre à écouter son corps, surtout bien dormir, continuer à bouger un peu tous les jours, marcher, faire bouger ses bras mais surtout ne pas faire plus que  le corps peu accepter. Et se faire aider par un spécialiste pour un traitement qui peut soulager les douleurs. Tu as raison pour l'alimentation, mais là je ne connais pas les régimes a faire. Excellente journée.

Au plaisir de te lire

Bonjour tout le monde,

Merci Flo0909.

C'est le fait d'appréhender cette maladie quk me questionne le plus et l'énorme fatigue

Je commence dès lundi un regime alimentaire à IG bas et anti acide. Comme je suis végétarienne ça va donner🤣 Je vais essayer pendant 15 jours je verrais bien les effets. 

Le kiné m'a fait faire des exercices qui ont réveillé de nouvelles douleurs en plus de celles déjà là et les courbatures. Mon objectif est de reprendre le yoga et de préparer mes muscles pour reprendre le tir à l'arc quand le confinement le permettra.

En atttendant je couds et je poursuis ma formation pour créer mon entreprise 😉

Bonne journée 

Bonjour Fanny80,

Tu as raison il vaut faire des choses en rapport avec le bien être , yoga, Hypnose, sophrologie, cure en eau chaude ect.... Attention normalement le kiné ne doit pas te faire mal, il doit être à l'écoute de ton corps. Excellente journée.

Au Plaisir de te lire.

@Flo0909 bonjour

pour info : Kailo

Le patch nanotechnologique qui « éteint » la douleur en quelques secondes.
Bienvenue dans l'avenir du soulagement de la douleur.

@Fanny80 bonjour

pour vous également

Bonjour avant  pour traiter là douleur je nageais  1h  2h a 3 fois par semaine au bout d une heure de nage la douleur partait pendant  2 jours maintenant a cause covid je fais 40 minutes de velo d appart la marche me fait mal bassin  psoasme  je vais chez kine une fois semaine  quand vraiment trop douleur je prends cdd  mais j attend d être a 7 sur l échelle de douleur sinon du griffonia phyto therapie précurseur de mélanine  et auto hypnose sur douleur. Je prends rien autre valeriane pour dormir  tant que l on rentre pas dans leur systeme avec tramadol et cymbalta  ketamine etc c est mieux courage steph

Voila ce que je  peux vous donner comme conseil aussi accepter d être au ralenti on en est la car nous avons été trop loin et eu trop de soucis faut accepter pas combattre je pense

Bonjour, j'aimerai en savoir plus sur le patch nanotechnologie.  Merci d'avance