Hôpital psychiatrique de jour

@aquarella bonjour comment vas-tu aujourd'hui ??? Je viens de 2.2 kms de marche!

Je suis bien sûr revenu sous la pluie...

J'ai vu une endocrinologue hier je dois noter tout ce que j ingère et marcher 1h par jour 

Vu quil y a 2 mois que je n y allais plus 32mn de marche cest pas mal pour recommencer je trouve 

J'ai une application sur mon téléphone qui calcule tous les kcal 

@mag4343  bonjour, ça va

c'est bien la marche pour le moral aussi, même sous la pluie c'est bien pour commencer et l'application va te motiver à continuer tu verras, tu as essayé les méditations aussi le matin ou le soir ? moi j'aime beaucoup celle de Jenna Blossom sur youtube, peut-être que ça va même t'aider pour dormir. Moi l'arrêt du sucre m'a aidé avant l'AVC de mon père maintenant je me réveille mais je me r'endors aussi vite, alors ça va. Demain je vois celui qui m'aide à trouver un travail à l'envol, je vais lui re parler de mon projet d'illustration de livre, on verra bien, j'attend la réponse de l'auteure aussi. Pour les kilos je pense pas que tu sois au même niveau que moi, les régulateurs d'humeurs me faisaient prendre 20 kg tout les 2 mois, on me la changé 3 fois j'ai pris 60 kg que je n'arrive plus à perdre je suis à 127 kg j'étais monté à 147 donc c'est mieux le régime SG, SL, SS c'est pour la maladie de lyme donc je le ferais à vie même si je ne maigrirais pas comme je veux car ça m'a fait arrêté 5 médicament, le rééquilibrage alimentaire je l'ai fait pendant 3 mois je n'ai pas perdu 1 gramme et le nutritionniste croyais que je trichais donc bon... Je vais pas te décourager il y en a pour qui ça marche, mais pas moi, il y a la part "psy" qui n'est pas pris en compte en fait. Il y a l'association G.R.O.S. qui fonctionne avec le fait de nous ré apprendre la sensation de satiété, je sais pas j'ai pas tenté, je travaille pas j'ai pas de sous à dépensé là dedans je me débrouille seule pour l'instant

@aquarella la méditation m énerve plus qu qu'autre chose...

Je suis à 123.3

On n'est pas loin

Bon courage bonne nuit 

@aquarella je suis allé une seule.fois dans ce genre d association moral en chute libre !!

Jai donne 10 € pour l'année mais tant pis je ne  veux plus jamais y retourner !

On était soit opérer soit ils ou elles devaient avoir sleeve ou bypass ou Anneau avec ces conneries jai failli y rester occlusion intestinale,  réopérer d'urgence un soir à 18 ou 19h 2 jours après bypass 

non ça n'a rien à voir avec les opérations ! oulà non 

@aquarella bin nous c'était pour avant et après opération...

ah oui mais non ça n'a rien à voir c'est un truc que j'ai trouvé après un reportage qui montrait une table de gens qui avaient toujours fait des régimes et des gens normaux qui n'ont jamais fait de régimes et ils mettait la même quantité de nourriture, et la table normale ils ne finissaient pas alors que la table des régimes ils finissaient tout. Les régimes  nous apprennent à ne plus écouté notre corps, c'est des diététicien qui adhèrent à cette association et qui adoptent leur méthodes mais comme je te le dis j'ai jamais essayé car financièrement je peux pas pour l'instant mais il faudra que j'essaye dès que je travaille, va voir le site ça coûte rien, j'ai aussi fais l'anneau et j'ai fait une TS c'est vraiment pas pour nous ces opérations c'est même dangereux

https://www.gros.org/

@aquarella sleeve 22nov 2013 bypass 15 nov 2016 occlusion intestinale 17nov 2016 et ts en avril 2008

Bonne soirée et bonne nuit

Je suis seule depuis ce matin j'en ai marre je vais me coucher je me sentirai moins seule avec mes règles ou cauchemars 

A demain 

Bonjour comment vas-tu ??j'ai pas trop mal dormi 

J'écoute " les moulins de mon coeur " elle est superbe mais je préfère version Demis Roussos j'aime beaucoup aussi " petite fleur " de Sydney Bechet et " ma ptite Julia " Pierre Perret 

Bonjour à tous,

J'ai été hospitalisée fin de l'année 2019. J'ai eu l'occasion de faire différentes activités : Gym douce, méditation, art-thérapie, ergothérapie, ... Ces activités me plaisaient et j'ai trouvé les animateurs très professionnels et très à l'écoute.

Je suis actuellement suivie dans cette même clinique mais dans la partie clinique de jour. En fonction de la demande du psychiatre, on s'y rend 1 ou 2 ou 3 demi-journées par semaine. Je travaillais durant le mois de janvier, je m'y rends donc qu'un seule fois. Mon travail est terminé, je pense que je vais demander à y aller plus souvent.

Ces demi-journées sont très apaisantes. La priorité pour moi c'est la méditation, je fais aussi de la balnéo-thérapie, de la gym douce et j'ai un entretien toutes les 2 semaines pour faire le point. Je suis fragile, j'ai besoin de me sentir encadrée, entourée, la clinique remplit bien ce rôle. Je rencontre d'autres personnes qui souffrent de maladies mentales, la plupart très souriantes et très communicatives. Et surtout ça m'occupe, ça me détend, je prends soin de moi. 

Je suis pourtant très active dans ma vie mais j'apprécie vraiment ces moments où je suis prise en main, je me laisse guider et je profite.