Dépression : comment sortir de l'impossible ?

@jonathan_83 bonjour . On sent que vous n'ètes pas aider par les psychiatres . Dans votre cas il est urgent de consulter , car c'a ne va pas passer tout seul   . lE  psy vas vous donner un traitement  ,  qui soulagera vos symptomes , . La dépression est une maladie mortelle , plus que les maladies de corps . soigner-vous . courage . Maryco

 Bonsoir merci lilou pour ton message je ces qu'il me faut de l'aide de personne de mon entourage ou de personne extérieur mais je n'arrive pas à sauter le pas aussi longtemps que je me souvienne j'ai toujours agis tout seule quand j'avais des coup dure la plupart de mes amis d'irais d’ailleurs qu'avant tout sa j'était une sorte de pierre du moins j'avais un coeur de pierre je ne ressentais plus rien ni tristesse ni colère ni haine ou quoi que ce soit de ce genre tout simplement parce que je me foutais littéralement de tout ce qui pouvais m'arriver de négatif à chaque fois je ne faisait pas attention à tout les petit détail de la vie qui peuvent casse le morale a tout moment et je ne montrais jamais la moindre faiblesse j'était tout le temps de bonne humeur je rigolais et j'arrivais à remonter le morale de tout ceux qui vivait un coup dur dans leur vie aujourd'hui je suis devenue un marshmallow ou guimauve au choix bref mon âme est mole je suis faible mentalement et je ne supporte plus sa je veut retrouver le gars que j'était parce que j'était peut être pas parfait dans ma façon de faire ou d'agir mais au moins j'était heureux comme sa  

je viens de lire vos messages merci à vous calem et maryco pour répondre un peu à ton message calem il ya plus de 2 ans de cela je faisait de la muscu j'avais essayer la boxe fut un temps mais je me suis fait virer du club parce que je n'arrivais pas à gérer ma colère bref du coup après sa je me suis dit autant que je fasse de la musculation j'en est fait pendant 1 ans et demi à l'époque j'avais encore la force et la rage pour continuer d'en faire même tout seule sa ma aider psychologiquement physiquement je me sentais mieux dans ma peaux et même si je continuait à vivre un peu comme un solitaire à l'écart des gens que je connais je commençais à être heureux puis après j'ai aretter tout en continuant de m'entretenir assez régulièrement et puis il y à eu cette accident 1 semaine après avoir fêter mes 22 ans en allant bosse je me fait renverser par une voiture j'ai garder quelque séquel de cette accident notament au niveaux de ma jambes gauche jusqu'au haut de ma cuisse bref après sa j'avais si male que je ne pouvais plus continuer la musculation pour l’anecdote je voulais continuer d'en faire même avec les béquilles ^^ mais quelque part je savait que si j'arettais à cause de sa je perdrais un peu la motivation le morale etc... et ces justement en partie à cause de sa et de mon vécu que je suis comme sa à l'heure actuel j'aimerais reprendre le sport maintenant que je suis de nouveaux opérationnel en quelque sorte mais à chaque fois je fait 2 jours et après j'arette j'arrive pas à trouver la motivation pour le faire alors que je ces très bien que cela m'aiderais beaucoup à reprendre confiance en moi à essayer de retrouver du travail et de le garder cette fois si et à reprendre ma vie en mains je ces que vous serez certainement contre mon avis mais j'aimerais puiser au fond de moi et trouver le courage de m'en sortir seule mais je ne ces pas si j'en suis capable.

@jonathan_83 

Bonjour, je viens répondre à tes 2 derniers messages. 

Tu as tellement aider les autres. Tu t'adaptais à chaque fois en oubliant les détails. Ton corps et ton psychisme sont usés. Ils ont tellement servi à aider les autres qu'il ne peut plus t'aider toi. On m'a fait le même constat. Et je prends le temps de me reconstruire. C'est dur et ça ne va pas vite. On m'a conseillé des thérapies en groupes. 

Pour le sport, j'ai aussi eut des périodes très actives et d'autres pas du tout. Avec le poids de mon corps qui fait du yoyo. + ou - 30 kgs ce n'est pas rien ! J'ai commencé hier un challenge sur Facebook. Avec un coach sportif. J'espère pouvoir tenir.

Il est tres dynamique et m'encourage bien. 

Bon courage. Avance un pas après l'autre. Et prends le temps de bien maîtriser chaque palier avant de commencer un autre. 

Amicalement 

@jonathan_83 quand je lis ton message,  je me retrouve , il y a encore 5 ans, je rigolais tout le temps,  les gens me parlaient de leur problèmes, j étais  toujours  là  quand on avait besoin, par contre, je ne parlais jamais de moi, j avais un masque. Puis un jour, sans crier  garde, je suis tombé  en dépression  sévère,  je suis tombé  en quelques  jours.  Je me suis retrouvé  hospitalisé  pendant 4 mois, les psy comme il me l ont dit il y a peu de temps, les pays ne pensaient  pas que je m en sorte. Tout cela  pour te dire que le corps humain,  que le psychisme  à  ses limites. Cela fait 5 ans que je me bas, 5 ans avec des hauts et des bas, mais mon traitement et mes rdv avec le psychologue  et la psychiatre  m aident beaucoup, malgré  tout, il m arrive de me retrouvé  hospitalisé car parfois la souffrance est trop forte et je me met en danger.  Tout cela pour te dire de ne pas resté  seul avec ta souffrance, accepte les mains tendue 

merci d'avoir répondue natwork je tien à vous préciser que j'ai un peu répondue àcertaine personne dans la discussion en priver je vais odnc faire un bref résumer très court je n'arrive plus à me confier à qui que ce soit (en réelle je parle) je même plus à pleurer à l'heure actuel chaque personne qui serait dans la possibiliter de m'aider préfère m'ignorer alors que j'était le premier à leur porter secours lorsqu'il pensait plonger j'était présent pour les aider à garder la tête hors de l'eau aujourd'hui ces même personne font leur vie et semble oublier que j'était présent lorsqu'il en ont eu besoin comme dit en message priver je n'es pas vraiment été aider par certain membres de ma famille par le passer la plupart aujourd'hui sont malheureusement décéder ou on trop honte d'avouer qu'il mon laisser tomber de reconnaître leur faute et de me prendre le temps de m'aider moralement au lieu de cela il préfère ignorer la personne même qui c'était donner du male à l'époque pour essayer de reconstruire un semblant de famille bref mes meilleur amis me tourne le dos voyant ma détresse et le reste des personne qui mon trahie on trop peur du revers que je pourrais leur mettre dans la tronche pour m'avoir fait tout ce mal et je vais finir en disant exactement ce que j'ai dit un peu près en priver je suis complètement vide à l'intérieur je suis tellement mal mentalement que je suis plonger dans un dénis d'une profondeur abyssal qui m’empêche de voir les chose en face au lieu de cela je garde le sourire et je fait comme si de rien alors que je me mettrais une bastos volontier si on me donnais de quoi m'en mettre une parlons franchement donc voilà ou j'en suis actuellement. 

@jonathan_83 les gens ont peur de la dépression !  Ils ne savent pas comment  réagir. La dépression  est encore trop un sujet tabou. Je pense que la plupart de ceux qui peuvent en parler sont les personnes qui ont connu  la dépression 

@jonathan_83 Bonsoir . Je pense que sans vous faire aider par des pofessionnels ,vous ne pourrez pas vous en sortir . iL ne faut pas avoir peur des médicaments, c'est fait pour calmer la colère . Je pense que vous réagisser comme  une personne qui  ne veut surtout pas se soigné  !  Qu'elle est la souffrance la plus forte  pour vous ?   La peur des soins , ou  la maladie  ?  C'est à vous de trancher  ! Dans les deux cas , il faut beaucoup de courage , et de détermination .   bonne soirée  .  Maryco 

@Lola27  Bonsoir . ma  dépression a durer 40 ans  .   Je m'en suis sortie en 2010 , au décès d'un proche , qui en était responsable  . J'ai 75 ans .  Courage . maryco 

@maryco Bonjour. 

Je suis en dépression depuis environ 40 ans et même au décès de min père qui est une cause de ma dépression. Ça n'a pas changé. C'était il y a 3 ans maintenant. Je continue de chercher ce qui pourrait m'aider à sortir de cette dépression. 

Je suis épuisée. J'ai aussi des problèmes de santé. Et suis hypersensible et hyper anxieuse. 

J'ai du changer de métier souvent. Pour finir par avoir un temps partiel tres petit. J'ai une invalidité catégorie 1 de 300€. J'ai ete licenciée pour inaptitude en juin 2020. J'ai droit à 400€ de chômage jusqu'en juin 2022. J'ai peur pour après. J'ai 3 filles et la dernière va commencer des études longues l'année prochaine. 

Cette situation n'aide pas à calmer mon anxiété.