[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos
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C est le week end donc ce soir petit resto chinois !! 
Reprise du regime lundi!! Youpi!!!!!!!
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Titims
pas de régime pour moi 5à 6 kg de trop mais tant pis ,
je mange assez equilibré et mon poids est stable
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Bonjour,
je cherche aussi a maigrir ,au moins 9 kilos mais j'ai un problème d'alimentation.
le matin , je ne bois que 3 ou 4 thés
le midi , cela dépend , parfois je mange des légumes ( je suis végétarienne) et parfois , comme aujourd'hui, je n'ai pas faim donc je n'ai pas mangé
le soir, tout dépend si je suis seule ou si mon mari et mon fils sont la .
si je suis seule, je mange 2 yaourts au soja et un fruit et si la famille est la,
je leur prépare leur dîner et je mange des légumes.
le dimanche ,je mange soit un peu de féculents (lasagnes aux légumes ou bien ,selon leurs envies ,des pommes de terres( pommes de terres sautées ou cuisinées autrement et éventuellement un bout de gâteaux fait maison)
bref je sais que je m’alimente mal mais je n'ai pas d'envies spécifiques ni très faim et je n'arrive pas a maigrir.
je ne devrais peut être pas la nuit, quand je ne dors pas et que j'ai mal , je mange également des yaourts au soja et éventuellement un fruit (bien que je sache que c'est du sucre)
voila .quelqu’un a t'il une solution ?
Bon après-midi ,sans trop de douleur .
amitiés
Chomeuse
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Pour maigrir l alimentation est tres importante mais le fait de boire aussi aide a eliminer ! Un minimum d un litre et demi par jour et les resultats ne se font pas attendre !!
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Titims
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J ai oublié, Apres la thiroide quu bloque la baisse de poids, je vais me pencher sur l'hypophyse. Si des membres s'y comnaissent Merci pour votre retour d'expérience.
Tres Bonne journée
xyzabc
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xyzabc
Dernière activité le 05/11/2020 à 21:13
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qui veut me suivre dans le défi de perdre un peu de poids
apres arret tabac j ai pris 20 kilos je cherche motivation dans echanges
merci