[Défi] Et si on se remettait au sport ensemble, après le confinement ?

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Candice.S

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26/05/2020 à 00:00

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Candice.S

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Bonjour à tous et à toutes,

Comment allez-vous aujourd'hui ? emoticon bashful

Les 8 semaines de confinement ont incité à grignoter, à faire moins de sport et ont eu un impact sur la prise de poids. Le confinement a entraîné une prise de poids chez 57% des Français (+2,5 kilos en moyenne), montre un sondage Ifop pour Darwin Nutrition.

Avec l'arrivée des beaux jours, on va se motiver et se remettre en forme tous ensemble !

Que faites-vous pour limiter cette prise de poids ? Quel sport faites-vous ? A quelle fréquence ?

Partagez ici vos exercices, recettes légères et idées pour perdre ces petits kilos en trop !

Prenez soin de vous,

Candice de l'équipe Carenity

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ansiria

13/07/2020 à 14:52

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ansiria

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Bonjour ,sa fait du bien d' echanger oui sa faut du bien de marcher et de faire du sport mais quand on peut même marcher 30mn dès fois on n'arrive pas les douleurs handicap de faire 1 mouvement quelconque. Dès que sa passe on profite bien sûre et il le faut sinon le tapis de marche a la maison. Cest pas mal aussi .bonne journée.

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A.A.

[Défi] Et si on se remettait au sport ensemble, après le confinement ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/echanger-autour-de-la-covid19/defi-et-si-on-se-remettait-au-sport-ensemble-apres-ces-deux-mois-de-confinement-45467 2020-07-13 14:52:22

45190b

13/07/2020 à 16:11

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45190b

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Bonjour

Vous avez aussi le vélo d'Appartement et vous y allez gentiment.

Vous avez aussi les bains bullants en piscine et ça soulage toutes sortes de douleurs.

Même avec de d'arthrose ne restez pas à attendre

Il faut bouger et bouger c'est la vie.

Bon courage

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boussafsafb

14/07/2020 à 08:05

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boussafsafb

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Rien ne remplace la marche naturelle. Salut!

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badro25

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14/07/2020 à 11:37

@boussafsafb tant que vous pratiquez de l'endurance c'est ce qui compte mais ce que j'aime dans la marche naturelle c'est de pouvoir contempler le paysage en pleine nature.

boussafsafb

14/07/2020 à 12:06

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boussafsafb

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Bonne idée. Salut!

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badro25

45190b

14/07/2020 à 13:06

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45190b

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Oui c.est évident ,marcher en pleine nature c,est l,idéal .

Mais quand vous passez d.un fauteuil a 3.km comme ce jour vous avez des étapes à passer

Ce n,est pas toujours facile en cas de crises qui vous bloquent.

Chacun fait ce qu,il peut.

Bon courage

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Karo84

15/07/2020 à 03:26

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Karo84

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@denismuller30 veinard !! Moi j’ai fait pareil mais j’ai pris 12kg

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Karo84

nanoupitchou

15/07/2020 à 10:09

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nanoupitchou

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Bonjour,

Pendant le confinement, je me suis remise au vélo d'appartement tous les jours entre 30 et 50 minutes et grâce cela, baisse sur tout les points (glycémie et surtout le poids).

Je suis très contente et je continue sur cette route.

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NANOU

choupette29

15/07/2020 à 10:22

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choupette29

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Bonjour pour vos semelles il y a suremznt besoin de refaire un réglage.. j ai eue les mêmes douleurs au début j etais obligée d aller m'assoir pendant les courses tellement j avais mal.. Maintenant je ne les met plus car j ai l impression que sa m a bousillé les genoux plutôt qu autre chose et sa me tiens trop chaud.. mais bon sa c est mon choix. Bon courage a vous.

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Aujourd'hui peut peut-être... ou allors demain....🤣☀️

Utilisateur désinscrit

15/07/2020 à 15:36

@45190b ça dépend de quel type de fauteuil.

Pour ma part je n'ai pas de handicap et je suis une pile électrique mais pour un temps devenue fainéante et sédentarisée la NASH en avait profiter pour s'installer. Je fais 1 km 500 en 5/6 minutes

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