[Défi] Et si on se remettait au sport ensemble, après le confinement ?

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Candice.S

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26/05/2020 à 00:00

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Candice.S

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Bonjour à tous et à toutes,

Comment allez-vous aujourd'hui ? emoticon bashful

Les 8 semaines de confinement ont incité à grignoter, à faire moins de sport et ont eu un impact sur la prise de poids. Le confinement a entraîné une prise de poids chez 57% des Français (+2,5 kilos en moyenne), montre un sondage Ifop pour Darwin Nutrition.

Avec l'arrivée des beaux jours, on va se motiver et se remettre en forme tous ensemble !

Que faites-vous pour limiter cette prise de poids ? Quel sport faites-vous ? A quelle fréquence ?

Partagez ici vos exercices, recettes légères et idées pour perdre ces petits kilos en trop !

Prenez soin de vous,

Candice de l'équipe Carenity

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45190b

15/07/2020 à 16:27

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45190b

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Un fauteuil roulant car à l.hopital d'Orléans j.avais perdu + de 20 kg et je n'avais plus de force pour me tenir assise sur une chaise

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[Défi] Et si on se remettait au sport ensemble, après le confinement ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/echanger-autour-de-la-covid19/defi-et-si-on-se-remettait-au-sport-ensemble-apres-ces-deux-mois-de-confinement-45467 2020-07-15 16:27:10

Utilisateur désinscrit

15/07/2020 à 17:32

@45190b Ah oui là c'est clairement pas la même histoire :( je vous souhaite beaucoup de courage et vous envoie plein d'ondes positives.

Charlene44

15/07/2020 à 19:59

Charlene44

Dernière activité le 15/07/2020 à 19:53

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Coucou à tous ! Bonsoir , pour ma part le sport ça me motive mais ça sera. Plus tard car je viens de me faire une entorse à la cheville droite celle, qui se fait régulièrement le même mal. Ensuite, je voulais tenir à préciser que ouais. Moi aussi j'ai pris pas mal de poids... Pendant le confinement! Malheureusement il y a pas beaucoup de sport. Pour moi mon plaisir sportif que je propose serait à tous pourquoi pas ! C'est : de la Natation. Avec plaisir de vous relire dans l'attente d'une réponse positive pour y aller ensemble , nager. Cordialement, Mlle Guérin.

jouffroy

16/07/2020 à 17:01

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jouffroy

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pour ma part je nage quand je peux ; cela va etre le cas à la fin du mois , en vacances avec mes petits enfants .

la natation me fait le plus grand bien et me relaxe; grace à elle , je suis détendu et non stressé.

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jouffroy

Willow

17/07/2020 à 16:39

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Willow

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Après un long arrêt de sport (je pratiquait l'aquagym, l'aqua zumba et l'aquabike que j'avais dû arrêter car bien trop de douleur même dans l'eau et au moindre mouvement), je vais faire un test en vue de reprendre. Le 13 aout à 19h30, séance test d'aquabike. Croisez les doigts pour moi.

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A chaque jour suffit sa peine !!!!!

Christie

18/07/2020 à 09:35

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Christie

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Vous pourriez faire comme moi, tous les matins, après le petit déjeuner :

- deux haltères de 5 kgs pour différents exercices : Derrière le dos, en se tenant bien droite : 3 fois 20, puis devant : 3 fois 20

- Un cercle costaud : que je compresse : 3 fois 2O ou 3O

- Un élastique robuste : avec lequel je fais différents exercices : derrière le dos, puis devant etc...

Bien cordialement.

Christine

Utilisateur désinscrit

18/07/2020 à 10:19

Hier j'ai été à la zumba pour la deuxième fois, incroyable la souplesse revient et les douleurs articulaires s'en vont :) j'ai commencé à regarder le fonctionnement des tapis de marche/course, je vais me remettre au jus d'artichaut qui détoxifie super bien le foie.

12byron

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18/07/2020 à 21:31

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12byron

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le mot sport, je ne sais plus ce que ça veut dire, trop de douleurs, trop de fatigue, , on verra dans une prochaine réincarnation,

bon week end

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12 Byron

Willow

19/07/2020 à 10:28

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Willow

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Auparavant je faisais de l aquagym de l aquazumba et de l aquabike. J'ai dû cesser. Je fais un essai d aquabike le 13 août afin de voir si je prend un abonnement ou pas.

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angyed'algo

19/07/2020 à 14:33

angyed'algo

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