Le sommeil, un allié pour votre santé ?

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Louise

21/02/2019 à 10:21

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Louise

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Bonjour à tous,

De nombreuses études laissent penser que bien dormir a un rôle clé pour notre santé.

Malheureusement, certaines maladies chroniques peuvent rendre difficile le fait de trouver le sommeil.

Est-ce que votre maladie a des conséquences sur votre sommeil ? Avez-vous des astuces pour mieux dormir ? Utilisez-vous des somnifères ou vous tournez-vous vers des méthodes naturelles ? Avez-vous mis en place un rituel pour vous endormir sereinement ?

Partagez ici vos conseils et vos questions sur le sommeil, un bien précieux !

Belle journée,

Louise

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arlesienne

11/07/2020 à 18:41

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arlesienne

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@truvada he! ben ! oui ça ma fait exactement pareil que vous pendant le confinement! j'ai tout de mème pris des plantes de "graines de griffonia ,valériane,,mélisse,magnésium,.............! 4heures avant de me coucher je prenais 2gélules et 2 gélules avant de me coucher !!! cela a fait de l'effet pendant 1 mois !depuis mon sommeil est parfait je ne prends plus rien! attention ? nous savons que celà fait du bien a certaine personne? et d'autres non ? faudrait consulter un allergologue médecin, et lui vous dira ou acheter les gélules dans un laboratoire comme par exemple PHYT'AVANS laboratoire en Provence prés de Draguignan ? bonne soirée

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Arlésienne Elvira

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-07-11 18:41:00

truvada

11/07/2020 à 20:45

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truvada

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Merci Arlesienne,

J'ai lu avec intérêt votre témoignage, mais je préfère ne rien prendre je suis un traitement pour mon vih où j'ai déjà 3 cachets par jours et j'évite d'en prendre d'autres tant que je peux tenir, merci pour le conseil

😘

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toutie

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-07-11 20:45:56

jeanyves

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12/07/2020 à 01:01

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jeanyves

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je fais de bonnes siestes en fin d apres midi car tres fatigué (pas tous les jours quand meme)et ensuite mes nuits ne sont pas terribles !!!!!

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jean yves

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Gabris

12/07/2020 à 07:06

Gabris

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@Dominiq01 @Dominiq01 Bonjour Dominiq, votre experience avec le Zoladex m'interesse particulierement. Moi meme je suis ce traitement. J'ai des douleurs dans les mains et au coup. Douleurs qui perturbent Mon sommeil. Pourriez vous me dire comment vous vous en etes tire? Un Super Gros MERCI

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boussafsafb

12/07/2020 à 08:19

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boussafsafb

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Le sommeil est une activité naturelle. L'homme ne peut agir dessus. Salut!

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badro25

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annelise

12/07/2020 à 08:34

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annelise

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Bonjour

je n'ai aucun soucis de sommeil en général; mes journées sont tellement "chargées" physiquement que dès 21h je tombe de fatigue; alors je me couche, je lis pour "évacuer ma journée" et je m endors jusqu'à 4/5h. Il m' arrive en cas de douleurs de devoir patienter avant de m endormir ou que celles-ci me réveillent la nuit; alors je trouve une position "calmante" et me mets en hypnose, et je retrouve le repos. Bien sûr si les douleurs sont trop fortes je prends un antalgique, mais pas de somnifère et j espère, pouvoir m en passer encore longtemps tant que je pourrais me dépenser physiquement. Si je peux me permettre un conseil : occupez vos journées à faire tout ce que vous avez envie et qui vous fait plaisir et votre moment de coucher sera plein de bonheur et votre endormissent plus serein, alors imaginez les beaux rêves que vous ferez! Je vous souhaite de très belles nuits reposantes. Bien à Vous

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-07-12 08:34:27

sbarow

12/07/2020 à 09:12

sbarow

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Je fais partie des chanceux car aucun soucis de sommeil, mes soucis c'est plutôt le réveil, j'ai tjours l'impression de ne pas avoir dormi et jepeux facilement dormir 10/12 hres d'affilé

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sbarrow

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Nanard51

12/07/2020 à 11:18

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...dormir...essentiel...même si faut aider un peu...si on peu , faut pas hésiter , ça pour moi c’est clair...sinon gare à la déprime...

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Rochambeau

12/07/2020 à 12:11

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@Candice.S‍ vous me demandez comment je me porte aujourd'hui = tellement de membres de ce site se sont plaintes PUBLIQUEMENT de mes propos "à côté de la plaque" "complètement hors sujet", sur le thème du sommeil, que j'ai décidé d'être lucide = je suis nuisible à Carenity, et me contenterai de participer à dose "homéopathique" : ainsi tout est pour le mieux dans le meilleur des mondes !

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rochambeau

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-07-12 12:11:17

Tanda2020

12/07/2020 à 12:21

Tanda2020

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Je dors mal et quand je prends des somnifères je me sens fatiguée au réveil avec la tête bien lourde. Alors je n'en prends plus . Aidez moi avec des recettes naturelles. Merci

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