Le sommeil, un allié pour votre santé ?

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Louise

21/02/2019 à 10:21

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Louise

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Bonjour à tous,

De nombreuses études laissent penser que bien dormir a un rôle clé pour notre santé.

Malheureusement, certaines maladies chroniques peuvent rendre difficile le fait de trouver le sommeil.

Est-ce que votre maladie a des conséquences sur votre sommeil ? Avez-vous des astuces pour mieux dormir ? Utilisez-vous des somnifères ou vous tournez-vous vers des méthodes naturelles ? Avez-vous mis en place un rituel pour vous endormir sereinement ?

Partagez ici vos conseils et vos questions sur le sommeil, un bien précieux !

Belle journée,

Louise

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ninigege55

06/12/2019 à 10:08

ninigege55

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@cocoudi merci pour ce renseignement ! J’ai déjà entendu parler de son efficacité. Je vais à une conférence cet après-midi sur le sujet ...

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2019-12-06 10:08:42

cocoudi

06/12/2019 à 11:34

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@ninigege55 et pourtant au départ j aurais jamais pensé que cela aurais fonctionner car l hypnose therapeutique c est toi seul qui a l outil pour allez mieux et sa a marcher en 4seances seulement quelle soulagement.

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2019-12-06 11:34:37

ninigege55

06/12/2019 à 22:20

ninigege55

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Je vous crois volontiers, et c’est vrai j’imagine le soulagement ! C’est important de bien dormir pour récupérer. Vous étiez en groupe ou en individuel ?@cocoudi

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2019-12-06 22:20:44

cocoudi

07/12/2019 à 08:07

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en individuel.

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2019-12-07 08:07:10

Bissapviva

07/12/2019 à 09:31

Bissapviva

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bonjour , ptet la mélatonine associée a des plantes , ce serait moins mauvais pour votre santé ? j'ai aussi des insomnies mais , retraitée je redore un peu le matin et je prends parfois melatonine et plantes et parfois que des plantes en cellules quand c'est vers 4/5H.

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2019-12-07 09:31:45

Liligo

07/12/2019 à 12:26

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Liligo

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Bonjour à tous,

Bien dormir ,important.Je viens de passer par une phase difficile.Le rhumatologue me dit «vous êtes déprimée».je réponds non mais je me réveille souvent la nuit à cause des douleurs et je travaille le lendemain .je suis épuisée.Il insiste sur la dépression et veut me prescrire des antidépresseurs que je refuse! je suis déjà sous methotrexate, cortisone et biotherapie. Mais j'accepte de voir un psychiatre quand même .je mets toutes les chances de mon côté .En une séance le psychiatre pose son diagnostic:aucun signe de dépression mais un épuisement physique qui affecte le moral et donne des signes de deprime.Donc on a mis en place la mélatonine et de la relaxation.beaucoup d'entre vous parlent positivement de l'hynothérapie pour le sommeil .en connaissez vous un bien sur Paris?

Merci et bon courage a tous à bientôt

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Lili

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2019-12-07 12:26:37

ninigege55

08/12/2019 à 09:51

ninigege55

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@cocoudi ok merci. Je vais voir pour en trouver un bon !

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2019-12-08 09:51:31

cocoudi

08/12/2019 à 11:00

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cocoudi

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bonjour oui faut compter 60eur la seance aprés il on chacun leur tarif mais si vous avez une bonne mutuel une partie peut etre pris en charge.moi j ai fait que 4 seances mais certain on besion de plus de seances car chaques personnes et differente.connaissez vous l'hypnose thérapeuthique du moins est ce que cela vous parles un peu?

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2019-12-08 11:00:05

trompette

09/12/2019 à 10:29

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trompette

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COCOUDI ? bonjour , ressentez vous les bienfaits de cette thérapie , j ai envie d essayer

bonne journée comment faire pour mettre votre pseudo en vert merci

Rejane

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2019-12-09 10:29:28

ninigege55

09/12/2019 à 10:30

ninigege55

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@cocoudi bonjour, non en fait je ne connais pas du tout ! J’en ai beaucoup entendu parler... ma sœur avait essayé pour arrêter de fumer. Je crois qu’il faut lâcher prise pour que ce soit efficace. Merci beaucoup pour tous ces renseignements, bonne journée

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2019-12-09 10:30:33

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