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Patients Trouble bipolaire
qu'est ce que le mindfulness ?
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jlbdu59
jlbdu59
Dernière activité le 30/06/2020 à 09:33
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1 commentaire posté | 1 dans le forum Trouble bipolaire
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Méditation de pleine conscience.
https://www.association-mindfulness.org/definition-mindfulness.php
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@jlbdu59 merci
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@mentali210
C' est une pratique Bouddhiste de méditation pratiquée par quelques psy en France.
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@Matique oui c'est ce que j'avais pu comprendre Merci
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J'ai trouvé ça aussi :
Pleine conscience : pratique de méditation d’origine bouddhiste invitant à développer une conscience de chaque instant, claire, non réactive et non discriminante. Les bouddhistes considèrent cet état d’ouverture comme une qualité innée de l’esprit, mais qui, abîmée par nos modes de vie, d’éducation et de pensées, nécessite d’être cultivée volontairement par la pratique de la méditation.
MBSR : mindfulness-based stress reduction ou « réduction du stress fondée sur la pleine conscience ». À l’origine de cette méthode, un médecin biologiste américain, Jon Kabat-Zinn, passionné par les pratiques du yoga et de la méditation. Dans les années 1970, il met en place un protocole de thérapie cognitive basé sur la pleine conscience. Proposée au centre hospitalier du Massachusetts, aux États-Unis, dès 1979, ses effets sont scientifiquement reconnus dans le traitement de douleurs physiques et psychiques liées, pour beaucoup, au stress.
MBCT : mindfulness-based cognitive therapy ou « thérapie cognitive fondée sur la pleine conscience ». Élaboré par le psychologue canadien Zindel Segal et les Britanniques John Teasdale, chercheur en neurosciences, et Mark Williams, psychiatre, ce programme repose sur le protocole MBSR tout en y intégrant des éléments de thérapies cognitives et comportementales. Ce programme de thérapie de groupe de huit séances de deux heures est scientifiquement reconnu pour la prévention des rechutes dépressives chez des personnes ayant connu au moins trois épisodes dépressifs. Son champ d’application s’élargit progressivement aux addictions et aux troubles alimentaires.
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@mentali210
Dans ce même forum sur " les traitements des troubles bipolaires " le sujet avait été abordé sous le titre " Mindfulness/méditation de pleine conscience " par Manon-Jeanne le 22/07/16. Elle y proposait des exercices concrets pour agir par la méditation sur nos problèmes psychiques.
Tu peux retrouver ce post en remontant dans l' historique du forum.
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Il faut d' abord cliquer sur " retour à la liste des sujets ".
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Les traitements des troubles bipolaires
Pour ou contre un traitement pour soigner les troubles bipolaires ?
ChriChrid'amour
Bonjour, http://www.psychomedia.qc.ca/tests/dsm-iv/bipolaire.
Tu peux consulter l'intérêt du test, perso moi je n'ai pas été testée.
D'après la psychiatre, les bipolaires ont tendance à faire un virage maniaque au printemps.
Dans l'euphorie, la personne bipolaire a tendance à perdre le sommeil, le plus embarrassant c'est qu'elle n'est pas fatiguée pour autant.
"Sors toi les doigts, motive toi et ca repart", jusqu'à la prochaine...:ces remarques désobligeantes ne servent à rien, ça ne fonctionne pas comme ça la bipolarité, il faut bien sûr essayer de se"mettre des coups de pieds au cul", il faut surtout se faire aider par qqn avec qui on peut échanger, exprimer ses sentiments et qui soit à votre écoute.
Bon courage à toi, n'hésites pas à revenir vers moi, je t'aiderais si je le peux et bien sûr si je ne sombre pas à nouveau dans le cœur obscur.
Mes amitiés
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ChriChrid'amour
Bonjour, http://www.psychomedia.qc.ca/tests/dsm-iv/bipolaire.
Tu peux consulter l'intérêt du test, perso moi je n'ai pas été testée.
D'après la psychiatre, les bipolaires ont tendance à faire un virage maniaque au printemps.
Dans l'euphorie, la personne bipolaire a tendance à perdre le sommeil, le plus embarrassant c'est qu'elle n'est pas fatiguée pour autant.
"Sors toi les doigts, motive toi et ca repart", jusqu'à la prochaine...:ces remarques désobligeantes ne servent à rien, ça ne fonctionne pas comme ça la bipolarité, il faut bien sûr essayer de se"mettre des coups de pieds au cul", il faut surtout se faire aider par qqn avec qui on peut échanger, exprimer ses sentiments et qui soit à votre écoute.
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j'en ai entendu parler à l'occasion d'une lecture mais quand j'ai regardé sur internet rien pratiquement sauf de la pub et des sites en anglais. Savez-vous ce qu'est le mindfulness ?