Quelles boissons prendre quand on a de l'ostéoporose ?

Bonjour,

Etant donné mon ostéoporose, je ne bois plus d'alcool, j'aimerais savoir que prendre à la place pour les apéritifs entre amis, pour moi (évidemment pas de l'eau).

Je sais que les sodas sont mauvais, par exemple, alors je prends de l'Ice-Tea ou du jus de tomates, jus de pommes, est-ce conseillé avec la maladie ?

Si quelqu'un peut me dire et (ou) me conseiller ?