Accueil
Échanger
Forum
Forum Fibromyalgie
Symptômes et complications liés à la fibromyalgie
La gestion du stress et de l'anxiété en tant que facteurs aggravants dans la fibromyalgie

Retour

Patients Fibromyalgie

La gestion du stress et de l'anxiété en tant que facteurs aggravants dans la fibromyalgie

536 vues
24 soutiens
44 commentaires

Claudia.L

Animatrice de communauté

01/09/2023 à 17:57

Bon conseiller

Claudia.L

Animatrice de communauté

Dernière activité le 31/03/2025 à 17:57

Inscrit en 2021

8 865 commentaires postés | 274 dans le forum Fibromyalgie

2 349 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour à tous,
Comment allez-vous aujourd'hui ?

Bien que la cause exacte de la fibromyalgie ne soit pas complètement comprise, il est largement accepté que des facteurs physiologiques, psychologiques et environnementaux jouent un rôle dans le développement et l'aggravation de cette condition. Le stress et l'anxiété sont deux de ces facteurs psychologiques qui peuvent avoir un impact significatif sur la fibromyalgie.

Le stress et l'anxiété peuvent agir comme des déclencheurs de la douleur chez les personnes atteintes de fibromyalgie. Il peut y avoir un cercle vicieux entre la douleur, le stress et l'anxiété. Cela peut également provoquer des troubles du sommeil, et donc une exacerbation des symptômes de la maladie, et des tensions musculaires supplémentaires.

Le stress et l'anxiété influencent-ils les symptômes de votre fibromyalgie ? Comment le gérez-vous ? Avez-vous remarqué une corrélation entre les périodes de stress/anxiété et l'aggravation de vos symptômes de fibromyalgie ? Y a-t-il des activités spécifiques que vous recommanderiez à d'autres personnes atteintes de fibromyalgie pour réduire le stress ?

N'hésitez pas à témoigner en commentaires ci-dessous !

Belle journée,
Claudia de l'équipe Carenity

@agatha7759 @Lilie79 @GérardC @Marilal02 @Nathgwada @LablondePichenette @JohannaL @Sonia_1108 @Papatonio7311 @Catdu01 @PelaMac @Caliange @mouette50 @Pitchoune57 @.souffrance. @Mary64 @Gwada971 @Bisounours19 @Sparrow @LucianaM @Jeprendsletempsdesentirlesfleurs @Celyann87 @Noutche2 @LaëtiPvrd @Sunnyorcloud @Lo76020197 @Elo276 @Mago-56 @Sandeine @Sofia17 @Sarah3371 @Cissouac73 @Tobias

Tous les commentaires

Aller au dernier commentaire

ALBFRABAR

01/07/2024 à 08:49

ALBFRABAR

Dernière activité le 20/12/2024 à 06:54

Inscrit en 2024

8 commentaires postés | 6 dans le forum Fibromyalgie

Récompenses

Contributeur
Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour,

Mes douleurs apparaissent également lorsque je suis posée.

La nuit, par contre, je ne peux malheureusement pas dire comment elle arrive mais cela me réveille.

La gestion du stress et de l'anxiété en tant que facteurs aggravants dans la fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/la-gestion-du-stress-et-de-lanxiete-en-tant-qu-59211 2024-07-01 08:49:28

Mariefiby

Édité le 24/07/2024 à 16:41

Bon conseiller

Mariefiby

Dernière activité le 16/02/2025 à 17:50

Inscrit en 2024

Patient, Fibromyalgie depuis 2024

25 commentaires postés | 24 dans le forum Fibromyalgie

13 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Les douleurs sont toujours présentent plus ou moins fortes mais effectivement elles sont aggravées par le stress et la contrariété. J’essaye aussi d’éviter tous les facteurs aggravants les personnes toxiques, le bruit, la foule, la chaleur, les conflits bref ! Tout ce qui est ++++ mais c’est un travail de tous le jours. Dans ma vie privée c’est plutôt facile à mettre en place mais au travail je ne sais pas comment je vais pouvoir gérer ça. Ma reprise est mon grand point d’interrogation ❓

Courage 🌟

Les membres participent aussi...

Ondine2

03/08/2024 à 10:26

@nitatu bonjour

J'ai mis en place bcp de choses:

Étirement dès le réveil et au cours de la journée

Après un effort physique, je prends une douche où j'alterne eau chaude et froide que je complète si nécessaire avec des étirements et l'utilisation de l'appareil d'électrostimulation nerveuse TENS

Il m'arrive d'utiliser le patch de lidocaïne sous la voûte plantaire pour éviter des douleurs liées à la marche lors de l'endormissement et du sommeil

Si nécessaire, j'utilise 2 gélules de décontractant musculaire lors que je ressens les prémices d'une crise fibromyalgique

Je verbalise beaucoup les douleurs souvent déclenchées par un événement stressant, un débordement émotionnel à mon entourage, à des plateformes téléphoniques.

Avec l'algologue libéral, nous avons abordé les causes de la fibromyalgie.

Je fais des cures de magnésium d'un mois.

Je pratique les médecines alternatives ( acupuncture, shiatsu, massage ayurvédique, fasciathérapie, magnétisme). Je privilégie désormais le massage ayurvédique et le magnétisme du point de vue financier.

Rééducation vestibulaire pour les migraines, troubles de l'équilibre

Début d'une thérapie : la psychologue propose un protocole de 8 séances d'hypnose à visée antalgique .A voir.

....

J'ai participé à de nombreuses discussions auxquelles j'évoque mon errance médicale, mes stratégies pour gérer une crise fibromyalgique.

Bonne journée

Voir le meilleur commentaire

GérardC

02/09/2022 à 15:21

@MayaneZede

Nous croisons sans le savoir des gens qui souffrent et dont la maladie peut être mortelle. La Fibromyalgie fait souffrir, est invisible, est invalidante, mais, si elle est difficile à vivre, n'est pas mortelle. Dans tous les cas, ce sont des situations injustes.

Et dans tous les cas, les malades doivent être écoutés par le corps médical, pris au sérieux et aidés à vivre le moins mal possible. Le traitement de la douleur est maintenant pris en compte.

Laissez tomber les jugements contre productifs comme quoi la fibromyalgie serait imaginaire : qu'ils prennent votre place pendant une semaine ! Plus simplement : qu'ils lisent ce qu'en dit Carenity ; qu'ils écoute la liste de vos douleurs et mal êtres divers et variés.

Si ce sont des médecins qui disent cela, à défaut de les faire changer de métier, allez en voir d'autres.

"Dans la tête", ce n'est pas totalement faux, si l'on considère qu'à l'origine de la Fibromyalgie il peut y avoir un traumatisme passé inaperçu sur le moment, et réveillé par un autre traumatisme beaucoup plus tard. "Dans la tête", ce peut être en partie là que se trouvent des pistes pour aller mieux, en adaptant sa vie et ses pensées, en essayant d'être positif, constructif, sans rancœur. En étant avec bienveillant avec soi-même.

Ce ne sont que des avis. Prenez soin de vous. Sans colère. Avec confiance.

Voir le meilleur commentaire

Ondine2

03/08/2024 à 10:26

@nitatu bonjour

J'ai mis en place bcp de choses:

Étirement dès le réveil et au cours de la journée

Il m'arrive d'utiliser le patch de lidocaïne sous la voûte plantaire pour éviter des douleurs liées à la marche lors de l'endormissement et du sommeil

Si nécessaire, j'utilise 2 gélules de décontractant musculaire lors que je ressens les prémices d'une crise fibromyalgique

Je verbalise beaucoup les douleurs souvent déclenchées par un événement stressant, un débordement émotionnel à mon entourage, à des plateformes téléphoniques.

Avec l'algologue libéral, nous avons abordé les causes de la fibromyalgie.

Je fais des cures de magnésium d'un mois.

Rééducation vestibulaire pour les migraines, troubles de l'équilibre

Début d'une thérapie : la psychologue propose un protocole de 8 séances d'hypnose à visée antalgique .A voir.

....

J'ai participé à de nombreuses discussions auxquelles j'évoque mon errance médicale, mes stratégies pour gérer une crise fibromyalgique.

Bonne journée

Voir le meilleur commentaire

GérardC

02/09/2022 à 15:21

@MayaneZede

Et dans tous les cas, les malades doivent être écoutés par le corps médical, pris au sérieux et aidés à vivre le moins mal possible. Le traitement de la douleur est maintenant pris en compte.

Si ce sont des médecins qui disent cela, à défaut de les faire changer de métier, allez en voir d'autres.

Ce ne sont que des avis. Prenez soin de vous. Sans colère. Avec confiance.

Voir le meilleur commentaire

Articles à découvrir...

03/02/2025 | Actualités

Fibromyalgie et hormones : comprendre l’impact pour améliorer sa qualité de vie

14/12/2024 | Actualités

Fibromyalgie et troubles digestifs : comprendre le lien et soulager les symptômes

20/11/2024 | Témoignage

Fibromyalgie : “J'ai tenté à peu près tout ce qui se fait pour soulager la fibromyalgie.”

18/10/2024 | Droits et démarches

Fibromyalgie et vie professionnelle : comment concilier les deux ?

11/09/2018 | Actualités

Le cannabis thérapeutique, autorisé à la fin de l'année 2018 ?

19/10/2018 | Conseils

Semaine contre les douleurs | Les médecines douces et thérapies alternatives contre la douleur

30/11/2018 | Actualités

Interdire le cannabis thérapeutique, un refus de soins ?

11/05/2018 | Conseils

Fibromyalgie : une sensation de brûlures diffuses

La gestion du stress et de l'anxiété en tant que facteurs aggravants dans la fibromyalgie

Tous les commentaires

Donnez votre avis

Les membres participent aussi...

Articles à découvrir...