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Patients Fibromyalgie

grâce à l'alimentation j'ai diminué mes douleurs

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valentine584

Édité le 01/03/2016 à 08:13

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mon psy m'a proposé de changé ma façon de me nourrir et ça marche mes crise durent moins longtemps

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valentine584

17/11/2015 à 09:23

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bonjour Mouette39, c'est pas le fait d'abuser ou non de ce que l'on mange, c'est ce que l'on mange qui fait mal, je vais te donner un exemple, nous sommes en plein dans la saison des poires et c'est vrai je n'avais pas regarder si j'avais le droit d'en manger, et j'aime ça, je vais sur le marché et j"en achète différentes sortes à mon petit vendeur qui fait que de la vente de producteurs, dans la semaine j'ai eu une crise, bien sur moins forte qu'avant comme je vous l'ai dit mais assez pour que je m'en souvienne et que j'en parle à mon psy qui me dit : "vous n'avez pas changé votre façon de manger ? Regardez votre liste." Et vous me croirez si vous voulez mais les poires ont un point noire pour moi comme les pruneaux que je mangeais aussi, j'ai tout arrêté et dans la semaine, mes douleurs s'estompaient et disparaissaient ensuite alors je peux dire que pour moi qui ne peux prendre aucune médicament je dis oui à la nourriture et si je dois en arrêté certains je le fais bien volontiers à bientôt

grâce à l'alimentation j'ai diminué mes douleurs https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/grace-a-lalimentation-jai-diminue-mes-douleurs-34820 2015-11-17 09:23:04

Mouette39

18/11/2015 à 10:36

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Bjr je suis pour pouvez vous me rappeller le titre du livre concernant ces conseils alimentaire svp merci a bientot

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Mouette

valentine584

19/11/2015 à 21:03

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bonsoir Mouette39, voici le nom du livre : le régime génotype du Dr Peter J. D'Adamo (20 euro à la FNAC) il y a quelques mesures à faire très simples et ensuite on mange..... à bientôt

Mouette39

20/11/2015 à 09:42

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Mouette39

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Bjr je vais me commander le livre et on verra bien mais je suis septique mais douleurs sont permanentes plus violentes quand je fait travailler mon corps le lendemain c est vraiment neuromusculaire mais je testerai merci beaucoup!

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Mouette

mariecourgette

22/12/2015 à 16:39

mariecourgette

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Moi j'ai fait un regime strict sans gluten et sans protéine de lait pendant 2 ans - régime recommandé par mon médecin. Je n'ai constaté aucune amélioration sur mes douleurs.

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22/12/2015 à 16:41

Je n'arrive pas à faire de régime.

Utilisateur désinscrit

22/12/2015 à 22:06

@Mouette39 .

As tu lu le livre de Valentine et qu' en as tu pensé ? As tu essayé ?

valentine584

26/12/2015 à 17:20

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valentine584

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bonsoir angelina, tu sais ce n'est pas vraiment un régime, c'est plutôt des légumes et des fruits que l'on a droit ou pas et ensuite on mange normalement, tu veras cela marche vraiment, il n'y a que le lactose et le gluten que j'ai arrêté complètement, joyeux Noël à toi

Utilisateur désinscrit

27/12/2015 à 09:51

Merci Valentine.

Pr l instant, je ne lis plus que le forum.

Joyeuses fêtes aussi.

Kujaku

29/02/2016 à 17:00

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Kujaku

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Bonjour,

J'ai commencé un régime sans gluten et sans produits laitiers (attention différent de sans lactose) depuis un an.

Les premiers mois ont été super dur niveau digestif le temps que le corps s'habitue à ce changement radical d'alimentation mais déjà au bout d'un mois, les résultats au niveau de ma constipation ont été juste incroyable. Avant, j'allais à la selle moins d'une fois par semaine et cela depuis enfant, depuis c'est pratiquement tous les jours! Première fois de ma vie!

De plus, j'avais déjà remarqué que les produits laitiers (notamment la crème), me provoquaient des crises direct après en avoir mangé.

Donc, au final, ça ne m'a pas guéri mais ça a nettement réduit les crises et les douleurs quotidiennes.

Jusqu'à que j'ailles voir une spécialiste en micro-nutrition qui m'a gavé de compléments alimentaires et probiotiques, qui ont réduit à néant tous les bénéfices de mon régime et je suis donc obligée de tout recommencer à zéro :/

Le régime est assez contraignant au début car on est obligé de lire toutes les étiquettes, de faire des recherches pour savoir ce qu'on peut manger ou non. Mais une fois qu'on a pris l'habitude, ça se fait naturellement et au final, ce n'est plus si contraignant que ça même si le fromage et la bonne baguette me manquent terriblement!

Je conseille vraiment ce régime mais il faut le faire avec conviction, sans aucun écart surtout les 6 premiers mois.

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GérardC

02/09/2022 à 15:21

@MayaneZede

Nous croisons sans le savoir des gens qui souffrent et dont la maladie peut être mortelle. La Fibromyalgie fait souffrir, est invisible, est invalidante, mais, si elle est difficile à vivre, n'est pas mortelle. Dans tous les cas, ce sont des situations injustes.

Et dans tous les cas, les malades doivent être écoutés par le corps médical, pris au sérieux et aidés à vivre le moins mal possible. Le traitement de la douleur est maintenant pris en compte.

Laissez tomber les jugements contre productifs comme quoi la fibromyalgie serait imaginaire : qu'ils prennent votre place pendant une semaine ! Plus simplement : qu'ils lisent ce qu'en dit Carenity ; qu'ils écoute la liste de vos douleurs et mal êtres divers et variés.

Si ce sont des médecins qui disent cela, à défaut de les faire changer de métier, allez en voir d'autres.

"Dans la tête", ce n'est pas totalement faux, si l'on considère qu'à l'origine de la Fibromyalgie il peut y avoir un traumatisme passé inaperçu sur le moment, et réveillé par un autre traumatisme beaucoup plus tard. "Dans la tête", ce peut être en partie là que se trouvent des pistes pour aller mieux, en adaptant sa vie et ses pensées, en essayant d'être positif, constructif, sans rancœur. En étant avec bienveillant avec soi-même.

Ce ne sont que des avis. Prenez soin de vous. Sans colère. Avec confiance.

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GérardC

02/09/2022 à 15:21

@MayaneZede

Et dans tous les cas, les malades doivent être écoutés par le corps médical, pris au sérieux et aidés à vivre le moins mal possible. Le traitement de la douleur est maintenant pris en compte.

Si ce sont des médecins qui disent cela, à défaut de les faire changer de métier, allez en voir d'autres.

Ce ne sont que des avis. Prenez soin de vous. Sans colère. Avec confiance.

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