Fibromyalgie et appétit

Bonjour Liséa, 

Merci avant de te parler d'autres choses ,  de ton paquet d'amour et de fleurs !!! ceci me fais chaud au coeur ... 

Je vais essayer de répondre a toutes tes questions... Des spécialistes j'en ai vu , surtout a Nantes ou la fibro a été décelée , centre anti douleurs , médoc qui m'ont conduite tout droit a l'hopital , 4 h de plus et je passai de  l'autre coté de la barrière , telles sont les souffrances aujourd'hui , il aurait mieux valu je crois . Je te reparlerai plus tard , voici l'orage et j'en ai une trouille pas possible . Amitié de Nanou (titijo)

 heu !!! comment on fait pour le privé en message ??????? 

😉FresiaS 

Pour l'alimentation manger ce que vous aimez avec modération 

Un bon petit déjeuner plus , du fromage blanc au lait de chevre

Un fruit à 10 h 

Le midi

Je mange des  crudités en entrée , des légumes de saison cuits à la vapeur ainsi que le poisson avec une c à café d'huile d'olive , de la viande blanche 3fois par semaine, de la viande rouge une fois par semaine,à chaque repas une portion de féculents,  des sardines à l'huile d'olive 1fois  par semaine , du poisson .

j'évite les gluten et j'ai supprime  le lait de vache qui est nocif après l'âge de 9 mois 

À 16 h une collation un thé vert, ou du lait de soja d'amandes ou de riz , Un fruit, des biscuits sans gluten 

Le soir 

Un potage légumes, lentilles, ou pois cassés 

Un œuf à la coque avec du pain sans gluten ou de sarrasin ou du fromage de chèvre , une salade , une compote ou un fruit de saison cuit , des pruneaux 

Privilégiez tout ce qui contient des fibres , évitez la charcuterie, le beurre cuit, trop de sucre blanc,  les pâtisseries industrielles et tout ce de qui contient du gluten ainsi que les plats préparés 

2 l d'eau par jour sinon plus 

Même seul il faut cuisiner d'une part ça occupé et d'autre part on déguste ce que l'on a préparé 

pendant 5 ans j'ai eu le portage des repas c'est vraiment être dépendant des autres et manger sans plaisir 

Il faut que le déclic se fasse au niveau du cerveau pour comprendre que ce n'est pas vivre de se laisser aller, chaque jour est une victoire sur la vie

Je me demande pourquoi j'ai perdu 10 ans de ma vie à végéter certainement qu' avec  la morphine et tous  les tranquillisants je n'étais plus moi jusqu'au jour où j'ai compris qu'aucun médicament me guérirait mais plutôt m'affaiblissait cela a été mon déclic 

Quel va être le votre ? 

À bientôt 

Bonjour ,

Trois ans et demie que je ne mange plus de viande , c'est parce que ça ne passe plus ,même étant carnivore je mangeais peu de viande . je fais la cuisine , je mange beaucoup de fibres . fruits , je me fais plaisir de temps en temps du fromage de chèvre , des lentilles , j' ai mangé sans gluten , arrêter le lactose.

Mais la douleur continue , avec laroxyl , levocarnyl , neurotin , marche , vélo , il suffit d'aller faire quelques courses vite fait , de retour je souffre les pieds , les jambes tous les membres , Alors je pense qu'il faut se faire plaisir  de temps en temps avec modération lol . Il faut se battre , mais il y a des jours c'est compliqué , 

Bon week end 

@nanouluisa 

Coucou je t'ai envoyée un message en MP. Normalement tu vas recevoir un message de carenity te lindiquant  sur ta boîte e mail.

Bisous!

@Frésias  @Lauret 

Coucou les filles,

Je vous remercie pour veux 2 témoignage au sujet de la fibro et de l'appétit. Ça m'a été utile de les lire! J'ai aussi pas mal de soucis au niveau alimentation, constipation etc dc je vais vous relire pour voir ce que je pourrais mettre en pratique dans mon quotidien pour aller mieux !

Je ne savais pas que le lait de vache était nocif après 9 mois! J'ai appris une nouvelle chose today cest chouette! 

Effectivement @Lauret  il faut se battre mais il y a des jours plus compliqués ou il faut aussi savoir lâcher prise! Comme je te comprends pour les courses et le mal aux pieds je rajouterais le mal aux jambes, bras et la fatigue aussi! Parfois même marcher est fatiguant! Moi je ne peux pas toujours aller au même rythme de marche que ma mère lorsqu'on va faire le courses par exemple. Pas évident cette fibro! 

Courage à vous toutes! 

Bonne après midi! 

Bonjour  à toutes

A nanouloisa , en ce qui concerne tes gâteaux sans beurre et sans gluten j'ai déjà fait même ma fille a aimé et fait gouter a mes collègues et famille elles ont aimé , alors  te fais pas de souci il y a toujours des cons     .....  J'aime bien les cracottes sans gluten ,

A lisea  je ne sais pas ton âge , mais ça me touche sachant que tu souffres  comme nous tous ,  si tu as toujours l'appétit ne te prive pas pour l'instant , 

Courage  à tous

COUCOU sincère Liséa6,

Je ne vais plus sur le site en ce moment...Je ne vais "pas bien"!  Je pense souvent à toi... Je te tiendrai au courant... Il faut se battre...

BISOUS de tout cœur et que ta semaine soit BONNE... À un jour prochain

Toupou