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Patients Fibromyalgie

conseil pour une activitée sportive douce

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Utilisateur désinscrit

Édité le 25/04/2012 à 09:15

bonjour,

quand je suis allee en centre anti douleurs,mon anesthesiste m'a conseille d'aller acheter un ballon de sport à décathlon et un dvd d'exercices de "STRETCHING"

ayant fait quelques exercices avec lui,je dois dire que c'est un peu comme une relaxation et c'est trés doux,je le pratique chaque matin une vingtaine de minutes et ça aide à garder une certaine activitée à nos muscles.je vous le conseil donc ,en douceur,petit à petit,ça fait du bien,essayez et dites moi ce que vous en pensez

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Utilisateur désinscrit

24/04/2012 à 14:47

pour info le ballon s'appel"gymnastic ball"de marque "domyos"(décathlon) et coute 13,95€ et la taille pour une personne de 1m68 minimum il faut un ballon de diametre65

conseil pour une activitée sportive douce https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/la-fibromyalgie-au-quotidien/conseil-pour-une-activitee-sportive-douce-11307 2012-04-24 14:47:45

lisou52

24/04/2012 à 14:48

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lisou52

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tu sais habenaria , ils nous arrive de faire de la relaxation en mettant un petit ballon au niveau des lombaires et faire des va et vient et vrai que celà fait du bien, j'ais dit qu'il fallait que je m'en achête un

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lisou52

conseil pour une activitée sportive douce https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/la-fibromyalgie-au-quotidien/conseil-pour-une-activitee-sportive-douce-11307 2012-04-24 14:48:50

Utilisateur désinscrit

24/04/2012 à 15:15

oui en plus ça coute pas cher,dans les 13euros si je me souviens bien,et moi je sais que ça decontracte bien le dos

conseil pour une activitée sportive douce https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/la-fibromyalgie-au-quotidien/conseil-pour-une-activitee-sportive-douce-11307 2012-04-24 15:15:20

GIGI

24/04/2012 à 16:01

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GIGI

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Mon ostéo, lui, me conseille de faire rouler une balle sous les pieds ! A chacun sa méthode

Amitiés.

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lisou52

24/04/2012 à 16:18

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moi je le fais lorsque je vais à la gym le ballon et c'est vraiment agréable

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lisou52

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24/04/2012 à 21:35

sous les pieds,ça je peux pas je suis trop sensible,trop chatouilleuse

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lisou52

25/04/2012 à 09:15

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celà en fait 2 , car moi itou

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lisou52

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GérardC

02/09/2022 à 15:21

@MayaneZede

Nous croisons sans le savoir des gens qui souffrent et dont la maladie peut être mortelle. La Fibromyalgie fait souffrir, est invisible, est invalidante, mais, si elle est difficile à vivre, n'est pas mortelle. Dans tous les cas, ce sont des situations injustes.

Et dans tous les cas, les malades doivent être écoutés par le corps médical, pris au sérieux et aidés à vivre le moins mal possible. Le traitement de la douleur est maintenant pris en compte.

Laissez tomber les jugements contre productifs comme quoi la fibromyalgie serait imaginaire : qu'ils prennent votre place pendant une semaine ! Plus simplement : qu'ils lisent ce qu'en dit Carenity ; qu'ils écoute la liste de vos douleurs et mal êtres divers et variés.

Si ce sont des médecins qui disent cela, à défaut de les faire changer de métier, allez en voir d'autres.

"Dans la tête", ce n'est pas totalement faux, si l'on considère qu'à l'origine de la Fibromyalgie il peut y avoir un traumatisme passé inaperçu sur le moment, et réveillé par un autre traumatisme beaucoup plus tard. "Dans la tête", ce peut être en partie là que se trouvent des pistes pour aller mieux, en adaptant sa vie et ses pensées, en essayant d'être positif, constructif, sans rancœur. En étant avec bienveillant avec soi-même.

Ce ne sont que des avis. Prenez soin de vous. Sans colère. Avec confiance.

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GérardC

02/09/2022 à 15:21

@MayaneZede

Et dans tous les cas, les malades doivent être écoutés par le corps médical, pris au sérieux et aidés à vivre le moins mal possible. Le traitement de la douleur est maintenant pris en compte.

Si ce sont des médecins qui disent cela, à défaut de les faire changer de métier, allez en voir d'autres.

Ce ne sont que des avis. Prenez soin de vous. Sans colère. Avec confiance.

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