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Épilepsie et sommeil : quel impact sur les crises ?
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Bonjour à tous !
Comment allez-vous ?
Le manque de sommeil est un facteur déclenchant reconnu des crises d’épilepsie, car il influence l’activité électrique du cerveau. Un sommeil de mauvaise qualité ou insuffisant peut augmenter la fréquence des crises et leur intensité. Comprendre ce lien permet d’adopter de meilleures habitudes de sommeil pour réduire les risques.
Avez-vous remarqué une augmentation de vos crises après une mauvaise nuit de sommeil ? Quels conseils ou stratégies utilisez-vous pour améliorer la qualité de votre sommeil ? Votre médecin vous a-t-il déjà recommandé des ajustements liés au sommeil pour mieux gérer votre épilepsie ?
Merci de vos retours et bonne journée.
Claudia de l'équipe Carenity
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