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Endométriose : posez toutes vos questions à Corinne Dupuy, sophrologue !
Massage du périnée

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Patients Endométriose

Massage du périnée

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jiminybillybob

15/03/2022 à 12:09

Bon conseiller

jiminybillybob

Dernière activité le 17/08/2024 à 10:03

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Bonjour Madame,

Souvent, parce que je suis complètement stressée, je me ferme lors des examens médicaux, du toucher vaginal au spéculum alors l'écho pelvienne n'en parlons pas. Je me crispe et suis à la limite de la crise d'angoisse.

Pour les rapports, le contexte étant différent, c'est moins problématique, pourquoi ?

Même si les douleurs sont présentes quand même.

Que conseillez-vous ?

Un médecin que j'adorais mais maintenant à la retraite m'a conseillée ceci : s'étirer comme au yoga avec la pose du chat qui se voute puis se cabre, se masser la partie entre le vagin et l'anus pour se détendre avec une huile essentielle mais je ne sais plus laquelle. Je l'ai essayé mais je suis genée et je ne me vois pas faire ça devant un médecin ou juste avant... Vous en pensez quoi ? merci de vote présence

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Claudia.L

Animatrice de communauté

15/03/2022 à 12:24

Bon conseiller

Claudia.L

Animatrice de communauté

Dernière activité le 15/11/2024 à 17:11

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Bonjour @jiminybillybob,

Je vous remercie pour votre question, @CorinneDUPUY vous répondra rapidement.

Belle journée,

Claudia de l'équipe Carenity

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Claudia.L

Massage du périnée https://www.carenity.com/forum/endometriose/endometriose-posez-toutes-vos-questions-a-corinne-dupuy-sophrologue/massage-du-perinee-53187 2022-03-15 12:24:13

CorinneDUPUY

Expert

15/03/2022 à 14:14

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CorinneDUPUY

Expert

Dernière activité le 05/03/2024 à 19:10

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44 commentaires postés | 16 dans le forum Endométriose

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@jiminybillybob

bonjour

Concernant les postures de yoga malheureusement je ne peux vous aider car cela n’est pas mon domaine.

pourquoi êtes vous plus à l’aise quand vous avez des rapports sexuels ? Tout simplement car il y a la notion de plaisir :0) mais aussi vous lâcher prise :o)

les examens sont toujours stressants car nous avons peur d’avoir mal, du résultat, nous nous tendons « intérieurement » et intellectuellement aussi

Par la sophrologie vous pouvez apprendre à gérer votre stress ( détente musculaire et intellectuelle) ce qui vous permettra de mieux gèrer les examens mais cela vous servira également dans la vie de tous les jours

j’espère avoir répondu à vos questions

sophrolohiquement

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Corinne DUPUY Sophrologue

Massage du périnée https://www.carenity.com/forum/endometriose/endometriose-posez-toutes-vos-questions-a-corinne-dupuy-sophrologue/massage-du-perinee-53187 2022-03-15 14:14:13

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Mimi181818

Édité le 02/11/2022 à 17:23

Bonjour,

Je viens apporter mon témoignage concernant sawis ge. Je souffre d’endométriose profonde qui se manifestait pas des grosses douleurs pendant les règles.
J’ai débuté sawis le 13 octobre, au bout du troisième jour j’ai eu des règles qui ont duré 4 jours assez douloureuses. Durant les 10 premiers jours de traitement j’ai eu beaucoup d’effets secondaires: maux de tête, douleurs pelviennes, douleurs au bas du dos, nausée, constipation, fatigue, humeur à fleur de peau, et surtout douleurs abdominales. Mais cela fait 7 jours maintenant que je n’ai plus aucun effet secondaire et tout se passe très bien. Je donnerai des nouvelles si il y a des changements, c’est vrai que les premiers jours ont été difficiles, mais j’espère que les effets secondaires ne vont pas revenir et que mon corps s’habitue au traitement. En tout cas je suis optimiste, j’ai envie et besoin que ce traitement marche !

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Julia412

Édité le 29/08/2023 à 20:05

Bonjour,

J'ai été diagnostiquée de l'endomètriose récemment. Opérée 3 fois en 6 mois . Sous sawis gé depuis 4 mois. Pas trop d'effets secondaires, par contre je suis très fatiguée, j'ai saigné pendant 3 mois presque en continu, le moral moyen... et certains jours j'ai mal à la tête, je ne sais pas encore si c'est dû à la fatigue ou un effet secondaire de la pilule 🤔. J'en discute à mon prochain rdv avec le gynécologue...

Les choses naturelles que j'ai mises en place:

● J'ai décidé de manger le plus anti-inflammatoire possible . Mon gynécologue m'a invité à faire une detox et à prendre des probiotiques

● Je suis en train de remplacer petit à petit les ustensiles de cuisine, les produits ménagers et cosmétiques pour des alternatives sans PE.

● Côté micronutrition, j'ai fait une cure d'oméga 3 qui a beaucoup amélioré mon moral et j'ai l'impression a diminué l'inflammation. Maintenant je fais une cure de magnésium et de zinc. Je mange 1 à 2 noix du brésil par jour. J'ai arrêté le café !! C'est vraiment une bonne décision même si j'aime beaucoup ça, je me suis habituée à boire de la chicorée, des infusions... Je ressens les bienfaits.

●Côté plantes et huiles essentielles, ce qui a fonctionné en cas de crise de douleurs (douleurs de règles mélangées à des douleurs digestives):

▪︎ tisane de feuilles de framboisier

▪︎ infusion gingembre seul ou gingembre curcuma cannelle

▪︎ massage du ventre avec des huiles essentielles : estragon, camomille romaine et lavande vraie diluées dans huile d'amande douce et Calophylle

▪︎ bouillote sur le ventre

● J'essaie d'éviter le stress ou de le contrôler par la respiration, le pilate mais je ne suis pas régulière, et je marche dès que je peux dans la nature. Je me repose dès que je sens que je tire trop.

● J'ai demandé à mon médecin traitant pour faire de l'acupuncture mais elle ne m'a pas fait de courrier. Alors je ne serai sûrement pas remboursée ... 😔

Certaines d'entre vous ont-elles des retours sur l'acupuncture, le kiné ou l'ostéopathie ou autre et pourraient faire un retour svp?

Merci d'avance et bon courage à toutes

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Mimi181818

Édité le 02/11/2022 à 17:23

Bonjour,

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Julia412

Édité le 29/08/2023 à 20:05

Bonjour,

Les choses naturelles que j'ai mises en place:

● J'ai décidé de manger le plus anti-inflammatoire possible . Mon gynécologue m'a invité à faire une detox et à prendre des probiotiques

● Je suis en train de remplacer petit à petit les ustensiles de cuisine, les produits ménagers et cosmétiques pour des alternatives sans PE.

●Côté plantes et huiles essentielles, ce qui a fonctionné en cas de crise de douleurs (douleurs de règles mélangées à des douleurs digestives):

▪︎ tisane de feuilles de framboisier

▪︎ infusion gingembre seul ou gingembre curcuma cannelle

▪︎ massage du ventre avec des huiles essentielles : estragon, camomille romaine et lavande vraie diluées dans huile d'amande douce et Calophylle

▪︎ bouillote sur le ventre

● J'ai demandé à mon médecin traitant pour faire de l'acupuncture mais elle ne m'a pas fait de courrier. Alors je ne serai sûrement pas remboursée ... 😔

Certaines d'entre vous ont-elles des retours sur l'acupuncture, le kiné ou l'ostéopathie ou autre et pourraient faire un retour svp?

Merci d'avance et bon courage à toutes

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