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Endométriose : peut-on soulager les douleurs grâce à la sophrologie ?

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Endométriose : peut-on soulager les douleurs grâce à la sophrologie ?

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Debyrosa

Édité le 10/03/2022 à 17:35

Debyrosa

Dernière activité le 05/10/2023 à 22:23

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La sophrologie aide t-elle à soulager les douleurs chroniques ?

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Candice.S

Animatrice de communauté

10/03/2022 à 18:02

Bon conseiller

Candice.S

Animatrice de communauté

Dernière activité le 31/10/2024 à 18:12

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Bonjour @Debyrosa,

Je vous remercie pour votre question. @CorinneDUPUY vous répondra rapidement 😀

Belle soirée,

Candice de l'équipe Carenity

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Candice.S

Endométriose : peut-on soulager les douleurs grâce à la sophrologie ? https://www.carenity.com/forum/endometriose/endometriose-posez-toutes-vos-questions-a-corinne-dupuy-sophrologue/endometriose-53119 2022-03-10 18:02:01

CorinneDUPUY

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10/03/2022 à 19:49

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CorinneDUPUY

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@Debyrosa

bonsoir Debyrosa

La sophrologie va vous permettre de mettre en application des exercices de respiration ainsi que des relaxations des les fremisses des douleurs… le but étant d’apprendre à prendre du recul face à la douleur

j’espère avoir répondu à votre question. N’hésitez pas si ce n’est pas le cas

bonne soirée

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Corinne DUPUY Sophrologue

Debyrosa

15/03/2022 à 12:53

Debyrosa

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Merci beaucoup Corinne pour votre réponse, je voulais essayer la sophrologie vous m'avez convaincu.

CorinneDUPUY

Expert

16/03/2022 à 13:37

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CorinneDUPUY

Expert

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@Debyrosa

Bonjour

j’en suis ravie :0)

Sachez que certaines Therapeutes font également en visio cela marche très bien :0) et plus simple lors de crises

pour faire le bon choix de therapeute il faut que vous soyez à l’aise… le feeling est important

bonne découverte

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Corinne DUPUY Sophrologue

Debyrosa

17/03/2022 à 13:38

Debyrosa

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Merci Corinne il y a quelques sophrologues près de chez moi reste plus qu'a trouver celui qui me convient ! C'est un très beau métier que vous faites.

CorinneDUPUY

Expert

20/03/2022 à 13:54

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CorinneDUPUY

Expert

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@Debyrosa

je suis contente que vous soyez dans cette démarche BRAVO

mon métier est ma passion et je suis en perpétuelle découverte sur les methodologies natuelles

bonne recherche

sophologiquement

corinne D

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Corinne DUPUY Sophrologue

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Mimi181818

Édité le 02/11/2022 à 17:23

Bonjour,

Je viens apporter mon témoignage concernant sawis ge. Je souffre d’endométriose profonde qui se manifestait pas des grosses douleurs pendant les règles.
J’ai débuté sawis le 13 octobre, au bout du troisième jour j’ai eu des règles qui ont duré 4 jours assez douloureuses. Durant les 10 premiers jours de traitement j’ai eu beaucoup d’effets secondaires: maux de tête, douleurs pelviennes, douleurs au bas du dos, nausée, constipation, fatigue, humeur à fleur de peau, et surtout douleurs abdominales. Mais cela fait 7 jours maintenant que je n’ai plus aucun effet secondaire et tout se passe très bien. Je donnerai des nouvelles si il y a des changements, c’est vrai que les premiers jours ont été difficiles, mais j’espère que les effets secondaires ne vont pas revenir et que mon corps s’habitue au traitement. En tout cas je suis optimiste, j’ai envie et besoin que ce traitement marche !

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Julia412

Édité le 29/08/2023 à 20:05

Bonjour,

J'ai été diagnostiquée de l'endomètriose récemment. Opérée 3 fois en 6 mois . Sous sawis gé depuis 4 mois. Pas trop d'effets secondaires, par contre je suis très fatiguée, j'ai saigné pendant 3 mois presque en continu, le moral moyen... et certains jours j'ai mal à la tête, je ne sais pas encore si c'est dû à la fatigue ou un effet secondaire de la pilule 🤔. J'en discute à mon prochain rdv avec le gynécologue...

Les choses naturelles que j'ai mises en place:

● J'ai décidé de manger le plus anti-inflammatoire possible . Mon gynécologue m'a invité à faire une detox et à prendre des probiotiques

● Je suis en train de remplacer petit à petit les ustensiles de cuisine, les produits ménagers et cosmétiques pour des alternatives sans PE.

● Côté micronutrition, j'ai fait une cure d'oméga 3 qui a beaucoup amélioré mon moral et j'ai l'impression a diminué l'inflammation. Maintenant je fais une cure de magnésium et de zinc. Je mange 1 à 2 noix du brésil par jour. J'ai arrêté le café !! C'est vraiment une bonne décision même si j'aime beaucoup ça, je me suis habituée à boire de la chicorée, des infusions... Je ressens les bienfaits.

●Côté plantes et huiles essentielles, ce qui a fonctionné en cas de crise de douleurs (douleurs de règles mélangées à des douleurs digestives):

▪︎ tisane de feuilles de framboisier

▪︎ infusion gingembre seul ou gingembre curcuma cannelle

▪︎ massage du ventre avec des huiles essentielles : estragon, camomille romaine et lavande vraie diluées dans huile d'amande douce et Calophylle

▪︎ bouillote sur le ventre

● J'essaie d'éviter le stress ou de le contrôler par la respiration, le pilate mais je ne suis pas régulière, et je marche dès que je peux dans la nature. Je me repose dès que je sens que je tire trop.

● J'ai demandé à mon médecin traitant pour faire de l'acupuncture mais elle ne m'a pas fait de courrier. Alors je ne serai sûrement pas remboursée ... 😔

Certaines d'entre vous ont-elles des retours sur l'acupuncture, le kiné ou l'ostéopathie ou autre et pourraient faire un retour svp?

Merci d'avance et bon courage à toutes

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Mimi181818

Édité le 02/11/2022 à 17:23

Bonjour,

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Julia412

Édité le 29/08/2023 à 20:05

Bonjour,

Les choses naturelles que j'ai mises en place:

● J'ai décidé de manger le plus anti-inflammatoire possible . Mon gynécologue m'a invité à faire une detox et à prendre des probiotiques

● Je suis en train de remplacer petit à petit les ustensiles de cuisine, les produits ménagers et cosmétiques pour des alternatives sans PE.

●Côté plantes et huiles essentielles, ce qui a fonctionné en cas de crise de douleurs (douleurs de règles mélangées à des douleurs digestives):

▪︎ tisane de feuilles de framboisier

▪︎ infusion gingembre seul ou gingembre curcuma cannelle

▪︎ massage du ventre avec des huiles essentielles : estragon, camomille romaine et lavande vraie diluées dans huile d'amande douce et Calophylle

▪︎ bouillote sur le ventre

● J'ai demandé à mon médecin traitant pour faire de l'acupuncture mais elle ne m'a pas fait de courrier. Alors je ne serai sûrement pas remboursée ... 😔

Certaines d'entre vous ont-elles des retours sur l'acupuncture, le kiné ou l'ostéopathie ou autre et pourraient faire un retour svp?

Merci d'avance et bon courage à toutes

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