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Patients Douleurs chroniques
Centre anti-douleurs en Alsace
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Aller au dernier commentaireUtilisateur désinscrit
@Liséa6 hello
Il ne faut pas croire que c'était facile au début .... j'ai souvent "trébuché" ...car effectivement ça fait changer beaucoup d'habitudes ...et j'étais souvent frustré ....et me sentais condamnée à """ la soupe à la grimace """ 😕. C'est vrai qu'au début c'était triste !😔 Mais j'ai vite compris que l'on pouvait quand-même ce faire plaisir ... J'ai d'abord trouvé un boulanger bio ss gluten et ss laitage animal 😍,grâce aux copines du Qi Qong ! Le bouche à oreille marche bien ! À partir de ce moment où j'ai eu du pain goûteux , et tous les petits trucs qu'on peut trouver en boulangerie 😋... j'ai retrouvé le sourire et le courage de continuer !!!! De plus , j'ai remarqué rapidement que si je ne faisais pas strictement le ss gluten , je retournais rapidement dans les raideurs et douleurs ( le temps de sortir de table ! ) Donc ça motive ... Casch ! Et je me suis mise à rechercher et essayer des recettes diverses ....y'en à qu'on servit de cobayes.....😳 le chien aussi 😂 !!!! Mais aujourd'hui je suis au taquet . Et le fondant chocolat à la courgette ,le choco amende à l'avocat ,le mendiant, le cake citron , pizza ou les woks de légumes ou la cuisson du quinoa n'ont plus de secrets pour moi ...et je fais des heureux même avec mon sans gluten ni lait ! Au début je faisais un plat pour la petite famille et un pour moi ....et puis ils ont goûté et apprécié .... maintenant je ne fais que très rarement des gâteaux avec gluten le dimanche pour la famille ....ils ne font plus la différence ! Il y a juste le pain que je n'arrive pas à faire aussi bon que mon boulanger .... mais j'approche ...
Alors tu vois , on peut ce faire plaisir tout en restant sage 😇 . La motivation c'est de pouvoir vivre comme si de rien n'était ....et c'est un luxe que j'apprécie !
Après , je croise les doigts de ne pas retomber en enfer ...🤞🤞🤞
Je souhaite à tout le monde de connaître cette rémission !!!!😘
Liséa6
Bon conseiller
Liséa6
Dernière activité le 16/11/2024 à 15:27
Inscrit en 2018
961 commentaires postés | 8 dans le forum Douleurs chroniques
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@Mayiti
Super témoignage! Comme tu dis il faut avoir beaucoup de courage et de volonté surtout.
Cest cool que toute ta famille s'est mise au sans gluten! Cest chouette. Je mange aussi plus de légumes et de poissons depuis que ma mère doit suivre un régime et cest très bon je dois dire!
Bonne aprem a toi !
Utilisateur désinscrit
bonjour,
Ma première péridurale pour soulager les douleurs, l'acte n'est absolument pas douloureux ni au moment de l’anesthésie local ni pendant l'injection. Maintenant reste à voir si cela me soulagera et sur quelle durée.
Une chose est sûr, la prise en charge sur le plan médical au Centre de la Douleur a été très sympathique aussi bien avec le médecin, les infirmières que les patients. Nous avons discuté une partie de la matinée tout simplement chacun avec nos pathologies.
à la fin de compte, le plus douloureux fut le prix 230 € avec un remboursement sécu basé sur 63 €, il est conseillé d'avoir une mutuelle complémentaire.
bonne lecture
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Ric.spa
Compte tenu des différents symptômes de la maladie, j’ai essayé de catégoriser les traitements possibles selon les atteintes.
💊 Médicaments sur ordonnance : en cas de poussée, et peu importe la localisation, il existe plusieurs type de médicaments pour soulager la douleur :
- Antalgiques : du type paracétamol ou paracétamol codéiné (selon l’intensité de la crise)
- Anti-inflammatoires + oméprazole : afin de soulager ponctuellement à l’inflammation
- Anti-dépresseurs : certains médicaments comme l’amitriptyline (Laroxyl) sont prescrits pour rendre la douleur « plus supportable » psychologiquement.
Pour tous ces médicaments, il convient de consulter votre rhumatologue et d’adapter le traitement selon votre sensibilité et vos besoins.
🏊🏻♂️ Physiothérapie : le sport est d’importance primordiale pour réduire les douleurs axiales. Encore faut-il choisir prudemment l’activité pour ne pas créer l’effet inverse. A ce stade, je recommande deux sports :
- La natation : deux nages idéales dans ce cas, le crawl et le dos crawlé.
- La kinésithérapie : je vous conseille de consulter un kinésithérapeute du sport qui saura vous construire un programme adapté à vos besoins et à l’état actuel de votre spondylarthrite.
La maladie étant imprévisible, la pratique du sport peut donner lieu à des scénarios très différents : vous pouvez avoir mal durant l’entraînement et ne plus avoir mal après, ne pas avoir mal avant mais avoir mal pendant, avoir mal avant mais ne pas avoir mal pendant etc… Il est donc essentiel d’écouter son corps. Si une légère douleur pendant l’entraînement peut être acceptable, vous devez cependant mettre une limite et cesser votre séance si la douleur est insupportable.
🧴 Crèmes : plusieurs crèmes sans ordonnance peuvent être pertinentes pour remédier aux douleurs, notamment périphériques (genoux, talons etc…) :
- Baume du tigre rouge : naturel et agréable avec son effet chauffant, il a cependant l’inconvénient de tâcher vos vêtements à cause de sa couleur.
- Voltaren Actigo.
🧊 Douches froides : certes peu agréables sur le moment, elles peuvent cependant casser la douleur inflammatoire. Pour maximiser les effets, je vous recommande d’en prendre une par jour pendant 1 mois. Pour qu’elles soient plus supportables, il est préférable de les prendre l’après-midi ou le soir et de privilégier les mois chauds.
💡 Mon conseil ultime : créer une fiche avec chaque douleur répertoriée, et les traitements associés pour y remédier. Cela vous aidera vous, mais également vos proches s’ils doivent vous aider.
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Vivre avec des douleurs chroniques
Incompréhension de l'entourage, se sentir seule face à la douleur
Dadou67
Bonjour à toutes
Il faut souvent du temps pour que les proches acceptent la maladie. Il nous en faut d'ailleurs aussi quand le diagnostic tombe.
Pour ma part j'ai 42 ans et j'ai une polyarthrite rhumatoïde étendue à toutes les articulations et le déclic chez mon mari c'est fait au passage du traitement par injection. Je pense que l'effet seringue me rend plus malade à ses yeux.
La maladie m'a appris à penser plus à moi, à m'occuper de moi et les laisser se débrouiller pour les tâches du quotidien, à profiter de la vie car ma vie de maman m'a relégué au second plan pendant 15 ans.
Je n'attends plus de la compassion, de l'aide de mon mari et mes enfants par contre dès qu'une crise survient je deviens égoïste, je me soigne, me repose et étonnamment tout ce petit monde se réveil et vient prendre soin de moi.
Alors peut être que c'est ça le secret....penser à soi!E n tout cas chez moi ça a marché.
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Ric.spa
Compte tenu des différents symptômes de la maladie, j’ai essayé de catégoriser les traitements possibles selon les atteintes.
💊 Médicaments sur ordonnance : en cas de poussée, et peu importe la localisation, il existe plusieurs type de médicaments pour soulager la douleur :
- Antalgiques : du type paracétamol ou paracétamol codéiné (selon l’intensité de la crise)
- Anti-inflammatoires + oméprazole : afin de soulager ponctuellement à l’inflammation
- Anti-dépresseurs : certains médicaments comme l’amitriptyline (Laroxyl) sont prescrits pour rendre la douleur « plus supportable » psychologiquement.
Pour tous ces médicaments, il convient de consulter votre rhumatologue et d’adapter le traitement selon votre sensibilité et vos besoins.
🏊🏻♂️ Physiothérapie : le sport est d’importance primordiale pour réduire les douleurs axiales. Encore faut-il choisir prudemment l’activité pour ne pas créer l’effet inverse. A ce stade, je recommande deux sports :
- La natation : deux nages idéales dans ce cas, le crawl et le dos crawlé.
- La kinésithérapie : je vous conseille de consulter un kinésithérapeute du sport qui saura vous construire un programme adapté à vos besoins et à l’état actuel de votre spondylarthrite.
La maladie étant imprévisible, la pratique du sport peut donner lieu à des scénarios très différents : vous pouvez avoir mal durant l’entraînement et ne plus avoir mal après, ne pas avoir mal avant mais avoir mal pendant, avoir mal avant mais ne pas avoir mal pendant etc… Il est donc essentiel d’écouter son corps. Si une légère douleur pendant l’entraînement peut être acceptable, vous devez cependant mettre une limite et cesser votre séance si la douleur est insupportable.
🧴 Crèmes : plusieurs crèmes sans ordonnance peuvent être pertinentes pour remédier aux douleurs, notamment périphériques (genoux, talons etc…) :
- Baume du tigre rouge : naturel et agréable avec son effet chauffant, il a cependant l’inconvénient de tâcher vos vêtements à cause de sa couleur.
- Voltaren Actigo.
🧊 Douches froides : certes peu agréables sur le moment, elles peuvent cependant casser la douleur inflammatoire. Pour maximiser les effets, je vous recommande d’en prendre une par jour pendant 1 mois. Pour qu’elles soient plus supportables, il est préférable de les prendre l’après-midi ou le soir et de privilégier les mois chauds.
💡 Mon conseil ultime : créer une fiche avec chaque douleur répertoriée, et les traitements associés pour y remédier. Cela vous aidera vous, mais également vos proches s’ils doivent vous aider.
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Vivre avec des douleurs chroniques
Incompréhension de l'entourage, se sentir seule face à la douleur
Dadou67
Bonjour à toutes
Il faut souvent du temps pour que les proches acceptent la maladie. Il nous en faut d'ailleurs aussi quand le diagnostic tombe.
Pour ma part j'ai 42 ans et j'ai une polyarthrite rhumatoïde étendue à toutes les articulations et le déclic chez mon mari c'est fait au passage du traitement par injection. Je pense que l'effet seringue me rend plus malade à ses yeux.
La maladie m'a appris à penser plus à moi, à m'occuper de moi et les laisser se débrouiller pour les tâches du quotidien, à profiter de la vie car ma vie de maman m'a relégué au second plan pendant 15 ans.
Je n'attends plus de la compassion, de l'aide de mon mari et mes enfants par contre dès qu'une crise survient je deviens égoïste, je me soigne, me repose et étonnamment tout ce petit monde se réveil et vient prendre soin de moi.
Alors peut être que c'est ça le secret....penser à soi!E n tout cas chez moi ça a marché.
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Bribrilapuce
Bribrilapuce
Dernière activité le 27/02/2023 à 00:04
Inscrit en 2014
8 commentaires postés | 2 dans le forum Douleurs chroniques
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Messager
Engagé
Explorateur
Bonjour,
Je cherche des témoignages de personnes qui ont été ou sont soignées dans un centre anti-douleurs à Strasbourg ou dans une autre ville en Alsace. Est-ce que c'est mieux que d'aller chez un rhumatologue en ville ?