Les conséquences de la cétone sur l'organisme

@Anne06  bonjour,

Au vus des sports pratiqués, il (me semble) que vous éliminez trop vite ce que vous avalez d'où hypoglycémie. Il vous faut mesurer la perte calorique en fonction de vos activités. Médecin à revoir ou nutritionniste ou diabétologue.

Cdlt.  @james42  est demandé ! merci

lorsque j'ai été hospitalis pour mon diabète j'ai vu une nutritionniste hospitalière (en 2005) !!! il faut qu'à chaque repas il y ai 3 c à soupe de féculent ou 2 pommes de terre grosse comme un oeuf, 30 à 50 gr de pain. Si je mange du pain (réservé au p'ti dej) pas d'autre féculent, si je mange un gâteau en dessert pas de féculent au repas, si je me fais un p'tit plaisir dans l'après-midi et bien le soir potage sans patate mais avec du potiron !!! enfin depuis plus de 15 ans je jongle ainsi et depuis que je suis sous insuline ce n'est pas mal je suis équilibrée sauf lorsque j'attrape une cochonerie (grippe, bronchite etc...) là tout est à recommencer....

Il faut arriver à se connaitre en ayant quelque base de nutrition pour arriver à bien vivre "équilibré" son diabète et ne pas faire de nous des "frustés" de la bouffe

Amicalement

Le potiron contient des glucides, non ?

@serena2416  D'accord avec toi ! et de plus, les IG des 2 produits sont très voisins( c'est à dire élevés)

                     Par contre on peut remplacer  la pomme de terre ou le potiron par de la courgette ( IG bas)

@maritima  merci de confirmer car j'avais peur qu'on me saute dessus ! tous mes potages sont sans patate ni carotte : courgettes, oignons, poireaux, concombre, thym. Je privilégie la verdure.....un vrai et légumes jamais revenus dans l'huile. Les IG sont à connaître mais les diabétiques sont-ils formés dans le domaine ? valable en cas de régime. 

@serena2416 ... Bien sûr que les diabétiques ne sont pas tous  formés aux IG( et je le comprends fort bien!) mais ce qui me parait grave c'est que @elocinycarf  devait tenir ses informations de la nutritionniste hospitalière consultée . Et là, vraiment, quand on a pour métier d'aider les patients à mieux manger , connaitre les IG me parait basique. Mais non .... très souvent les nutritionnistes"classiques" ignorent les IG, les CG( charge glycémique)  la chronobiologie, la micronutrition .....bref , ça me choque quelque part de voir ça, dans la mesure où les gens leur font confiance .

@maritima  suite à mon diabète j'eus une infirmière avec qui papoter toutes les 3 semaines de LA chose. Incroyable, d'emblée "c'est vous qui allez m'en apprendre car j'y connais rien". Après quelques semaines, agréables certes, m'a plus revu. Monologue de 2 H à faire un cours, les rôles étaient inversés. La démarche était bonne mais "la formation au diabète" était absente. Dommage.

La nutritionniste vu , me file un papier avec ce que je dois manger. Je lui réplique "dans la semaine"....."ah non c'est par jour"...."bin rêvez pas et vous me mettez combien de calories"....."pas important je veux que vous mangiez" ! g essayé, non c bcp trop pour mon appétit d'oiseau.

Tout ce dont je me nourris depuis des décennies, IG - 35 en général. Par goût et non par obligation. J'ai planté des myrtilliers, framboisiers, cassis, des mûriers : 1) je vais m'empiffrer 2) des antioxydants 3) IG bas

Maritima savez vous que nous avons besoin de sucre pour notre cerveau et ce n'est pas en faisant des calculs de ci et de ça que l'on y arrivera correctement. Ce que nous voulons une hémoglobine glyquée au bon niveau défini par notre diabétologue, bien manger équilibré sans omettre de se faire plaisir et surtout que les repas ne soient pas une prise de tête donc manger de tout modérement en privilégiant viande maigre et légumes, huile d'olive en limitant au max les graisses animales. Mais il n'est pas bon d'exclure toute une famille alimentaire  de notre alimentation.... Faites comme vous voulez moi je continue mon système puisque pour moi ça marche !!! je ne suis ni aigrie ni frustrée de quoique ce soit !!!! je comprends qu'avec votre façon lorsqu'on dit que nous sommes diabétique les gens lèvent les bras au ciel et pensent que pour nous c'est le bagne.... non juste faire attention !!!

@elocinycarf            Ce qui me semblait à vous lire ( et ce qui avait aussi provoqué l'intervention de @serena2416 ) c'est qu'on vous avait demandé de mettre à la place des pommes de terre, du potiron et donc, il me paraissait que l'échange n'était pas significatif vu la quantité à peu près similaire de glucides dans les 2 produits. C'est tout! Sinon ,que les cerveaux des diabétiques( et ceux des non diabétiques) aient besoin de sucre, c'est une évidence que je n'aurais jamais eu l'idée de contester. Par ailleurs, le diabète ne me cause aucune frustration et  si vous lisez sur Carenity tout ce que j'ai pu dire à propos de cette maladie ,je ne pense pas avoir déclaré quoi que ce soit susceptible de faire lever au ciel les bras de quiconque .