Ces fameuses demi heure par jour d'activité physique, comment gerez vous ça?

je fais du velo d'appart aussi

Bonjour

Depuis plusieurs semaines, j'ai essaye de preferer la marche a pied pour aller au centre ville (15mn de chez moi) et d'eviter le bus quand je peux; mais c'est pas facile car en cas de marche un peu longue, je me retrouve avec des plaques rouges qui apparaissent dans le dos et sur les avant bras ... j'ai essaye un traitement avec du kestin 10mg deux fois par jour mais cest pas trés evident !

c koi le kestin ???

c peut etre une intolerance a un medicament  tes plaque rouge ou bien de l'eczemas du au frotement des vetement as tu changer de lessive ou autre ca le fais aussi car marcher ca fais transpirer et donc possible que ca soit une allergie

enfin j'espere que tu trouvera vite et que tu pourra continuer a marcher

 et oui rien que pour (cette demi heure,)mes enfants mon payer un chien un beau berger allemand poil long de18 mois à ce jour .via mappy je me suis tracé un itinéraire de 1.6kms.avec monter et descente d'un pont SNCF...

Bonjour à tous, je suis nouvelle.

Pour ma part, il y a à peine un mois, j'avais un taux de glycémie de 1.50 et je me suis acheté un vélo élliptyque, j'en fais 20 min tous les soirs et maintenant je suis a 1.20 maxi donc pour moi le sport m'aide a avoir un taux pas trop mal.

je n'arrive pas a faire de sport,quand je marche trop longtemps j'ai mal au dos!!!je me suis achetée un vélo d'appart mais je n'en fait pas qui peux me donner du courage,car je sais que le sport c'est bon pour faire baisser  son diabète

Je te comprends très très bien Mamifran, car comme moi je suis aussi fibromyalgique, je ne bouge pas du tout autant qu'il le faudrait pour mon diabète 

Pour ton vélo d'appartement, une idée très très bête, mais peux-tu en faire devant la télé ?

Quelqu'un du forum gare sa voiture à 15mn de son travail...

A bientôt.

Bonjour, 

Moi je fais du vélo devant plus belle la vie je trouve que sa me motive.......

Super Maryaa 

Si je pouvais en faire, c'est sûr que je ferais ça soit en regardant la télé soit en écoutant une émission de radio...

Et bien moi j'ai repris le travail. Je stationne ma voiture à 15' du boulot.

mais depuis 15 jours mes taux sont bas. J'ai baissé les doses d'insuline, mais cela reste juste limite.

Bonsoir