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Crises d'angoisses, besoin d'informations

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Mlg4619

02/03/2022 à 15:32

Mlg4619

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Bonjour, j aimerais des informations sur les crises d angoisse

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Claudia.L

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03/03/2022 à 11:29

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Claudia.L

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Bonjour @Mlg4619,

Je vous remercie de l'ouverture de ce sujet.

J'ai trouvé quelques sujets au sein desquels vous trouverez peut-être quelques réponses, n'hésitez pas à y solliciter les membres, cliquez-dessus :

Faire face à une crise d'angoisse, comment ?

Dépression et crises d'angoisse : comment les calmer ?

Belle journée,

Claudia de l'équipe Carenity

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Claudia.L

Crises d'angoisses, besoin d'informations https://www.carenity.com/forum/maladies-cardiovasculaires/vivre-avec-une-maladie-cardiovasculaire/crise-d-angoisse-53007 2022-03-03 11:29:56

Coeurdelotus

07/03/2022 à 13:16

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Coeurdelotus

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Faire un exercice respiratoire. ...

Utiliser la réflexologie. ...

Respirer des huiles essentielles. ...

Respirer par le ventre. ...

Prendre des fleurs de Bach. ...

Écrire ses sentiments. ...

Prendre soin de vous. ...

Demander de l'aide.

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Coeurdelotus

Crises d'angoisses, besoin d'informations https://www.carenity.com/forum/maladies-cardiovasculaires/vivre-avec-une-maladie-cardiovasculaire/crise-d-angoisse-53007 2022-03-07 13:16:46

Marterri

14/03/2022 à 10:45

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Marterri

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Exercices respiratoires : en effet, essentiels à tous points de vue = respirer à fond, bloquer, souffler à fond en se plongeant entre les genoux écartés (en essayant de chasser en même temps les idées négatives !) puis plusieurs fois inspirer 4 s., souffler 6 s. en tirant les épaules en arrière et en les abaissant : pas pénible et efficace ! Sinon, bien sûr 1/2 ou 1 Seresta ou mieux 1 ou 2 SÉDATIF PC (ou Euphytose selon ce qui agit le mieux)… Bne chance et surtout RELATIVISER, MINIMALISER !

Crises d'angoisses, besoin d'informations https://www.carenity.com/forum/maladies-cardiovasculaires/vivre-avec-une-maladie-cardiovasculaire/crise-d-angoisse-53007 2022-03-14 10:45:15

Marterri

14/03/2022 à 10:47

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Marterri

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J’ai oublié : respirer en fond en GONFLANT AU MAXIMUM LE VENTRE avant de souffler = très important !

Crises d'angoisses, besoin d'informations https://www.carenity.com/forum/maladies-cardiovasculaires/vivre-avec-une-maladie-cardiovasculaire/crise-d-angoisse-53007 2022-03-14 10:47:20

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Yao1133

19/03/2024 à 23:18

Bonjour à tous.Je faisais de nombreuses ESV sans savoir d’où cela venait.J’ai arrêter la cigarette et me suit au sport (course à pied, marche rapide, velo), plusieurs fois par semaine.Elles ont totalement disparu ! Il m’arrive parfois de reprendre la cigarette pendant une petite semaine et je les sent revenir petit à petit. Dès que j’arrête et je retourne à la salle elles disparaissent. D’apres mon expérience je vous conseil sincèrement de faire de l’exercice régulièrement. Privilégiez de l’endurance entre 30 min et 1h.Merci d’avoir lu, en espérant aider des personnes. Courage à vous

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Yao1133

19/03/2024 à 23:18

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