Sommeil et fibromyalgie
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Ami
Coucou les filles...........La pleine lune c'était hier soir vendredi 18........maintenant ça devrait aller mieux.....on doit entrer dans la lune décroissante........Allez voir sur internet........en tapant FemmeActuelle.fr........et le sujet sur la lune.....Je vous laisse à votre lecture............Bonne soirée...........
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Ami
Comme dit GIGI le sommeil ,, c'est quoi ?
Moi je n'arrive plus à m'endormir avant 1 h du matin, sinon plus, comme vous sommeil plombé par cauchemar, rêves qui me laissent sur une sensation de mal être, j'ai chaud, j'ai froid je me réveille souvent et des fois la radio marche en sourdine près de moi toutes la nuit et enfin vers 5, 6 heurs du matin je me rendors. Tout est décalé, moi qui était une vrai marmotte avant, il est vrai que je travaillais
En tous cas j'espère que beaucoup sont déjà dans les bras de Morphée mois je vais attendre encore un peu .
Chatoune
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Coucou Maria..........un petit conseil que j'avais déjà donné quelque part et qui m'a bien servi.........se coucher sur le dos et mettre un traversin sous ton bras droit remontant sous l'épaule droite............essaie pour voir si ça te soulage......Bon aprem...........
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Ami
Coucou Angelina........Dormir sur le côté si tu as mal aux hanches ne doit pas être facile........il faut peut-être essayer de dormir plutôt sur le dos mais.....en mettant un coussin ou oreiller ou même 2 l'un sur l'autre (si c'est un oreiller.....).... ou un traversin plié en 2 sous le bas des jambes de manière à avoir tes chevilles en hauteur......pour qu'elles ne touchent pas le matelas et que ça n'appuie pas sur les tendons d'Achille...........C'est une suggestion.......c'est ce que j'"essaierais de faire si j'étais dans ta situation.........mais c'est ma nature de tout essayer pour trouver un soulagement.....(du moment que ce n'est pas un médicament....)...j'ai d'ailleurs essayé cette méthode un certain temps quand j'avais un genre de crampes dans les pieds une fois couchée.......Pour ce qui est de ton entorse je mets un post dans ma présentation..............
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dominiquetb
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dominiquetb
Dernière activité le 15/10/2024 à 17:15
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Ami
Bonjour
j'ai remarqué que certains ont participé à des conférences et ont trouvé des infos sur le sommeil interressantes
Je les remercie par avance de bien vouloir nous faire un petit topo
amitiés