Solitude, dépression naissante.
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Le terme exact est effectivement temps partiel thérapeutique, mais dans mon coin, j'ai jamais eu de problème avec qui que ce soit, médecins, sécu, etc., tout le monde dit mi-temps thérapeutique. Bref, on se comprend très bien.
Ah ok pour le mi-temps @alexbd23 ! Effectivement, y'a plus trop d'autres solutions que de positiver ! Plein de courage à toi en tout cas !
Pas sympa les crises nocturnes, je connais (trop) bien... Mais l'avantage par rapport aux diurnes, c'est qu'on ne risque pas de tomber ! 
Attention à toi si tu dors seule en tout cas...
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Pars pas négative ! Faut pas prendre ça comme un échec non plus, c'est pas toi qui n'y arrive pas, t'as juste un gros bâton dans les roues... Pas de déprime quoi ! Je n'ai pas trop d'idées de ce que tu pourrais faire pour y aller plus confiante et sans craindre une nouvelle crise, parce qu'on a beau partir avec la plus belle volonté au monde, parfois, beh ça passe pas quand même... Je pense que positiver déjà, c'est une belle étape, je ne sais pas si tu connais la cohérence cardiaque ? Ça permet d'aider à évacuer le stress par la respiration assez rapidement, tu trouveras des vidéos sur internet si ça te tente, certaines personnes font ça plusieurs fois par jour, et ça les aide énormément, et aussi les gouttes de fleur de Bach, ça aide à se détendre !
Bon courage ! 
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J’ai pas parlé d’EMDR 
ou c’est sûrement pas à moi que tu parles.
Bref, la cohérence cardiaque, c’est juste apprendre à respirer quand on se sent super en stress, en général on se bloque et c’est pas un scoop que de prendre de grandes inspirations ça détend ;)
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elodyye
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elodyye
Dernière activité le 22/05/2021 à 00:23
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Ami
Salut tout le monde,
Ces derniers temps sont devenus compliqué a vivre. Je me sens seule . Je me sens égoïste de ressentir cette émotion alors que vous avez tous des pathologies différentes et potentiellement plus grave que la mienne. Je crois que j'ai besoin d'un coup de main pour surmonter cette passade qui me ronge. Je ne me sens pas la foi de continuer cette mascarade des " tout va bien, ne vous inquiétez pas je gère la situation, j'ai juste un peu maigris mais je mange, les sourires d'apparences ".