- Accueil
- Échanger
- Forum
- Forums généraux
- Vivre avec la sclérose en plaques
- Tapis de course
Tapis de course
- 2 678 vues
- 318 soutiens
- 212 commentaires
Tous les commentaires
Aller au dernier commentaire
SepSepien
Bon conseiller
SepSepien
Dernière activité le 22/08/2024 à 12:41
Inscrit en 2018
3 222 commentaires postés | 1916 dans le groupe Vivre avec la sclérose en plaques
425 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Messager
-
Engagé
-
Explorateur
-
Evaluateur
Bonjour @maritima @G I G I @serpic @arlesienne @Chris31 (qui nous lit !), @ tous,
serpic, merci pour toutes les bonnes idées ! Toutefois, je fais attention de ne pas me laisser accrocher au tapis. Pas sûr que mes chausses en "gomme" iront, quoique j'ai des Nike extra-légères pour la kiné en intérieur (elles n'ont jamais été en extérieur et ne saliront pas le tapis). Tu as raison, vaut mieux que la chaussure soit peu déformable ... je cogite.
On m'a donné cet appareil - spiromètre - pour renforcer le souffle : https://www.activeforever.com/teleflex-medical-incentive-triflo-ii-spirometer , tu dois connaître ...
!!!
Voir la signature
Aut lux hic nata est, aut capta hic libera regnat.
SepSepien
Bon conseiller
SepSepien
Dernière activité le 22/08/2024 à 12:41
Inscrit en 2018
3 222 commentaires postés | 1916 dans le groupe Vivre avec la sclérose en plaques
425 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Messager
-
Engagé
-
Explorateur
-
Evaluateur
@maritima @G I G I @serpic @arlesienne @Chris31 , @ tous,
Ce matin, avec l'aide et le contrôle de mon kiné, 5mn de tapis de marche, avec 1,8 km/h pendant 4mn.
C'est un exercice enivrant, le plus en adéquation avec ... la marche.
Contraintes : bien allonger les jambes en avant (l'une après l'autre ), soulever les genoux, se tenir droit, respirer ...
Bises et amitiés.
Voir la signature
Aut lux hic nata est, aut capta hic libera regnat.
![avatar exit](/static/themes-v3/default/images/default/user_quit.png?1720004028)
Utilisateur désinscrit
Bonjour @SepSepien en réponse a ton message de 9h58
j' ai entendu parler de ce spiromètre je ne l'ai pas essayé , je doute
qu'il puisse améliorer le souffle mais a vrai dire je n'en sais rien
Par contre ce que tu as fait ce matin avec ton kiné c'est surement plus efficace
Si tu as mal aux jambes pas grave c'est bon signe et si c'est enivrant fais gaffe
pas trop quand meme ... Courage!!!!!
GIGI
Bon conseiller
GIGI
Dernière activité le 26/08/2024 à 11:28
Inscrit en 2011
48 034 commentaires postés | 78 dans le groupe Vivre avec la sclérose en plaques
2 647 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Messager
-
Engagé
-
Explorateur
-
Ami
Super @SepSepien
je ne connais pas tes objectifs mais en tout cas l'évolution est réelle
De toutes façons quel que soit le choix de l'exercice le principal est de bouger
Bel après-midi et bon week-end à venir
SepSepien
Bon conseiller
SepSepien
Dernière activité le 22/08/2024 à 12:41
Inscrit en 2018
3 222 commentaires postés | 1916 dans le groupe Vivre avec la sclérose en plaques
425 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Messager
-
Engagé
-
Explorateur
-
Evaluateur
@serpic j'ai utilisé le spiromètre plusieurs jours d'affilée, plusieurs fois. Difficile de me prononcer, mais l'avertissement que j'avais partagé ici https://membre.carenity.comhttps://www.carenity.com/forum/autres-sujets/ma-bibliotheque-sclerose-en-plaques/liens-utiles-et-recherches-globales-41517?page=60 m'alerte :
SepSepien
13/09/2020 à 17:35 (Message édité 13/09/2020 à 17:47)
"Les troubles respiratoires (RD) restent incomplètement décrits et compris dans la sclérose en plaques (SEP), bien qu'ils puissent jouer un rôle important dans le fardeau de la SEP. Les troubles respiratoires sont la première cause de mortalité chez les patients atteints de SEP, et pourraient s'aggraver soudainement en cas d'insuffisance respiratoire aiguë, par exemple lors d'une pneumopathie infectieuse. Cependant, elles sont sous-estimées, notamment en raison du handicap moteur et des troubles cognitifs."
C'est bien la première fois que je découvrais cela, et sans me faire peur, me met en garde ... à la 1è personne du singulier tout cela, car ce n'est pas une préconisation, mais un partage !
Voir la signature
Aut lux hic nata est, aut capta hic libera regnat.
![avatar exit](/static/themes-v3/default/images/default/user_quit.png?1720004028)
Utilisateur désinscrit
Question bete Sepsépien tu te fais vacciner contre la grippe ?. et le pneumocoque
Ce que je lis conforte ce que je pense .... marche !!!
Si je n'ai pas perdu de vems et au contraire récupéré 1% sans aller dans un centre de réa
c'est uniquement grace à ça en sachant que c'est une maladie dégénérative
SepSepien
Bon conseiller
SepSepien
Dernière activité le 22/08/2024 à 12:41
Inscrit en 2018
3 222 commentaires postés | 1916 dans le groupe Vivre avec la sclérose en plaques
425 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Messager
-
Engagé
-
Explorateur
-
Evaluateur
@serpic j'ai répondu pour le vaccin sur https://membre.carenity.comhttps://www.carenity.com/forum/autres-sujets/les-traitements-de-la-sclerose-en-plaques/vaccin-et-sep-20455?page=3#104629
!!!
Voir la signature
Aut lux hic nata est, aut capta hic libera regnat.
![avatar exit](/static/themes-v3/default/images/default/user_quit.png?1720004028)
Utilisateur désinscrit
@SepSepien Je ne suis pas du tout compétent en la matière mais douter peut etre
dangereux et je sais qu'a mon niveau la grippe ou n'importe quelle complication pulmonaire
peuvent etre dangereux
Quand tu prends des décisions comme celle la c'est en accord avec ton médecin
ou tu décides de ton propre chef ?
SepSepien
Bon conseiller
SepSepien
Dernière activité le 22/08/2024 à 12:41
Inscrit en 2018
3 222 commentaires postés | 1916 dans le groupe Vivre avec la sclérose en plaques
425 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Messager
-
Engagé
-
Explorateur
-
Evaluateur
@serpic - sujet déplacé -
Voir la signature
Aut lux hic nata est, aut capta hic libera regnat.
SepSepien
Bon conseiller
SepSepien
Dernière activité le 22/08/2024 à 12:41
Inscrit en 2018
3 222 commentaires postés | 1916 dans le groupe Vivre avec la sclérose en plaques
425 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Messager
-
Engagé
-
Explorateur
-
Evaluateur
Bonjour @maritima @ tous,
Ce matin, avec mon kiné :
- 2mn à 1,6 km/h, puis
- 1mn à 1,8 km/h, puis
- 3mn à 2 km/h !
6mn à vitesse croissante, jusqu'à 2km/h, c'est donc possible !
Mais tout seul pour le moment, je vais rester plus raisonnable.
Je pense à allonger le pas, lever les genoux, tenir le dos bien droit.
Mais pourquoi ne pas y avoir pensé avant !?
Bises et amitiés.!!!
Voir la signature
Aut lux hic nata est, aut capta hic libera regnat.
Donnez votre avis
Articles à découvrir...
![La conduite automobile et moto et les maladies chroniques : réglementation, conditions et conseils](https://cdn-membre.carenity.com/images/magazine/article/maladie-chronique-et-conduite_300x220.jpeg)
17/08/2024 | Droits et démarches
La conduite automobile et moto et les maladies chroniques : réglementation, conditions et conseils
![Tai chi : quels bienfaits pour les patients atteints de maladies chroniques ?](https://cdn-membre.carenity.com/images/magazine/article/the-health-benefits-of-tai-chi-for-patients-with-chronic-illnesses_300x220.png)
16/08/2024 | Actualités
Tai chi : quels bienfaits pour les patients atteints de maladies chroniques ?
![SAIM : “Le secret réside en la capacité à se connaître et à adapter son quotidien.”](https://cdn-membre.carenity.com/images/magazine/interview/syndrome-auto-immun-multiple-saim-temoignage_300x220.png)
14/08/2024 | Témoignage
SAIM : “Le secret réside en la capacité à se connaître et à adapter son quotidien.”
S'abonner
Vous souhaitez être alerté des nouveaux commentaires
Votre abonnement a bien été pris en compte
SepSepien
Bon conseiller
SepSepien
Dernière activité le 22/08/2024 à 12:41
Inscrit en 2018
3 222 commentaires postés | 1916 dans le groupe Vivre avec la sclérose en plaques
425 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur
Bonjour @maritima @Chris31 @Guerrison @Valou35 @Tine25 @Voielactée @dan26576xavier666 @asimov @joce42 @didit16 @Nathali57 @AceArnaud @Gaelline @brume26 @Mercedes55 @krisslo57 @Marie.53 @Magalisep @davy79 @jeanpeuplus @jean69 @ludilou @dmpe38 @ tous,
Voici une idée qui m'est survenue très tardivement, c'est-à-dire exactement après 12 années de SEP : utiliser un tapis de marche à domicile.
Je ne sors presque plus et marche peu, en dépit de mes exercices de kiné. Il est impératif de corriger cela.
Aussi, je viens de commander un tapis "de course".
C'est très difficile de trouver un tapis concrètement :
1 - très peu ont des barres latérales :
- l'idéal serait (non pliable) : Care MED-750 ou le modèle https://www.carefitness.com/appareils-de-fitness/tapis-de-course/tapis-de-reeducation-med-730
ou
- https://www.amazon.fr/gp/product/B08B68DL82/ref=ox_sc_saved_title_2?smid=A2EB9MIBK1ELP0&psc=1
- https://www.amazon.fr/gp/product/B08BF8YYRN/ref=ox_sc_saved_title_3?smid=A2EAILNVSLOMT&psc=1
- https://www.amazon.fr/gp/product/B0869D7HS8/ref=ox_sc_saved_title_4?smid=AQ5N33V8RXGCD&psc=1
(vendeurs douteux, date de livraison août)
2 - ils sont alors conçus pour la rééducation et, heureusement, proposent 0,5 km/h comme vitesse la plus faible
3 - beaucoup ne sont pas en stock
4 - certains vendeurs proposent (sur Amazon ci-dessus, notamment) des envois pour le mois d'août, ce qui ne me convient pas
5 - plusieurs marchands sont repérés pas honnêtes (commandes non arrivées, profils disparus, etc),
6 - parmi mes critères, le tapis doit être pliable, ce qui contredit souvent les points 1 et 2
7 - les marchands persistent à vendre très chers des modèles très encombrants non pliables, non "miniaturisés", il y a eu un saut de technologie depuis le "Sportstech F37" par exemple, ou https://www.fitnessboutique.fr/fitness/tapis-de-course/moovyoo-guepard-2.0/prod-moo01820.html ou (indisponible en ligne) https://www.decathlon.fr/p/tapis-de-course-t520b/_/R-p-160872
8 - Je suis intéressé par ce modèle, mais il est indisponible (avant août) et proposé par des vendeurs (???) :
- https://www.amazon.fr/dp/B08794X8HT?tag=tapis-course-pliable-21&linkCode=ogi&th=1&psc=1& keywords=tapis%20de%20course#customerReviews
- https://www.amazon.fr/gp/product/B08BHNTH36/ref=ox_sc_saved_title_7?smid=A30LDYCBEV11JP&psc=1
le profil du vendeur intrigue et son No de RCS n'existe pas (en France) https://www.amazon.fr/sp?_encoding=UTF8&asin=&isAmazonFulfilled=&isCBA=&marketplaceID=A13V1IB3VIYZZH&orderID=&seller=A30LDYCBEV11JP&tab=&vasStoreID=
On m'a protégé en annulant deux commandes successivement ...
J'ai depuis découvert que plein de sites sont approvisionnés, notamment pour les soldes, et retenu les modèles suivants :
- https://www.carefitness.com/appareils-de-fitness/tapis-de-course/tapis-de-course-connecte-ct-960 (ou 962)(Excellent contact au téléphone et par mail) +++++, mais délai à peine trop long pour moi.
- https://www.rueducommerce.fr/produit/jkfitness-tapis-de-course-supercompact-48-89738070/offre-178977332
- https://www.powergym.fr/tapis-de-course/1342-tapis-course-pliable-home-gym.html mais pas encore disponible
- https://www.cdiscount.com/le-sport/fitness-musculation-yoga/lontek-502-tapis-de-course-pliable-frequence-card/f-1210411-lon0659514796925.html mais attention largeur 36cm seulement, c'est peu pour l'équilibre.
- https://www.fitshop.fr/tapis-de-course-darwin-tm30-df-tm30
- mon choix : https://www.progym.fr/reebok-i-run-4-tapis-de-course.html
Plusieurs modèles peuvent être vendus par différents vendeurs, la liste n'est pas limitative.
ATTENTION : Vérifier notamment la disponibilité, la date de livraison, la largeur du tapis, la vitesse minimale (0,5 rarissime / 0,8 rare, pas plus de 1 km/h minimum !!!).
Et : Solidité, garantie, prix, etc ... ENCOMBREMENT en appartement (!)
Il faudra faire attention de ne pas perdre l'équilibre, ni s'épuiser ... je parle pour moi ...
A vous de voir ...
![emoticon Check](/static/themes-v3/default/javascripts/vendor/tinymce/plugins/emoticons/img/handshake.png)