[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos

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xyzabc

Édité le 12/11/2016 à 14:34

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xyzabc

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qui veut me suivre dans le défi de perdre un peu de poids

apres arret tabac j ai pris 20 kilos je cherche motivation dans echanges

merci

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Utilisateur désinscrit

19/10/2016 à 08:18

Oui, Renard7 la douleur et le manque de sommeil sont des éléments qui nous empêchent de retrouver une ligne que l'on apprécie. Du coup, on part sur un "step by step" : 1) on calme la douleur (quand on a enfin trouvé le traitement adéquate) 2) on recommence à dormir. Dormir, notre meilleur allié ! Qui n'a pas souffert d'insomnie ne peut pas comprendre le bonheur de dormir, de se réveiller avec les idées claires et un corps qui vous diy: "OK, On y va aujourd'hui ! " Nous ne sommes que des êtres humains, n'essayons pas de tout régler en même temps, soyons notre meilleur ami.

Bon courage aux héros du quotidien.

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Utilisateur désinscrit

01/11/2016 à 09:42

Bonjour à vous tous,

Est-ce que l'on aurait accepter de ne plus perdre du poids ? C'est un peu calme. Je me posais une question, comment allez-vous vivre les déjeuners à venir en cette période de Toussaint ? Je suis loin de ma famille donc aucun problème pour garder le cap.

A vous lire.

Et bonne journée à tous.

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aquarella

02/11/2016 à 19:54

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Dernière activité le 26/11/2024 à 05:53

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pas de souci pour moi non plus, ma famille est loin, ça pourrait être plus compliqué pour Noël et premier de l'an, chez ma belle-mère elle connait mes inotlérances et elle fait l'effort de faire des plats sans gluten et sans lactose, elle est géniale, je suis désolée de lui compliquer la vie, mais c'est pour ma santé. Pour le premier de l'an je pense amener ma gamelle, voilà

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renard 7

10/11/2016 à 14:06

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renard 7

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Déjà 6mois que mes grammes tombent régulièrement 12 kg essayez ma méthode sans trop d effort

Acheter des assiettes plus petites ainsi qu'une poêle Utilisez le moins de graisse possible

Ce servir 1 fois et mangez lentement boire beaucoup

Essayz de dormir régulièrement et de faire des mouvements

C'est simple et ça marche à vous d essayer

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lilas blanc

11/11/2016 à 07:05

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lilas blanc

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Je vois que la discussion est relancée . @Renard7 Tes conseils sont avisés . J'utilise également des poêles en pierre , ce qui me permet de ne pas utiliser de matière grasse .
Pour le sommeil , c'est un autre problème . Nous sommes nombreux à souhaiter dormir mieux . La douleur et les traitements sont des éléments perturbateurs . Je rêve de faire une nuit complète et de me réveiller comme avant vers 8 H du matin , malheureusement c'est le passé .
Nous avons le temps d'être raisonnable avant les Fêtes de fin d'année . Période de tous les dangers , surtout pour une Diabétique .
Je vous souhaite une douce matinée .

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11/11/2016 à 07:17

Il faut qd même un peu d huile de colza ou d olives

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11/11/2016 à 07:18

Dormir c est mon rêve de tjs.

Nuit complètement blanche cette nuit .

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11/11/2016 à 08:59

Oui DORMIR ! Un rêve aussi pour moi Angelina. Fatiguée de la fatigue ! Bonne journée tout de même. Pas facile de perdre du poids quand on ne dort pas.

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Utilisateur désinscrit

11/11/2016 à 09:01

Bon courage à toi aussi .

Bonne journée

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lilas blanc

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@Ann-Paule Tu as entièrement raison , le manque de sommeil , influe sur le poids . Cette nuit , debout comme d'habitude à 5H . J'étais tellement fatiguée après mon thé , que je me suis endormie jusqu'à 7H . Quel doux miracle .

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