[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos

courage sweety, il y a des moments ou on grossit, moi non plus je n ai jamais été aussi gros, je ne me laisse plus photographier tellement j ai honte de moi. mais j ai 2 adorables petits enfants qui se foutent de mon poids, ils voient le gentil grand pierre que je suis

par contre mon fils de 17 ans ma femme  les critiquent, honetement je m en fout, avec la maladie, je me détache des choses insignifiante. si je veux maigrir c est pour moi, car je pense que cela fatiguera moins mon cœur, mon corps, articulations...

mon defi est de taille, mais meme si je n y arrive pas; c est pas grave, ca motive plus et meme si je perds que 5 ou 10 kg c est toujours ca

ce matin 122,2

bizz

Bonjour, 

Deux mois que je stagne. Une grosse déception, des soucis qui se sont rajoutés, un mal aise au travail ont contribué à cette stagnation. Je poursuis mes visites chez mon psy, mais je sens au fond de moi une grande lassitude. J'essaye de me secouer pour faire partir la grisaille qui m'habite. Pourtant, je garde la foi, il y a toujours une lumière au bout du tunnel. :D

Bon courage à tous et toutes.

Bonjour, merci PIERROT69200 , tu as raison dans ta façon de voir les choses, mais comme tu le dis si bien, pour nous même et notre santé, il serait bien que je perde quelques kg, non pas pour avoir une silhouette de rêve ni pour plaire, mais pour mon bien être. T'es petits enfants voient la plus belle beauté, celle intérieure, car le regard des enfants est juste.

Bon dimanche  

Bonjour , petit témoignage (notamment @sweetly)

Pour vous rassurer, je prends moi aussi du poids petit à petit (mais sûrement !) car je n'arrive pas à être satisfaite de moi (de ma vie etc) alors la nourriture (le sucré essentiellement) est un réconfort pour lequel je craque ...pour culpabiliser aussitôt après... Finalement ça revient à une punition. Ma tête a beau me dire "ne mange pas cela, c'est trop sucré", mes sentiments me poussent quand même à craquer J'ai été plusieurs fois voir des diététiciennes, en vain, je n'arrive pas à m'imposer leurs bons conseils, pfffff.

Alors je n'ai qu'un seul mot car les tentations sont nombreuses : "COURAGE".

Bon dimanche

Merci Sosso 1974, courage à toi aussi et bon dimanche 

bonjour

oui c'est ça on culpabilise ,et on est tellement fragile et sensible ,parfois prendre du chocolat nous calme ,et c'est dans la tete et dans l'affect , les regimes je n'y crois pas ;car on reprend , donc le conseil ; eviter l'excés , marcher , prendre de bon matin à jeun une tisane ; qu'on prepare la veille ,citron +cumin

courage

@samia, pourriez-vous me dire pourquoi le cumin ? 

Depuis peu, je me suis mise au thé, pour le moment, je varie entre thé vert à la menthe marocaine, camomille et thé au jasmin. 

Bon dimanche. 

On peut craquer pour le chocolat ! Mais privilégier le noir au minimum 80 % car moins sucré !! Il faut tjrs se faire plaisir !! On peut mincir ou maigrir tt en gardant le plaisir du palais !! Courage ! 

Je viens de manger pour mon goûter une pomme, un kiwi et une poignée de fruits secs !!

ce soir, potage de légumes (sans pomme de terre pour le soir) et yaourt !! Et infusion !!

Pour le moment, ce sont 36 kg qu'il faudrait que je perde... Dur, dur...

Boujour

pour l,instant je maigrit sans savoir j,attend des résultats..

loumars