[Défi] Et si on se remettait au sport ensemble, après le confinement ?

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Candice.S

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26/05/2020 à 00:00

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Candice.S

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Bonjour à tous et à toutes,

Comment allez-vous aujourd'hui ? emoticon bashful

Les 8 semaines de confinement ont incité à grignoter, à faire moins de sport et ont eu un impact sur la prise de poids. Le confinement a entraîné une prise de poids chez 57% des Français (+2,5 kilos en moyenne), montre un sondage Ifop pour Darwin Nutrition.

Avec l'arrivée des beaux jours, on va se motiver et se remettre en forme tous ensemble !

Que faites-vous pour limiter cette prise de poids ? Quel sport faites-vous ? A quelle fréquence ?

Partagez ici vos exercices, recettes légères et idées pour perdre ces petits kilos en trop !

Prenez soin de vous,

Candice de l'équipe Carenity

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Calimero2

29/05/2020 à 18:51

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Calimero2

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Moi pendant ma convalescence, je décortiquais tous les actes de ma vie quotidienne pour arriver à faire le nombre de pas recommandés , exemple,pour mettre ou débarrasser la table , je faisais assiette puis verre etc etc et depuis ça m'est resté. Sinon , j'ai arrêté la kiné et je m'oblige à m'activer toute la journée. J'ai la chance d'avoir une grande propriété et quand il ne fait pas beau,j'ai un vélo d'appartement.

[Défi] Et si on se remettait au sport ensemble, après le confinement ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/echanger-autour-de-la-covid19/defi-et-si-on-se-remettait-au-sport-ensemble-apres-ces-deux-mois-de-confinement-45467 2020-05-29 18:51:24

arlesienne

29/05/2020 à 19:18

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@Antoine02 bonjour Antoine! je suis amie avec vous! pouvez vous me dire qu'est ce que la maladie de BIERMER ? merci bonne soirée!

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Arlésienne Elvira

arlesienne

29/05/2020 à 19:28

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@sylvie49 bonsoir! oui! vous parlez de tisane ? je suis incapable de boire la tisane chaude! je fais bouillir une casserole d'eau je mets 5 feuilles de menthe fraîche infuser 1/2 heure je filtre j'attends que tout soit froid ,et je mets dans une bouteille d'1 litre et toute la journée je bois ça ;en plus de mes deux litres d'Evian! a Cause du rein!a part cela mon diabète est stabilisé ,grâce au régime! et le vélo,la marche en campagne et je monte mes escaliers 10 fois par jour...... et vous comment se passe vos journées? bonne soirée

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Arlésienne Elvira

Verveine200

30/05/2020 à 09:28

Verveine200

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Bonjour,

je fais parti des fibromyalgique qui ne peuvent pas faire de sport alors que j'adore ça. Je viens de découvrir que la cause en est certainement une carence carabinée en acide aspartique (1 alors que le minimum préconisé en laboratoire est de 40 et le maximum de 70) pas étonnant que je ne puisse pas me remuer !!!!! ("bouge ton cul") je ne crois pas que ce soit bon pour les muscles de faire du sport avec une telle carence !!! je suis en train de voir pour résoudre ce problème.

Bon courage à tous

Verveine 200

Querelle123

30/05/2020 à 11:29

Querelle123

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Pour ma part le sport en salle avec quelqu'un qui vous surveille faut me permet de porter attention à ce que je fais .

Utilisateur désinscrit

30/05/2020 à 15:58

Bonjour,

Moi j'ai une randonnée prévue demain après-midi, normalement. J'ai pris du poids à cause de la Depakote, et là je suis sous lithium en plus, alors...il me faut faire du sport. Par contre je n'aime pas vraiment rester au soleil...

poppy64

30/05/2020 à 23:29

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poppy64

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Pour ma part. J ai pris 2 kilos du au Tercian. le sport et moi bof. Mais plutôt marche... Comme il fait beau ke vais m'y remettre. Bonne journée à vous

euchlolo

31/05/2020 à 08:13

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euchlolo

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Christie

31/05/2020 à 11:12

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Christie

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Moi, je fais du sport, juste après le petit déjeuner :

Avec deux haltères de 5 kgs chacune

avec un cercle dur, que je presse avec mes doigs

et un élastique large avec lequel je fais des exercices.

A bientôt

Christine

Antoine02

31/05/2020 à 13:31

Antoine02

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@arlesienne plus de force un manque de vitamine B12 avaler une ampoule par jour et puis il faut le prendre sur soi car je trouve les médecins décevant enfin c'était la crise on verra bien dans l'avenir

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Antoine02

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