[Défi] Et si on se remettait au sport ensemble, après le confinement ?

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Candice.S

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26/05/2020 à 00:00

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Candice.S

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Bonjour à tous et à toutes,

Comment allez-vous aujourd'hui ? emoticon bashful

Les 8 semaines de confinement ont incité à grignoter, à faire moins de sport et ont eu un impact sur la prise de poids. Le confinement a entraîné une prise de poids chez 57% des Français (+2,5 kilos en moyenne), montre un sondage Ifop pour Darwin Nutrition.

Avec l'arrivée des beaux jours, on va se motiver et se remettre en forme tous ensemble !

Que faites-vous pour limiter cette prise de poids ? Quel sport faites-vous ? A quelle fréquence ?

Partagez ici vos exercices, recettes légères et idées pour perdre ces petits kilos en trop !

Prenez soin de vous,

Candice de l'équipe Carenity

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Hookette

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25/10/2020 à 06:33

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Hookette

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@artémis66 Par mon sport (escrime) le médecin de l INSEP me conseillait lui le vélo sans monté pour gardé une musculature -Dernièrement j'ai vu un chirurgien pas d'opération car trop jeune et plus de dégâts qu'autre chose OUF par contre une genouillère

Bon sport

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Utilisateur désinscrit

25/10/2020 à 07:44

@Hookette

Bonjour,

Oui c'est très bon le vélo, mon kiné m'a surtout parlé en fait du tapis et du vélo elliptique.

pomme123

26/11/2020 à 09:52

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pomme123

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bonjour les amis, ça va ,beau temps froid sec bisous

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pomme123

chabada

26/11/2020 à 11:40

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chabada

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Je suis désolée , je ne fais aucun sport. Juste un peu de marche tout les jours .

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Christie

27/11/2020 à 09:45

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Christie

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Je fais mon sport tous les jours, après mon petit-déjeuner.- un élastique robuste pour les bras et la posture- avec deux haltères de 5 kg chacune pour chaque bras- et un cercle robuste que je compresse entre mes bras.

bléenherbe

Édité le 12/12/2020 à 11:40

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bléenherbe

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Grrrr avec le froid j'ai plus de mal à aller marcher tout simplement. Et seule chez soi dur de me motiver pour bouger en intérieur.

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" Puissance de la douceur" Anne Dufourmantelle.

Utilisateur désinscrit

12/12/2020 à 09:57

Je marche dans la nature si la météo le permet sinon du vélo d'appartement et rameur avec de la musique emoticon Note

Pink76

13/12/2020 à 09:48

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Pink76

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Bonjour je suis diagnostiquée pour une polyarthrite et j aerais savoir quels sont les sports à privilégier pour cette pathologie...

Je fais 30 MN environ de marche quand je peux tous les jours et lorsque je n ai pas trop de douleurs aux pieds...

Merci de vos témoignages.

Pink.

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Pink

Christie

14/12/2020 à 09:21

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Christie

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Désolée : je fais ma gym tous les jours....Bonne journée.Christine

AMOILAVIE

22/12/2020 à 11:55

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AMOILAVIE

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Bonjour à tous .

Moi aussi je suis PR et en dehors de la marche ,je pratiquais le Pilates avec une jeune femme qui l'enseigne très doucement (j'ai essayé avec d'autres mais je ne pouvais pas suivre) et je faisais de l'aquagym mais tout cela s'est arrêté avec la COVID et j'ai dû reprendre les séances de kiné. Je pratiquais cela à mon rythme évidemment plus ou moins bien suivant mes possibilités et mes crises (je n'ai rien à prouver quant à mes capacités physiques mais c'est bien pour les entretenir ).

Bon COURAGE à tous .Prenez soin de vous .

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