[Défi] Et si on se remettait au sport ensemble, après le confinement ?

5 437 vues
120 soutiens
235 commentaires

Candice.S

Animatrice de communauté

26/05/2020 à 00:00

Bon conseiller

Candice.S

Animatrice de communauté

Dernière activité le 22/11/2024 à 17:44

Inscrit en 2020

5 457 commentaires postés | 266 dans le groupe Echanger autour de la Covid-19

915 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour à tous et à toutes,

Comment allez-vous aujourd'hui ? emoticon bashful

Les 8 semaines de confinement ont incité à grignoter, à faire moins de sport et ont eu un impact sur la prise de poids. Le confinement a entraîné une prise de poids chez 57% des Français (+2,5 kilos en moyenne), montre un sondage Ifop pour Darwin Nutrition.

Avec l'arrivée des beaux jours, on va se motiver et se remettre en forme tous ensemble !

Que faites-vous pour limiter cette prise de poids ? Quel sport faites-vous ? A quelle fréquence ?

Partagez ici vos exercices, recettes légères et idées pour perdre ces petits kilos en trop !

Prenez soin de vous,

Candice de l'équipe Carenity

Tous les commentaires

Aller au dernier commentaire

Utilisateur désinscrit

23/10/2020 à 10:04

@Christie Bonjour, ce n'est pas du cardio training je peux pas le faire, je le fait en réeducation chez le kiné pour ma capsulite retractile à l'épaule droite. Ma gastro m'a préscrit que du cardio pour faire fondre la graisse dans l'estomac.

[Défi] Et si on se remettait au sport ensemble, après le confinement ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/echanger-autour-de-la-covid19/defi-et-si-on-se-remettait-au-sport-ensemble-apres-ces-deux-mois-de-confinement-45467 2020-10-23 10:04:24

Christie

24/10/2020 à 11:22

Bon conseiller

Christie

Dernière activité le 14/12/2020 à 09:20

Inscrit en 2013

17 commentaires postés | 10 dans le groupe Echanger autour de la Covid-19

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Je fais mon sport tous les jours :

- avec 2 haltères de 5 kgs pour chaque bras : je fais différents exercices.

- Puis avec un cercle plus ou moins rigide : je fais différents exercices

- Puis avec un élastique assez souple mais ferme : je fais différents exercices.

Le faire tous les jours est devenu un rituel de :

bonne santé, de bonne forme...etc..

Hookette

Membre Ambassadeur

24/10/2020 à 18:28

Bon conseiller

Hookette

Membre Ambassadeur

Dernière activité le 25/11/2024 à 07:02

Inscrit en 2014

26 793 commentaires postés | 664 dans le groupe Echanger autour de la Covid-19

4 020 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@artémis66

https://amelioretasante.com/6-exercices-pour-faire-de-la-cardio

Voir la signature

MC - 💕 Nous avons des merveilles à échanger - 💕

Hookette

Membre Ambassadeur

24/10/2020 à 18:34

Bon conseiller

Hookette

Membre Ambassadeur

Dernière activité le 25/11/2024 à 07:02

Inscrit en 2014

26 793 commentaires postés | 664 dans le groupe Echanger autour de la Covid-19

4 020 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Me concernant et surtout quand mon dos ne me fait pas souffrir en plus des exercices abdominaux pour le renforcer Je fais du cardio avec les poids dans la main

- En cardio il y a aussi la marche soutenu (extérieur)

Voir la signature

MC - 💕 Nous avons des merveilles à échanger - 💕

12byron

Membre Ambassadeur

24/10/2020 à 19:03

Bon conseiller

12byron

Membre Ambassadeur

Dernière activité le 24/11/2024 à 12:10

Inscrit en 2018

5 579 commentaires postés | 545 dans le groupe Echanger autour de la Covid-19

891 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

bon courage les sportives, parce que moi, j'en ai beaucoup fait et fini.je promène mon petit chien et au bout d'un km les jambes ne me portent plus

bonne soirée

Voir la signature

12 Byron

Utilisateur désinscrit

24/10/2020 à 19:29

@Hookette

Bonsoir :) a cause de mon foie ma gastro m'a formellement interdit les abdominaux tant que le foie ne maigri pas, les muscles pourraient le comprimer :(

Utilisateur désinscrit

24/10/2020 à 19:34

@Hookette J'ai de l'arthrose au genou droit donc ça pas possible moi qui adore sauter, j'ai du ralentir la zumba a cause de ça, ça me fait râler car grâce à ce cardio -7 kilos en deux mois sans régime. Je dois m'en tenir à la course et la marche pour l'instant mais j'ai pas l'impression d'avancer :( de toutes façons cause covid les salles de sport fermées pour 6 semaines. A la maison c'est pas du tout pareil ni même la marche en extérieur que sur le tapis (plus sportif sur le tapis).

Utilisateur désinscrit

Édité le 24/10/2020 à 19:40

Hookette

Membre Ambassadeur

24/10/2020 à 19:57

Bon conseiller

Hookette

Membre Ambassadeur

Dernière activité le 25/11/2024 à 07:02

Inscrit en 2014

26 793 commentaires postés | 664 dans le groupe Echanger autour de la Covid-19

4 020 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@artémis66 Comme toi pas de saut cause du dos et une chondropathie au genou droit - Vélo est l'idéale pour la musculature du genou -

Travaillant j'aime bien le WE faire de la marche en extérieur ça m'arrive aussi de revenir par les bords de marne en semaine ça me permet de décompresser au lieu de prendre le bus -

Voir la signature

MC - 💕 Nous avons des merveilles à échanger - 💕

Utilisateur désinscrit

24/10/2020 à 22:33

@Hookette Pour le genou mon kiné m'a conseillé surtout le tapis de marche et course. Moi c'est le mouvement qui soulage mes douleurs. J'ai de l'arthrose également sur l'iliaque droite et depuis que je bouge plus de douleurs, j'aimerais qu'il en soit de même pour mon genou lol

20
21
22
23
24
Aller à

[Défi] Et si on se remettait au sport ensemble, après le confinement ?

Tous les commentaires

Donnez votre avis

Articles à découvrir...