Le sommeil, un allié pour votre santé ?

11 688 vues
187 soutiens
459 commentaires

Louise

21/02/2019 à 10:21

Bon conseiller

Louise

Dernière activité le 11/06/2021 à 09:00

Inscrit en 2018

2 069 commentaires postés | 161 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

18 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour à tous,

De nombreuses études laissent penser que bien dormir a un rôle clé pour notre santé.

Malheureusement, certaines maladies chroniques peuvent rendre difficile le fait de trouver le sommeil.

Est-ce que votre maladie a des conséquences sur votre sommeil ? Avez-vous des astuces pour mieux dormir ? Utilisez-vous des somnifères ou vous tournez-vous vers des méthodes naturelles ? Avez-vous mis en place un rituel pour vous endormir sereinement ?

Partagez ici vos conseils et vos questions sur le sommeil, un bien précieux !

Belle journée,

Louise

Tous les commentaires

Aller au dernier commentaire

lilou88

23/06/2020 à 23:01

Bon conseiller

lilou88

Dernière activité le 22/11/2024 à 08:09

Inscrit en 2020

2 859 commentaires postés | 1142 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

374 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Beaucoup de mal à dormir, mon cerveau est rarement au repos. Actuellement je prends du tercian, valium. La seule chose qui m apaisait et me permettait de dormir plus sereinement, c etait mon chat qui se couchait à côté de moi et ronronnait. Quand je commençais à m endormir, il s éloignait pour dormir sur l armoire. Mais il est mort il y a dix jours et depuis je vois les heures passées sans pouvoir fermer les yeux.

Voir la signature

Marie ange

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-23 23:01:37

Utilisateur désinscrit

23/06/2020 à 23:07

Bonsoir, moi je dors très mal dû à mes douleurs, je ne peux pas prendre de somnifère étant donné que je fais des apnées du sommeil, donc on m'a mise sous atarax 50 et prazepame et avec ça je dors 5h

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-23 23:07:36

arlesienne

23/06/2020 à 23:15

Bon conseiller

arlesienne

Dernière activité le 17/11/2024 à 18:48

Inscrit en 2020

2 461 commentaires postés | 650 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

313 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@mariebleu au début de ma greffe je dormais tres mal! je n'ai jamais pris un somnifères ,car je savais quand commençant par là,je ne pouvais plus m'en sortir! jai fait une cure de mélanges d'herbes,griffonia valériane mélisse magnésium,vitamine B3 vitamine B6 du laboratoire PHYT'AVANS a Draguignan! pendant 3 mois ,pas remboursé ! tisane de tilleul, de verveine,de thym parfois,ce que je fais en continu! ma recette;je fais bouillir 1 l d'eau j'arrête le feu, je mets 4 feuilles de menthe,2 feuilles de tilleul,de l'écorce d'orange"2 petits morceaux séchés je laisse infuser ,toute la journée je bois cela bien glacé ! j'avouerai pas tous les jours mais 3 fois dans la semaine! en plus de 2 litres d'eaux! et si je n'arrive pas a dormir je prends un bain tiède et froid! je lis un peu et je dors! le soir je me couche ps avant minuit! et le matin je me lève a 8 h ! il y a des personnes pour qui cela ne marche pas! il est trés difficile de se soigner soit même! faut consulter ...... bonne nuit a tous!

Voir la signature

Arlésienne Elvira

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-23 23:15:43

arlesienne

23/06/2020 à 23:21

Bon conseiller

arlesienne

Dernière activité le 17/11/2024 à 18:48

Inscrit en 2020

2 461 commentaires postés | 650 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

313 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@lilou88 j'ai de la peine de savoir qu'il n'est plus là! c'était votre compagnon,je comprends !il faudra en reprendre un autre? pourquoi pas? attendre un peu ! essayez de prendre des huiles essentielles? parfois ça marche,il faut voir avec un allergologue ...... car les h essentielles sont pas bonnes pour tout le monde, vous avez aussi d'autres méthodes ,car personne ne se ressemble dans nos pathologies ! bonne nuit

Voir la signature

Arlésienne Elvira

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-23 23:21:36

arlesienne

23/06/2020 à 23:25

Bon conseiller

arlesienne

Dernière activité le 17/11/2024 à 18:48

Inscrit en 2020

2 461 commentaires postés | 650 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

313 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@philc5m Mes condoléances cher Philippe. un deuil est douloureux,il vous faudra du temps pour penser cette absence,si vous voyez que vous n'arrivez pas a dormir il va falloir vous faire aider . ... courage a vous ! bonne soirée

Voir la signature

Arlésienne Elvira

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-23 23:25:04

philc5m

23/06/2020 à 23:28

philc5m

Dernière activité le 04/08/2024 à 13:57

Inscrit en 2019

8 commentaires postés | 5 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

Récompenses

Contributeur
Engagé
Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Merci, mille fois, Arlesienne, bonne soirée à vous/ph

Voir la signature

philc

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-23 23:28:02

Utilisateur désinscrit

24/06/2020 à 03:01

Bonjour, ça fait plusieurs années que je dors entre 2 et 4 heures par nuit et je m'y suis habitué. Même avec des somnifère je ne dors pas .

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-24 03:01:53

schubert 2014

24/06/2020 à 03:30

Bon conseiller

schubert 2014

Dernière activité le 21/10/2022 à 09:33

Inscrit en 2013

238 commentaires postés | 2 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

étrange....on me prescrit de la pregabaline censée lutter contre les douleurs neuropathiques liées au diabète.....et je l'utilise avec succès le soir....comme somnifère

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-24 03:30:11

lilou88

24/06/2020 à 08:18

Bon conseiller

lilou88

Dernière activité le 22/11/2024 à 08:09

Inscrit en 2020

2 859 commentaires postés | 1142 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

374 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@arlesienne merci de votre compréhension, pour les huiles essentielles , pas possible actuellement car pas compatible avec mon cancer, c est l oncologue qui me l a dit. Les infusions ne me font pas d effet, la seule solution naturelle, c etait la ronrontherapie, et seulement avec mon chat. Je vais voir avec mon psy si il peut m apprendre à respirer. Bonne journée

Voir la signature

Marie ange

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-24 08:18:04

Cachemire

24/06/2020 à 12:15

Bon conseiller

Cachemire

Dernière activité le 07/11/2024 à 11:21

Inscrit en 2020

15 commentaires postés | 5 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

1 de ses réponses a été utile pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour,

Pour ma part, je prends 1/4 de lexomil au coucher qui m'aide à m'endormir. Mais je me réveille souvent vers 3 h ou 4 h. Je rumine beaucoup et les angoisses arrivent. Je fais alors des exercices de respiration abdominales et essaie de penser à des choses postitives. Pas facile.

Bon courage,

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-24 12:15:12

26
27
28
29
30
Aller à

Le sommeil, un allié pour votre santé ?

Tous les commentaires

Donnez votre avis

Articles à découvrir...