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Patients Troubles du comportement / Maladies mentales
Trouble anxieux généralisé, des témoignages ?
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Bazancourt
Bazancourt
Dernière activité le 19/08/2023 à 14:15
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Angedelavie
Angedelavie
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Lillia2
Lillia2
Dernière activité le 06/08/2024 à 11:39
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Bonjour,
C'est la 1ere fois que j'écris dans un forum. Je ne sais pas si je suis dans la bonne discussion... je recherche de l'entraide et des personnes qui comme moi, ont ou sont en train de traverser une période difficile de leur vie. Il y a 10ans j'ai traversé une période très difficile, je voyais une psy, qui m'a aidée mais un peu vieille école. J'ai commencé à avoir des crises d'angoisse soudainement, sans raison apparentes, c'est passé au bout de quelques mois, sans médicaments mais j'ai vécu un enfer car c'était 24/24h.
Aujourd'hui, 10ans après, il m'arrive quelque chose de similaire. J'ai commencé à être mal suite à des fêtes de Noel assez stressantes, crise d'angoisse, nuit blanche.... C'était passé et puis voilà que 15jours plus tard je suis à nouveau très mal, sans vraiment de raison, un peu de cogitation la nuit et c'est reparti pour un tour. Je vois une psy de temps en temps mais là elle est partie un mois en vacances, du coup je me sens seule, je n'ai plus de points de chute. J'ai pris rdv pour entamer une thérapie cognitivo quelque chose dans un institut spécialisé dans ces thérapies, apparemment c'est ce qui convient le mieux aux gens qui ont un trouble anxieux comme moi. Je suis restée une heure en visio aujourd'hui, le psy a tout compris, m'a tout expliqué, tout est logique, il m'a beaucoup rassurée mais ça n'empêche que je continue à être hyper mal. Je ne prends aucun médocs, mais là l'anxiété est à son comble depuis 3jours, je ne m'en sors pas. Je ne mange presque pas. Je me sens faible, épuisée. Impossible de se concentrer au travail. Les nuits c'est l'horreur. Ma vie s'est comme arrêtée depuis 3jours.... On me conseille de me concentrer sur des taches qui m'occupent l'esprit mais ça c'est impossible je suis en panique en permanence.
J'ai lu les témoignages des gens ici et je me retrouve pas mal. Ca a un coté rassurant... Du coup j'aimerais échanger pour qu'on s'entraide. Vivez vous ou avez vous vécu la même chose ? Parler avec d'autres personnes m'aiderait beaucoup
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PIERREQUIROULE
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PIERREQUIROULE
Dernière activité le 27/06/2024 à 11:43
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@Lillia2
Bonjour Lillia,
Bon, ce n'est pas simple à vivre... Vous faites face à un TAG Trouble Anxieux Généralisé, qui est une maladie liée à un dysfonctionnement cérébral, principalement au niveau de l'amygdale qui, pour faire simple, ets le centre de traitement de la peur. Le système d'alerte qui se déclenche quand il y a nécessité à vous sauver la vie, face à une agression par exemple. Mais, en ce moment, pour des raisons que nous ignorons, ce système est devenu hypersensible et se déclenche n'importe comment. Dès lors, vous êtes en état d'angoisse, d'alerte, une bonne partie de la journée, et tous vos traitements (idée, pensée, envies, ...) sont perturbés...
La TCC Thérapie Cognitive Comportementale, est une thérapie brève qui va vous aider à retraiter de façon plus rationnelle vos pensées face aux situations. Cependant, si votre état est trop fort et/ou se dégrade, il va falloir passer par une médication pour permettre à votre corps de retrouver un peu de calme et de mieux gérer ses échanges cérébraux (neurotransmetteurs). dans un premier temps s'appuyer sur un anxiolytique (qui va agir sur le Gaba un neurotransmetteur essentiel dans l'état de calme) durant quelques semaines. Vous pouvez également voir avec votre médecin si le Propanolol pourrait vous aider, c'est un bêta bloquant qui va agir pour éviter que l'adrénaline ne face monter votre état de tension. Avez-vous fait un point avec votre médecin ?
Comment est votre sommeil ? Avez-vous un entourage auprès de qui vous appuyer / confier ? Quelles sont les pensées qui vous perturbent le plus, et que faites vous dans ce cas ?
Courage Lillia, il existe des solutions. :)
Pierre.
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PIERRE QUI ROULE
Blondiie
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Blondiie
Dernière activité le 20/06/2024 à 11:30
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Bonsoir à tous
J aimerais avoir des nouvelles des personnes qui ont poster et savoir si elles vont mieux et les techniques qu elles ont employées pour aller mieux .
francoise2803
francoise2803
Dernière activité le 28/07/2024 à 13:10
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@Lillia2 bonjour
Pour les crises de panique ou d'angoisse je prend un anxiolytique à faible dose c'est le seul médicament qui me soulage puisqu'il inhibe les émotions. Je suis pourtant suivie par une psychologue depuis plusieurs années. Disons que je vis avec.....
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Françoise
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Maymay
Maymay
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Comment sortir des stress post-traumatique ?
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PIERREQUIROULE
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PIERREQUIROULE
Dernière activité le 27/06/2024 à 11:43
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@Maymay
Bonjour,
Les pistes les plus sérieuses sont :
Traitements allopathiques : Antidépresseur pour son action d'inhibition de la recapture de certains neurotransmetteurs, anxiolytique pour leurs effets d'anxiolyse, Propanolol afin d'éviter certains symptômes dus à l'adrénaline.
Thérapie : EMDR et TCC.
Règles hygio : repos, stabilisation du sommeil, échange avec des tiers, activité physique.
Parlez-en avec votre généraliste, et pensez à consulter un spécialiste (psychiatre) qui sera plus à même de vous prendre en charge.
Courage,
Pierre.
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PIERRE QUI ROULE
Dom34960
Dom34960
Dernière activité le 01/01/2024 à 13:11
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@Maymay
La seule chose qui la sauvé la vie c'est l EMDR
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Lethymeco
Lethymeco
Dernière activité le 09/05/2023 à 10:30
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Bonjour je souffre d'anxiété chronique depuis une dizaine d'année. J'ai pourtant tout ce qu'il faut pour être heureuse mais le moindre changement important me déclenche des crises de panique.
Chez moi elle se déclare par des insomnies totale,des tremblements des membres,des nausées, des pensées très sombre.
Après plus d'une année complète sans crise et sans traitement, j'ai pris la décision de passer mon permis et de me lancer dans une formation professionnelle.
Autant vous dire que question angoisse je suis servi et je reprends donc mon traitement depuis le début.
J'ai 34 ans et je me dis que je ne m'en sortirai jamais complètement avec ses angoisses.
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Nanou1979
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Nanou1979
Dernière activité le 14/08/2023 à 09:01
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Bonjour ,
je viens d’avoir un diagnostic de TAG après 10 jours d’hospitalisation on vient de me changer de traitement je passe du seroplex au effexor. Je pense souffrir de cela depuis 30 ans et à chaque fois on me disait dépression. Mais je sais maintenant que c était déjà un TAG. Je symptomatise mes angoisses avant je vomissais pdt mes crises d’angoisses et donc j’appréhendai toute envie de vomir …. Donc je vomissais logique . Là ma phobie est le vertige donc j ai peur d’en avoir donc je m’en provoque donc j ai peur d’avoir peur ect ect ect …. C’est sans fin. Sous seroplex j étais bien et je vivais normalement depuis 2016. Un sevrage très très lent qui a raté visiblement et à la reprise le seroplex ne fonctionne plus . Mon état c était fortement dégradé on me disait seroplex va refonctionner mais 1 mois après la reprise mon état était pire . Insomnie 7 kilos en moins angoissée du matin au soir . J ai une famille une vie heureuse incompréhensible. Maintenant depuis mon hospitalisation je déculpabilise c’est pas moi qui suit juste une angoissée. Mon état s’appaise un peu, je dors là nuit ,je fais des choses mais je suis épuisée vite physiquement. Je met bcp d’espoir dans ce traitement ha et au passage on m a arrêté le lithiums car on s est rendu compte que dans mon cas ça évitait pas les rechutes ( mis en place en 2016 pour éviter les rechutes de dépression et comme ce n était pas des dépressions en plus inutiles ) . Voilà j aimerais avoir des retours de gens sous effexor qui vivent normalement maintenant. Besoin d’être rassurée. Je vais commencer une TTC mardi . D ailleurs n est ce pas trop tôt ? Le médicament n est pas encore stabilisé donc je ne sais pas . Pardon pour le roman .
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Mawaine18
Mawaine18
Dernière activité le 27/06/2023 à 12:25
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Bonjour, mon médecin m'a prescrit de la sertraline pour mon anxiété généralisée. J'ai lu sur la notice et sur internet qu'il y avait énormément d'effet secondaires et cela m'effraie vraiment. Je ne me sens déjà pas bien (vertiges, palpitations, poitrine serrée etc..) alors prendre un médicament dont les effets secondaires sont les mêmes que ce que je subie déjà, m'angoisse... Le serpent qui se mord la queue ! Mon compagnon est militaire et est en mission jusqu'en octobre, je vis donc seule avec ma fille 1an et demi pour l'instant. Je travaille à mon domicile, j'ai des rdv, la voiture à prendre etc... Je me demande donc si je prends la sertraline à quel point cela va me perturbé dans mon quotidien et mes obligations ?
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PIERREQUIROULE
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PIERREQUIROULE
Dernière activité le 27/06/2024 à 11:43
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@Mawaine18
Bonjour,
La sertraline est un antidépresseur inhibiteur de la sérotonine, c'est donc un médicament dont le but est de réguler le temps d'action des neurotransmetteurs, ici de la sérotonine. Le rétablissement de ce flux de contact au niveau de la synapse a pour effet de diminuer, voire de faire totalement disparaître, les symptômes cliniques du TAG.
Cependant : 1/ les 2 première semaines il se peut que vos symptômes augmentent, bien que désagréable et difficile à vivre cela est passager. Si les symptômes sont vraiment trop difficiles appelez rapidement votre médecin. 2/ Ensuite sous 3 à 4 semaines environ, l'anxiété va fortement diminuer. 3/ Enfin, il faut compter 3 mois à la bonne posologie pour obtenir le plein effet du médicament...
C'est donc un traitement qui met un peu de temps à se metre en place et qui peut être difficile au débu, mais si vous êtes réceptive à la molécule alors l'effet est réel et l'anxiété disparaît. Si tel n'est pas le cas, il convient de refaire un point avec votre médecin, de toutes les façons il faut le voir au début toutes les 2 semaines, il vous proposera certainement d'adapter la posologie et/ou de changer de molécule.
Bon courage,
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PIERRE QUI ROULE
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Nanou1979
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Nanou1979
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Bonjour ,
sous effexor 225mg depuis 2 mois cela va bien mieux après un petit séjour en clinique je ne prends plus d anxiolytique ni de somnifère c’est dire! Je dois par contre diminuer dès demain la dose est passé à 187.5 pour cause de gamma gt élèves . Et ensuite si possible à 150 ensuite . Avez vous des conseils à me donner sur le passage à cette posologie . Le pharmacien dit que je peux passer de suite de 225 à 187 sans faire d alternance avec le 225 car la diminution est minime . Avez vous déjà eu à faire ce genre de diminution ?
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Sofia25
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Bonjour je souffre depuis mes 8ans de crise de panique, angoisse.. suite à ça j’ai fini en dépression. Je voudrais m’en sortir et être rassurée par des personnes qui vivent ce que je vie aujourd’hui. En général quand mes angoisses surgissent je suffoque, cœur qui palpite, difficulté à respirer, mal au thorax, mal au cou, et j’en passe tellement.. qui a ces symptômes ?
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Louise1320
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Louise1320
Dernière activité le 29/10/2023 à 08:51
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Bonjour à tous ce poste date un peu et je sais pas si mon commentaire sera lu mais je le tente quand même. On m'a conseillé se livre qui m'a énormément aidé si cela peut en aider d'autres
"La peur d'avoir peur" d'Amélie Seidah, André Marchand et Andrée Letarte
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Mimi06100
Mimi06100
Dernière activité le 01/11/2023 à 10:21
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@Louise1320 bonjour, merci pour ce conseil, j'en ai entendu parler mais il est introuvable en librairie, je vais essayer de le trouver sur internet
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Nineladygirl
Nineladygirl
Dernière activité le 24/08/2024 à 20:09
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Bonjour,
Je viens vous expliquer mon cas car je désespère. Il y a 6 ans et demi j'ai été diagnostiquée bipolaire. Quelques mois plus tard j'ai commencé à faire des crises d'angoisse. Je suis sous traitement pour le trouble bipolaire et je prenais des anxiolytiques que je prends toujours. Les crises d'angoisse se manifestent le matin au réveil et lors d'un événement stressant peu importe lequel. On a essayé tous les traitements. Aujourd'hui je suis sous anxiolytiques, neuroleptiques, antidépresseurs, régulateurs de l'humeur... Le tout à fortes doses. En parallèle je suis une thérapie et je fais de l'emdr car c'est un stress post traumatique lié à mon enfance. J'ai fait 2 séjours en clinique psychiatrique. Depuis février de cette année les crises s'étaient calmées. Elles avaient même complètement disparu. Et puis il y a un mois elles sont revenues très violentes sans événement déclencheur. J'allais tellement bien que je commençais à espacer les séances chez ma psychologue et je venais de rencontrer l'amour. Depuis je désespère d'aller un jour mieux. Je n'ai pas d'amis, un compagnon peu présent car très occupé et je suis en invalidité pour mon trouble bipolaire. Je n'arrive pas à me mettre au sport, à m'aérer ou à faire quoique ce soit. Avec l'hiver qui arrive, les jours qui raccourcissent c'est vraiment difficile et surtout de se lever en crise d'angoisse tous les matins. Mon premier réflexe est de fumer une cigarette même si j'ai fortement diminué ma consommation depuis un an. Mon TAG fait ce qu'il veut et ne réagit pas aux médicaments ni à la thérapie.
Voilà. J'avais besoin de vous faire part de mon témoignage car je me sens très seule avec cette maladie et voir que d'autres en souffrent me permet de voir comment ça se manifeste chez eux. J'étais en arrêt maladie depuis un mois mais j'ai décidé de reprendre le travail. Je suis en télétravail la plupart du temps mais je me dis que ça va m'occuper l'esprit.
Merci à ceux qui me répondront.
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origami
origami
Dernière activité le 31/12/2018 à 11:00
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Explorateur
Je souffre depuis de nombreuse année du mal a respiré et des vertiges des je sort chez moi... Aprés de nombreux examen ont a pu trouver le mal qui me rongais, c'est gou comme l'anxiete est sournoise elle creer les pires mal être alors qu'il ya rien d'un point vue physique..