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Patients Trouble obsessionnel compulsif
TOC liés à la peur de la contamination et hypocondrie : besoin de conseils
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Claudia.L
Animatrice de communautéBon conseiller
Claudia.L
Animatrice de communauté
Dernière activité le 03/10/2024 à 15:42
Inscrit en 2021
7 583 commentaires postés | 7 dans le forum Trouble obsessionnel compulsif
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Bonjour @Nordiste75,
Ce que vous décrivez est courant chez ceux qui souffrent de ce type de troubles. Le fait de ressentir une "chaîne de contamination" est un schéma fréquent dans les TOC, où tout ce qui a été en contact avec une source perçue comme dangereuse semble propager la contamination. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est souvent recommandée pour aider à gérer ces pensées.
J'invite des membres à participer : @Plusdemedocs @héméra @Pamela78 @HVID55 @Piripiri @ChatMiaou14 @Faun.G @Rrrrrrrrrr @chantaldu84 @Meg170292 @Rosenoire @riquinita @Origan11 @chaleureuse @Aurelien.27 @Oscour @JeromeDar @MayaB52 @hautrali @Kelyssou84 @anastmarg @savane123
Avez-vous déjà essayé une thérapie pour mieux gérer ces pensées obsessionnelles ? Comment arrivez-vous à rationaliser vos angoisses au quotidien ? Avez-vous trouvé des stratégies ou des techniques qui vous aident à soulager votre anxiété liée à la contamination ?
Merci de vos retours et bonne journée,
Claudia de l'équipe Carenity
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Claudia.L
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Nordiste75
Nordiste75
Dernière activité le 03/10/2024 à 13:28
Inscrit en 2024
Patient, Trouble obsessionnel compulsif depuis 2024
1 commentaire posté | 1 dans le forum Trouble obsessionnel compulsif
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Explorateur
Bonjour à tous,
je viens chercher de l'aide et des conseils sur ce forum car je suis à bout de solutions, souffrant de tocs depuis maintenant une dizaines d'années je dirais maintenant que je souffre de troubles anxieux liés à la contamination et à l'hypocondrie.
Pour vous expliquer mon problème, je suis un ancien footeux et jouant sur terrain synthétique avec les billes de caoutchouc noires. Le problème c'est que ces billes noires se sont révélés dangereuses pour la santé et potentiellement cancérigène. C'est à ce moment la que mon hypocondrie et mes troubles anxieux se croisent. J'ai maintenant la sensation que toutes mes affaires de foot ou tout ce qui a pu être en contact avec ce terrain de foot est contaminé et toxique. Par le biais d'une chaine qui se fait dans ma tete, tout ce qui touche mes affaires contaminé devient à sont tour contaminé, j'ai donc maintenant une horrible sensation d'être constamment contaminé et en contact avec des surfaces toxiques.
C'est un véritable enfer, j'y pense constamment et cela commence à me gâcher la vie, je n'arrive plus à me concentrer et j'ai des crises d'angoisse. J'arrive pourtant dans toutes mes crises anxieuses de me raisonner et cela finit par s'estomper au bout d'un moment, mais la rien ne peut en venir à bout. Merci d'avance pour tous vos futurs conseils.