Bipolarité - Comment s'occuper et donner du sens quand on ne travaille pas ?

Bonjour Rebecca,

Quand je fais des épisodes dépressif.

Je suis souvent très fatigué, envie de rien , je fais des crises d'angoisse et je me sens oppressé.

Et puis petit à petit , je m'en sors et la je ressens l'envie de communiquer à nouveau, de faire des choses qui me plaisent.

Mes journées sont longues aussi, mes enfants sont grands maintenant.

Je ne travaille pas, alors je fais attention à ne pas trop me surcharger .

Je fais des choses qui me correspondent sans avoir le sentiment de se forcer.

Allez chercher dans votre mémoire d'enfants, les moments qui vous ont fait du bien , des activités qui vous ont épanoui.

Qui vous permettra d'être en accord avec vous même.

Moi personnellement, j'ai choisi les animaux et la nature qui m'apaise beaucoup

Amicalement Céline.

Bonjour,

Pour ma part, c'est le jeu vidéo au quotidien qui m'aide à faire passer le temps. Je joue en ligne, discute avec des personnes que je connais depuis plus ou moins longtemps et ça m'aide à garder un lien social, même si celui-ci est virtuel, mais nous partageons une passion et échangeons sur différents sujets. Autrement je regarde des séries télévisées ou des films, je lis et ma chienne me fait prendre l'air au quotidien.

Comme m'a dit ma psychologue, il faut trouver son "flow" c'est à dire une activité plaisir où l'on ne voit pas le temps passer.

Bon courage à vous.

Bonjour à tous et à @Rebecca78 qui a ouvert ce sujet,

J'espère que vous allez bien 😊

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@Rebecca78, diagnostiquée avec un trouble bipolaire il y a 20 ans, partage ses difficultés à trouver un sens à ses journées depuis qu'elle ne peut plus travailler. Elle cherche des idées et des conseils pour se motiver et donner du sens à son quotidien.

• Comment gérez-vous vos journées lorsque vous vivez avec un trouble bipolaire ?
• Avez-vous des activités ou des projets qui vous donnent envie de vous lever le matin ?
• Quels conseils donneriez-vous pour trouver du sens et de la motivation au quotidien ?

N'hésitez pas à partager vos expériences et conseils. Le forum Carenity est là pour vous soutenir et vous permettre d'échanger sur ces sujets importants ! 😊💪

Bien à vous,
Candice de l'équipe Carenity