Ostéoporose et traitements - Quels résultats ? Quels risques ?

@Jaan64 Merci Jaan pour votre commentaire. Notre point commun : tout tenter pour éviter des traitements aux résultats incertains et aux effets secondaires à long terme sur l'ensemble du corps méconnus. Dans le doute, abstiens-toi ... Un peu comme vous : sport (sautillements, tapotements, équilibre, musculation) et silicium + vitamine D + calcium (lithotame, coquilles d'huitres, comprimés chimiques, le tout en alternance). Sans oublier un bon apport en protéines. RDV à la prochaine ostéodensitométrie, on verra bien ... En attendant, nous aurons fait du bien à l'ensemble de notre corps ! On se souhaite mutuellement bon courage ... et peut-être bonne nouvelle dans quelques mois. Magali.

@mamipapi54 Bonjour, Émue par votre témoignage ... Les docteurs parlent de balance bénéfices/risques en se basant sur les statistiques ... Or chaque corps est différent et imprévisible ! Hélas je ne sais que vous dire, car à titre personnel je persiste à refuser les traitements ; mais je peux confirmer que lorsque la rhumatologue m'avait proposé du Prolia, elle m'avait annoncé que je devais m'engager, à l'arrêt de ce traitement, à prendre au moins un an de biphosphonate pour éviter tout effet rebond. Il est clair que pour vous cela dépassait les compétences d'une naturopathe. Ne perdez pas courage, cherchez cherchez des informations et d'autres avis médicaux autorisés !

@mamipapi54 Bonjour,

Je voudrais d'abord remercier tous ceux qui partagent leur ressenti, avec ou sans traitements.

Ensuite, je tenais à préciser que ma maman qui a suivi de nombreux traitements - car effectivement une fois que l'on commence, il est déconseillé d'arrêter- sur une durée de 40 ans est décédée à l'age de 85 ans. Elle n'a jamais évoqué d'effets secondaires.

Ma sœur de 59 ans, est suivie depuis 8 ans. Elle est sous Fosamax 70 + Vitamine D1 1000ui et Calcium 600mg /jour.Elle est passée d'une ostéopénie au niveau du col du fémur T score - 1,27 à - 0,7 et d'une ostéoporose sévère au niveau des lombaires de T score -2, 69 à -2, considéré comme ostéopénie. Elle est satisfaite des résultats obtenus.

Mais comme l'évoque galizinzin, à titre personnel, suite aux différentes lectures, dans la mesure où je suis à la retraite depuis le 1er septembre, je veux essayer de surmonter cette situation par la pratique du sport.

Cela fait trois semaines que je vais à la salle, 3/4 d'heure. ( Abonnement mensuel 20€). Il est conseillé aussi de sautiller 2 minutes par jour ...m'étant cassé le genou, difficile de le faire sur le sol. Une anglaise, Margaret Martin qui a crée une page " Osteoporosis" vante le trampoline: "bellicon.com", proposé à 787€ :( J'ai reçu hier un super mini trampoline tout pareil, avec une barre de stabilisation pour 70€ sur groupon ou manomano, avec livraison gratuite!

Pour ce qui est de la visite chez l'ostéopathe: une confirmation -" c'est la traction du muscle sur l'os qui fait fabriquer l'os" et une mise en garde sur le dos. Être très vigilant sur le renforcement des lombaires en priorité et sur le bon alignement du dos. Quelques exercices de respirations abdominales pour renforcer la respiration abdominale. A ce sujet il y a un article très intéressant sur Decathlon: " Que savez-vous du diaphragme, ce muscle essentiel à la vie?", très explicite avec des schémas instructifs.

Quelque soit notre choix, comme le dit galizinzin, " on se souhaite mutuellement bon courage"!

Jeanne "Jaan": la vie en Inde

@Jaan64 Bonsoir à tous, Quelqu'un parmi vous a-t-il lu le livre de Thierry Souccar "Le Mythe de l'ostéoporose". ? Je l'ai commencé et je me demande s'il est fiable et/ou toujours d'actualité.