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Fibromyalgie et crampes nocturnes, des conseils ?

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calp38

11/08/2024 à 20:22

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calp38

Dernière activité le 29/03/2025 à 08:08

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Bonjour

je suis fibromyalgique.

Depuis quelques temps je suis prise de crampes fortes durant la nuit et je dois me lever parfois 10 fois dans la nuit, c'est épuisant.

Quelqu'un a t il le même problème que moi ?

Je n'ai pas de manque dans mes analyses. Je bois beaucoup. j'ai fait une cure de magnésium.

Le médecin m'a donné "Gabapentine 300" mais ce médicament me shoote complètement. Je n'ai pas lu la notice car j'ai peur de ne pas le prendre...

Quelqu'un a t il un avis à me donner?

Merci d'avance

Raphaëlle

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Lumelga

11/08/2024 à 21:53

Bon conseiller

Lumelga

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Bonsoir, il faudrait quand-même que vous vous renseignez pour savoir si vos crampes ne seraient pas des effets secondaires de la gabapentine?

En avez vous parlé avec votre médecin ?

Fibromyalgie et crampes nocturnes, des conseils ? https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/crampes-61742 2024-08-11 21:53:42

Noutche2

12/08/2024 à 11:35

Noutche2

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le magnésium doit être pris en continu et à fortes doses ; une cure ne suffit pas car les fibromyalgiques ne le fixent pas.

et il faut prendre du "bon" magnésium, du magnésium de dernière génération bisglycinate, glycerophosphate

Fibromyalgie et crampes nocturnes, des conseils ? https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/crampes-61742 2024-08-12 11:35:15

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Sophie333

13/08/2024 à 21:21

Bon conseiller

Sophie333

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@Noutche2 juste! Il ya beaucoup de vitamines; magnésium ou autre qui ne sont que de la poudre aux yeux, si je puis m'exprimer ainsi ;0) J'ai la chance d'avoir une bonne assurance qui me rembourse et je peux choisir des bons produits! Je n'ai aucune idée si en France la sécu rembourse les vitamines? Il ya aussi des fois où les prises orales ne suffisent pas et il faut faire des injections (j'ai du faire ça pour la vitamine B12 et ma maman pour une carence en fer). Le médecin est de bon conseil. Avec la fibromyalgie mon médecin contrôle tous les 6 mois si j'ai "toutes" les vitamines nécessaires et m'en prescrit si nécessaire. Vitamine D également super importante. Tout en ne vous cachant pas que sur mes douleurs, je ne ressens aucun effet. Juste plus grande fatigue quand pas assez de B12. Mangez fruits, légumes, patates et papati et patatas ... bien sûr ! C'est une sgneule qu'on connaît par coeur! Sgneule : Suissisme ...= rengaine plus que pénible ;0)

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Sophie

Fibromyalgie et crampes nocturnes, des conseils ? https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/crampes-61742 2024-08-13 21:21:28

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Claudia.L

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12/08/2024 à 15:08

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Claudia.L

Animatrice de communauté

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Bonjour @calp38,

Je vous invite à parcourir cette discussion : Les symptômes les plus courants de la fibromyalgie, quels sont les vôtres ?

Au sujet de vos craintes liées à la gabapentine, je vous conseille de discuter avec votre médecin de vos préoccupations avant de décider de poursuivre ou non ce traitement. Il pourrait y avoir d'autres options, ou peut-être un ajustement de la dose qui pourrait mieux convenir.

J'invite des membres à partager leur expérience : @Faun.G @Benon.Pmlaposte.net @Mamiechou65 @Gracee @Orchidee37 @Kathmy33 @Fabounette @Jo72LM @Belisa64 @Dilara60 @Sophie333 @angelique94 @Luna33 @Sofia17 @Fanino @Perlou @Jocejolu @ptitenath. @Cri4444 @Monbou @Lilamousse @19651709 @Ohana11 @Manou16 @Juliadjoo @Vicky27 @Dodi75 @GallouW @Ludivine.E @Moi6280 @Mooglie @Isa7850 @Lilaloon @Eliana22 @Sosodu80 @Vilavan @Moni51 @Ondine2 @jacotte86 @Tine85 @Perrine62190 @Caramel123456 @mimi56 @isabelle54 @lertle @UMEKOS @Sofie68 @PixiePoo @Cissoubis @Laullo @Chouchou1234 @Pasoli @tornadia @alexbelov11 @Clarisselc @Sandradav @sarrasa @Dydy17 @Lacrevette @alodis81 @Galinette @Mevael @Francky68 @MadameR @si.design @valou-RL @Lova1966 @Nononma @Tonioben @Petiteprune @Lilascool @Njutie @Melusine66 @Rocket3 @Shana161177 @pumpkie31 @Maryloune @carolon @SF1985 @luchia64 @Gate83 @bretilien @Métatron @Natalia8 @Vava02840 @EllanaS @Valou# @LiliBouh @Babounette06 @Tytyyi @Ezio @Chantallart @MelAny02 @Kisa__ @Jamijaii @dnardin @Viviane1812 @Rabillon @Hortense1980 @Pauman @MorganeSayre @digayann @sonia62 @Cyril34 @Miraal @manoncoco @Lamnai @Gwenktj @louloumars @Valbeguin @Moclos @zima34 @Maitre Yoda @Bart83 @? Stella ?

Êtes-vous concernés par des crampes nocturnes ? Comment le gérez-vous ? Avez-vous déjà pris de la gabapentine pour les douleurs liées à la fibromyalgie ? Quels autres traitements ou remèdes naturels avez-vous trouvés efficaces pour réduire les crampes nocturnes ?

Merci de vos retours et bonne journée,
Claudia de l'équipe Carenity

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Claudia.L

Fibromyalgie et crampes nocturnes, des conseils ? https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/crampes-61742 2024-08-12 15:08:28

angelique94

12/08/2024 à 15:20

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angelique94

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Patient, Fibromyalgie depuis 2024
Autre maladie : Dépression

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Bonjour,

Je n'ai pas pu continuer ce traitement, la gabapentine me transformait en zombie et m'avait fait prendre beaucoup de poids. De plus, les effets sur la douleur étaient médiocres.

Bon courage

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Angelique

Fibromyalgie et crampes nocturnes, des conseils ? https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/crampes-61742 2024-08-12 15:20:59

Sophie333

Édité le 13/08/2024 à 13:00

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Sophie333

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Bonjour. Avez-vous essayé ce truc de grand-mère ? Mettre un savon (de Marseille de préférence) dans votre lit. Perso je glisse un savon sous le drap housse au fond du matelas. Cela fonctionne assez bien, même si j'ai encore des crampes parfois. A noter que je prends aussi du magnésium "en continu" tous les 2 jours. Mais si j'ai pas de savon dans mon lit... les crampes sont pires... effet psychologique ? Peu importe, ça fonctionne chez moi! Ça serait cool si plusieurs personnes d'un forum pouvaient essayer et me redonner des nouvelles!

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Sophie

Fibromyalgie et crampes nocturnes, des conseils ? https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/crampes-61742 2024-08-13 12:57:32

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Lumelga

13/08/2024 à 17:29

Bon conseiller

Lumelga

Dernière activité le 28/03/2025 à 19:07

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@Sophie333 bonsoir, déjà entendu parler de cette astuce, et les crampes sont paraît il moins douloureuses ... Très bonne idée !

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Pasdideedepseudo

19/08/2024 à 21:34

Bon conseiller

Pasdideedepseudo

Dernière activité le 30/03/2025 à 09:03

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Bonjour, je viens de commencer le Lyrica qui appartient à la même famille de médicaments et j'ai effectivement des crampes aux jambes toutes les nuits, ça doit être un effet secondaire

Fibromyalgie et crampes nocturnes, des conseils ? https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/crampes-61742 2024-08-19 21:34:56

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Ondine2

03/08/2024 à 10:26

@nitatu bonjour

J'ai mis en place bcp de choses:

Étirement dès le réveil et au cours de la journée

Après un effort physique, je prends une douche où j'alterne eau chaude et froide que je complète si nécessaire avec des étirements et l'utilisation de l'appareil d'électrostimulation nerveuse TENS

Il m'arrive d'utiliser le patch de lidocaïne sous la voûte plantaire pour éviter des douleurs liées à la marche lors de l'endormissement et du sommeil

Si nécessaire, j'utilise 2 gélules de décontractant musculaire lors que je ressens les prémices d'une crise fibromyalgique

Je verbalise beaucoup les douleurs souvent déclenchées par un événement stressant, un débordement émotionnel à mon entourage, à des plateformes téléphoniques.

Avec l'algologue libéral, nous avons abordé les causes de la fibromyalgie.

Je fais des cures de magnésium d'un mois.

Je pratique les médecines alternatives ( acupuncture, shiatsu, massage ayurvédique, fasciathérapie, magnétisme). Je privilégie désormais le massage ayurvédique et le magnétisme du point de vue financier.

Rééducation vestibulaire pour les migraines, troubles de l'équilibre

Début d'une thérapie : la psychologue propose un protocole de 8 séances d'hypnose à visée antalgique .A voir.

....

J'ai participé à de nombreuses discussions auxquelles j'évoque mon errance médicale, mes stratégies pour gérer une crise fibromyalgique.

Bonne journée

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GérardC

02/09/2022 à 15:21

@MayaneZede

Nous croisons sans le savoir des gens qui souffrent et dont la maladie peut être mortelle. La Fibromyalgie fait souffrir, est invisible, est invalidante, mais, si elle est difficile à vivre, n'est pas mortelle. Dans tous les cas, ce sont des situations injustes.

Et dans tous les cas, les malades doivent être écoutés par le corps médical, pris au sérieux et aidés à vivre le moins mal possible. Le traitement de la douleur est maintenant pris en compte.

Laissez tomber les jugements contre productifs comme quoi la fibromyalgie serait imaginaire : qu'ils prennent votre place pendant une semaine ! Plus simplement : qu'ils lisent ce qu'en dit Carenity ; qu'ils écoute la liste de vos douleurs et mal êtres divers et variés.

Si ce sont des médecins qui disent cela, à défaut de les faire changer de métier, allez en voir d'autres.

"Dans la tête", ce n'est pas totalement faux, si l'on considère qu'à l'origine de la Fibromyalgie il peut y avoir un traumatisme passé inaperçu sur le moment, et réveillé par un autre traumatisme beaucoup plus tard. "Dans la tête", ce peut être en partie là que se trouvent des pistes pour aller mieux, en adaptant sa vie et ses pensées, en essayant d'être positif, constructif, sans rancœur. En étant avec bienveillant avec soi-même.

Ce ne sont que des avis. Prenez soin de vous. Sans colère. Avec confiance.

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Ondine2

03/08/2024 à 10:26

@nitatu bonjour

J'ai mis en place bcp de choses:

Étirement dès le réveil et au cours de la journée

Il m'arrive d'utiliser le patch de lidocaïne sous la voûte plantaire pour éviter des douleurs liées à la marche lors de l'endormissement et du sommeil

Si nécessaire, j'utilise 2 gélules de décontractant musculaire lors que je ressens les prémices d'une crise fibromyalgique

Je verbalise beaucoup les douleurs souvent déclenchées par un événement stressant, un débordement émotionnel à mon entourage, à des plateformes téléphoniques.

Avec l'algologue libéral, nous avons abordé les causes de la fibromyalgie.

Je fais des cures de magnésium d'un mois.

Rééducation vestibulaire pour les migraines, troubles de l'équilibre

Début d'une thérapie : la psychologue propose un protocole de 8 séances d'hypnose à visée antalgique .A voir.

....

J'ai participé à de nombreuses discussions auxquelles j'évoque mon errance médicale, mes stratégies pour gérer une crise fibromyalgique.

Bonne journée

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GérardC

02/09/2022 à 15:21

@MayaneZede

Et dans tous les cas, les malades doivent être écoutés par le corps médical, pris au sérieux et aidés à vivre le moins mal possible. Le traitement de la douleur est maintenant pris en compte.

Si ce sont des médecins qui disent cela, à défaut de les faire changer de métier, allez en voir d'autres.

Ce ne sont que des avis. Prenez soin de vous. Sans colère. Avec confiance.

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