Fibromyalgie : comment être en meilleure forme, surtout le matin ?

@Madie1988

Merci Madie pour votre réponse.

Je suis sous venlafaxine 50mg pour soigner une dépression. Ça aggrave la fatigue mais qui existe même sans traitement, et depuis très longtemps. Avant j'étais sous paroxetine. Pareil... Quand j'arrête le traitement, je rechute après quelques mois dans un état d'angoisse permanente. L'avantage avec paroxetine c'est qu'il annulait toutes les douleurs, contrairement à venlafaxine. C'est en changeant de traitement que j'ai consulté un rhumatologue et qu'il a diagnostiqué la fibromyalgique d'ailleurs. Mon psychiatre ne sait plus trop quoi faire. Il n'a pas encore l'info de la fibromyalgie. On verra s'il a une solution. J'ai un métier très intellectuel (je suis enseignant chercheur) et je suis de moins en moins efficace.

Le journal de bord, je le tiens. C'est simple : crevé tous les matins sans aucune exception (travail, vacances, weekend ...) et après chaque effort, comme faire les courses. Quand je fais une peu de sport, comme conseillé, je suis lessivé.

@obosan Vous a t'on conseillé de consulter un médecin de la douleur ? Cela pourrait aider avec le choix des traitements.

@Madie1988

Le médecin de la douleurs n'est pas la bonne piste à mon avis. Contrairement à beaucoup de fibromyalgiques, ma douleur physique est supportable. Même si elle est pénible, elle ne m'empêche de rien. J'ai de la chance de ce côté car quand je lis les témoignages... c'est compliqué pour beaucoup.

Mon problème principal est ce réveil difficile et cette fatigue diurne quotidienne. J'ai l'impression de dormir éveillé. Je voulais savoir si d'autres malades connaissent ça et ont une solution qui marche pour eux.

@obosan

Pour ma part, ça va mieux au réveil depuis que j'utilise une couverture chauffante. Je la place en dessous du drap housse sur 2/8 et mes douleurs ont énormément diminuer. Mais comme vous avez peu de douleurs, je ne sais pas si ça marcherait pour vous. Aussi, en général, plus je reste dans mon lit sans médicaments et pis c'est. Je dois vite prendre mes médicaments dés que je suis réveillée sinon la douleur s'installe et je ne peux plus bouger. Mais là aussi c'est juste ce que moi je vie. Je ne sais pas si ce que j'écris peut vous aider.