Gestion de la douleur sans traitement

bonjour..

pas simple de ne plus prendre d'anti douleur ....j'ai arrêté il y a quelques semaines

car trop de traitements en cours ..

pour certaines douleurs j'essaye de gérer au mieux ....et puis j'ai de la kiné en ce moment

et si j'ai trop mal une bonne douche chaude des fois ça détend bien ..

par contre je ne sais pas si je serais capable de ne pas en prendre si la douleur n’était pas du tout calmée ..ou au moins atténué

certaines personnes on parlé de la médecine chinoise enfin ces bienfaits sur pas mal de chose .;je vais regarder dans ce sens

bon courage si vous arrivez à vous en passer..

pour l'effet de la nouveauté je ne saurais vous dire ..en tout cas si cela marche pour vous tant mieux

Suite a un accident  traumatisme crânien avec Trois semaines de coma je suis resté sous traitement pendant 18mois maintenant quand les douleurs sont de 2sur une échelle de 10 je me soigne avec des huiles essentielles et le tai chi chuan  et ça marche

Pour les doukeurs chronisues je vais a l acupuncture

Cela m aide enormement et pour bcq d autres problemes  sans prender de medicaments

C est a découvrir

Bonsoir, 

Pour les douleurs modérées, la sophrologie est parfois efficace avec de l'entraînement. 

Merci pour vos participations, je vais me renseigner pour l’acupuncture.

La relaxation ou la sophrologie sont "des antalgiques" et peuvent être utilisées pour réduire certains traitements !

Atteinte de polychondrite atrophiante, lorsque je peux supporter d'être sans médicament, je fais en sorte de diminuer les douleurs dues aux inflammations avec :

par exemple des fruits secs de type "noix" ou "noix de cajou non grillées et non salée" ou des "amandes non grillées et non salée". J'augmente ma consommation d'oméga 3. Et de céréales complètes.

Je stop toute consommation de produit alimentaire qui n'est pas naturel. Par exemple je privilégie les aliments frais, les céréales, et évite les viandes que je remplace par des grosses portions de poisson ou des protéines végétales comme le tofu.

J'évite surtout tous les aliments qui contiennent des additifs, conservateurs, parfums non naturels... J'ai déjà eu des grosses surprises

Je veille à bien m'hydrater, respecter les 5 petits repas par jour, pour plusieurs raisons cela se ressent sur l'apaisement des douleurs.

Et je fais tout pour éviter d'avoir froid.

Car même bien couverte, si je vais à l'extérieur par certain froid, la nuit suivante des douleurs me lancent très fortement.

Il y a aussi le coussin de graines de lin, à chauffer au four pour ré-chauffer les muscles et les détendre.

Enfin, il y a la respiration, la concentration de mes pensées pour éviter de penser à la douleur, et les crèmes à base de camphre.

J'allais oublier, l'exercice physique indispensable afin d'aider les muscles à ne pas se rigidifier, évite mes douleurs.

Et pour finir, la musique pour m'apaiser

Voilà ma petite contribution à votre groupe. Qu'en pensez-vous?

J'avais oublié, je reviens vite fait : Les massages !

Grâce à ma kiné 1 à 2 fois par semaine, j'ai réussi à diminuer les anti-douleurs

Bonjour

Atteinte de lombosciatique type neurologique suite à échec rachis lombaire.. douleurs brûlures depuis 5ans 

Auj plus d anti douleur pourtant 

Sophrologie      

Acuponcture homéopathie kine travail direct sur sciatique en detendant muscles semelles thermomontees qui compense voûte plantaire (je ne tombe plus eheh )natation chaque matin pour le corps et le moral

mais tous les médocs que l on m avait fait prendre ce qui m à bousillé encore plus.. ceux la poubelle.. 

si ca peut t aider vivre le moment présent avec joie positiver ca aide tu sais

je suis dans l attente de la pose d  une micro puce stimulateur par CHIRURGIE bien sûr.. encore deux 

le centre anti douleur service Chu au top peut être d autres ont vécu cette expérience..?.. puce aussi? 

Bonjour, bravo pour autant de sport . Pour répondre à ta question, et bien non je n'ai pas de puce, et je ne connais pas ce stimulateur. C'est quoi en fait  J'ai eu à éliminer certains médicaments pour que cela n'empire pas, c'est vrai. Kiné, Eutnoie Gerda Alexander que j'ai fais par le passé, gym en fonction de l'état du moment et de mes muscles le matin dont un rythme doux et sans forcer. Positiver oh oui! La moindre chose simple prend de l'émerveillement

Bonjour tu as bien raison et tu parles à une concernée.. moins de médocs le moral règle sur positif l esprit clair ca ne guérit pas mais qu est ce que .ca aide 

La puce c est un micro stimulateur medullaire qui envoie du courant électrique ds les zones névrosés sciatique gauche qui part  du bas du dos jusqu'au gros doigt de pied

En fait la même chose que le Tend mais on le  place ds colonne.. wifi..ahah avec batterie dans abdomen.. sous la peau.. je t en dirai plus quand j y serai.. hosto doit me tel pour donner date ope.. sur avant fin mars.  Patience on l à depuis toutes ces années 

Et toi y a quoi a faire pour améliorer?