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Patients Douleurs chroniques

crampes nocturnes

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Enhydra

Édité le 02/06/2016 à 10:05

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Enhydra

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plusieurs fois par nuit, crampes molets, pieds, cuisses? depuis très longtemps,. Qui est comme moi?

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Enhydra

02/06/2016 à 10:05

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Enhydra

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J'ai diminué le sucre et chocolat le soir et depuis plus de crampes.C'est le sucre qui part des vaisseaux sanguins pour s'attaquer à l'enveloppe des nerfs voisins, et ce sont les décharges électriques qui provoquent les crampes nocturnes

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Enhydra

crampes nocturnes https://www.carenity.com/forum/douleurs-chroniques/traitements-de-la-douleur/crampes-nocturnes-32925 2016-06-02 10:05:18

12345-Naza

19/01/2023 à 15:21

12345-Naza

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Bonjour tout le monde,

Je donne mon expérience et ma solution.

J'ai depuis quelques années de très méchantes crampes nocturnes dans les pieds et mollets toutes les nuits.

J'ai tout essayé ( médicament, secret de grand mère, etc...), mais rien n'a marché.

J'ai compris que mes plus méchantes crampes nocturnes c'était parce que javais mangé des bombons ou du chocolat ou trop bu de bière dans la soirée ( il faut éviter le sucre avant d'aller au lit).

J'ai fini par découvrir une mixture qui me fait passer actuellement des nuits de sommeil agréable, sans aucune crampe. En tout cas, cela marche très bien sur moi.

Alors voici mon secret :

Avant d'aller me coucher je met dans un grand verre beaucoup de sel à tapisser le fond. Puis je met de 1 à 2 cm de jus de citron concentré du genre Pulco Citron ou mieux encore Siracuse Citron de Sicile et je fini par remplir le verre avec de l'eau pétillante.

Le gout n'est pas désagréable et vous passerez peut-être une très belle nuit de sommeil sans aucune crampe.

Merci Naza :)

crampes nocturnes https://www.carenity.com/forum/douleurs-chroniques/traitements-de-la-douleur/crampes-nocturnes-32925 2023-01-19 15:21:19

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Nathali57

19/01/2023 à 19:57

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Nathali57

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@12345-Naza @Enhydra Bonsoir

Cuprum, Arnica fonctionnent pour des crampes légères. Mais contre la spasticité, l huile de CBD me soulage rapidement, les muscles se relâchent.

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crampes nocturnes https://www.carenity.com/forum/douleurs-chroniques/traitements-de-la-douleur/crampes-nocturnes-32925 2023-01-19 19:57:56

Merriollas

21/01/2023 à 02:18

Merriollas

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@Nathali57 comment est ce que tu prends l'huile de CBD?

Parce que j'aimerais trouver une solution à mes crampes nocturnes qui vont des cuisses jusqu'aux doigts de pieds ou je suis obliger de marché dessus pour les remettre droit.

Je prends de l'hexaquine, ça me les diminue mais ne les élimine pas.

Bon courage à vous.

MERRIO

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Merrio

crampes nocturnes https://www.carenity.com/forum/douleurs-chroniques/traitements-de-la-douleur/crampes-nocturnes-32925 2023-01-21 02:18:55

Nathali57

21/01/2023 à 10:52

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Nathali57

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@Merriollas Bonjour

Je n'ai pas la même pathologie que vous. Ma spacticité ne touche qu'un membre après l autres, elle est une des conséquences de ma SEP.

J'ai essayé qq gouttes d huile de CBD, 1 minute sous la langue. Sur les conseils du vendeur, j'ai commencé avec du 10%, pas forcément matin, midi et soir comme il l avait dit. Boutique à Metz.

Mais quand 3 gtt de 10% n était plus suffisant, il ne faut pas augmenter le nbr de gtt mais le dosage.

Aujourd'hui je prends 3 à 5gtt de 20% en cas de douleurs, tu n'es pas concerné mais ça a été le traitement le plus efficace en 20 ans contre les règles douloureuses. Ça détend les muscles.

J'espère que le CBD pourra te soulager un peu, en complément de tout tes traitements. Ce n est pas miraculeux au point d agir sur les douleurs neuropathiques pour moi.

Nathalie

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crampes nocturnes https://www.carenity.com/forum/douleurs-chroniques/traitements-de-la-douleur/crampes-nocturnes-32925 2023-01-21 10:52:03

Merriollas

21/01/2023 à 15:57

Merriollas

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@Nathali57 merci beaucoup de ton retour Nathalie je vais commander de l'huile de CBD pour essayer cette solution, je vais même voir pour une de mes filles qui connaît des règles douloureuses au point de rester au lit avec médicaments et bouillotte bien chaude pour essayer de les soulager un peu du coup à chaque nouveau cycle c'est 2 à 3 jours d'école de loupé mais pour le moment on a rien trouvé pour essayer de la soulager, malgré plusieurs examens déjà passés.

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Merrio

crampes nocturnes https://www.carenity.com/forum/douleurs-chroniques/traitements-de-la-douleur/crampes-nocturnes-32925 2023-01-21 15:57:14

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Melodie42

20/01/2023 à 22:20

Melodie42

Dernière activité le 16/03/2023 à 18:35

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Pareil c'est horrible il m'arrive de les avoir aussi dans mes mains bon courage a vous

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Melodie

crampes nocturnes https://www.carenity.com/forum/douleurs-chroniques/traitements-de-la-douleur/crampes-nocturnes-32925 2023-01-20 22:20:39

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Ric.spa

05/07/2024 à 15:52

Compte tenu des différents symptômes de la maladie, j’ai essayé de catégoriser les traitements possibles selon les atteintes.

💊 Médicaments sur ordonnance : en cas de poussée, et peu importe la localisation, il existe plusieurs type de médicaments pour soulager la douleur :

- Antalgiques : du type paracétamol ou paracétamol codéiné (selon l’intensité de la crise)

- Anti-inflammatoires + oméprazole : afin de soulager ponctuellement à l’inflammation

- Anti-dépresseurs : certains médicaments comme l’amitriptyline (Laroxyl) sont prescrits pour rendre la douleur « plus supportable » psychologiquement.

Pour tous ces médicaments, il convient de consulter votre rhumatologue et d’adapter le traitement selon votre sensibilité et vos besoins.

🏊🏻‍♂️ Physiothérapie : le sport est d’importance primordiale pour réduire les douleurs axiales. Encore faut-il choisir prudemment l’activité pour ne pas créer l’effet inverse. A ce stade, je recommande deux sports :

- La natation : deux nages idéales dans ce cas, le crawl et le dos crawlé.

- La kinésithérapie : je vous conseille de consulter un kinésithérapeute du sport qui saura vous construire un programme adapté à vos besoins et à l’état actuel de votre spondylarthrite.

La maladie étant imprévisible, la pratique du sport peut donner lieu à des scénarios très différents : vous pouvez avoir mal durant l’entraînement et ne plus avoir mal après, ne pas avoir mal avant mais avoir mal pendant, avoir mal avant mais ne pas avoir mal pendant etc… Il est donc essentiel d’écouter son corps. Si une légère douleur pendant l’entraînement peut être acceptable, vous devez cependant mettre une limite et cesser votre séance si la douleur est insupportable.

🧴 Crèmes : plusieurs crèmes sans ordonnance peuvent être pertinentes pour remédier aux douleurs, notamment périphériques (genoux, talons etc…) :

- Baume du tigre rouge : naturel et agréable avec son effet chauffant, il a cependant l’inconvénient de tâcher vos vêtements à cause de sa couleur.

- Voltaren Actigo.

🧊 Douches froides : certes peu agréables sur le moment, elles peuvent cependant casser la douleur inflammatoire. Pour maximiser les effets, je vous recommande d’en prendre une par jour pendant 1 mois. Pour qu’elles soient plus supportables, il est préférable de les prendre l’après-midi ou le soir et de privilégier les mois chauds.

💡 Mon conseil ultime : créer une fiche avec chaque douleur répertoriée, et les traitements associés pour y remédier. Cela vous aidera vous, mais également vos proches s’ils doivent vous aider.

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Dadou67

24/02/2019 à 08:28

Bonjour à toutes

Il faut souvent du temps pour que les proches acceptent la maladie. Il nous en faut d'ailleurs aussi quand le diagnostic tombe.

Pour ma part j'ai 42 ans et j'ai une polyarthrite rhumatoïde étendue à toutes les articulations et le déclic chez mon mari c'est fait au passage du traitement par injection. Je pense que l'effet seringue me rend plus malade à ses yeux.

La maladie m'a appris à penser plus à moi, à m'occuper de moi et les laisser se débrouiller pour les tâches du quotidien, à profiter de la vie car ma vie de maman m'a relégué au second plan pendant 15 ans.

Je n'attends plus de la compassion, de l'aide de mon mari et mes enfants par contre dès qu'une crise survient je deviens égoïste, je me soigne, me repose et étonnamment tout ce petit monde se réveil et vient prendre soin de moi.

Alors peut être que c'est ça le secret....penser à soi!E n tout cas chez moi ça a marché.

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