Diabète de type 2 : comment gérez-vous vos glycémies après des repas copieux ?

Bonjour à tous !
Comment allez-vous ? 

Vivre avec le diabète de type 2 nécessite une vigilance particulière quant à l'alimentation, notamment après un repas copieux ou riche en glucides. Nous savons tous qu'il est difficile de résister à certaines occasions spéciales, mais comment gérez-vous votre glycémie après coup ?

Certains trouvent que faire une promenade après un repas aide à stabiliser leur taux de sucre, d'autres préfèrent ajuster leur insuline ou surveiller leur glycémie de près. 

Avez-vous des conseils pour éviter ou limiter les pics de glycémie après les repas ? Quels ajustements avez-vous apportés à votre routine quotidienne ?

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Merci et bonne journée,
Claudia de l'équipe Carenity