Dépression : comment sortir de l'impossible ?

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Audlel

10/06/2020 à 22:05

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Bonjour, nouvelle ici je voudrais avoir des conseils.. je suis dépressive depuis trop longtemps mais étant très timide et ayant bcp de mal à dire les choses a parler ça me paraît impossible de parler de mon mal être a ma famille ou a un médecin. Je sais que ce n'est pas normal de vivre comme ça ( boulot, courses, ménage.. et rien d'autre !) Pas de vie sociale, et pas envie d'en avoir non plus même avec la famille. Peut être difficile a croire mais même mes enfants ne me donnent plus la force de continuer. Je ne vois plus d'intérêt ni d'envie. C'est désespérant , je ne souhaite ça a personne.. se sentir seule malgré mes enfants qui sont là ( encore des ados) et si triste a l'intérieur alors que je souris devant les gens.. sûrement pour éviter les questions dont je n'ai pas les réponses et surtout éviter les pleurs.. je ne sais plus quoi faire.

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gyapso

02/07/2020 à 17:10

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gyapso

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bonjour, quand il faut lâcher prise, il faut lâcher prise, et s'en remettre aux autres !! emoticon Gros sourir

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Tenzig

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2020-07-02 17:10:18

lilou88

02/07/2020 à 17:45

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Depuis quelques temps, je me pose la même question, peut on s'en sortir lorsque l on est borderline. Moi je n y crois plus. De ce fait, je réagit comme quand j était petite, ne plus réagir, ne plus ressentir, se détacher de tout au point d avoir l impression d être anesthésiée, ne pas montrer aux autres ce que l on ressent, bref remettre son masque. Dire aux autres ce qu ils veulent entendre, leur montrer ce qu ils veulent voir, c est tellement plus facile, on n est plus obligé de parler, de se justifier. Ma psy me dit que réagir de cette manière ce n est pas bon, mais que lui répondre, lui dire que j ai souvent réagit comme cela pour me protéger, lui dire que déjà petite j avais l habitude de montrer le moins possible ma douleur, mon désespoir, ma souffrance. Je ne veux pas choquer, mais si vous saviez comme j envie la tristesse des personnes qui pleurent leur maman ou papa, car je me dis, quel chance elles ont d être aimé, choyée, elles ont de bons souvenirs. Moi je n ai que le vide, la douleur de ne pas avoir été aimée, je suis une handicapé des sentiments, et ça, riens ni personne ne pourra rien y changer. Je suis handicapé à vie. Comment ce lever le matin , le vide est trop grand. L impression de tomber indéfiniment dans un gouffre noir et sans fin, ça c est mon quotidien, alors oui je le dit, ne rien laisser paraître

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Marie ange

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Coeurbrisée

02/07/2020 à 19:28

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@Hookette je ne sais pas si cst réellement pr me culpabilisé ma depression vient en grande partie à cause de mon passé et il me connais bien au lieu de voir le ver à moitié plein je le vois vide 😩

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Hookette

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02/07/2020 à 20:51

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@Coeurbrisée Je sais qu'une grande partie vient de ton vécu d'avant Le plus dur c'est de s'en sortir seule pas possible -Il faudrait que tu arrives à parler à une personne - Nous avons déjà mentionner ce point là pas possible et c'est vraiment dommage - Où peut être trouver une association pour faire du bénévolat cela te changera les idées -

Bonne soirée

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Coeurbrisée

02/07/2020 à 21:23

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@Hookette oui je sais qu’on en a déjà parler , je me répète souvent 😫 ma situation est tellement « diverse » 🤣🤣 un coup cst sa qui va pas y’a aussi sa, sa , sa fin voilà je sais pu où donner de la tête . J’attend d’avoir un peu plus d’argent et de mettre installer bien dans mon nouvel appart (je pense vers septembre - octobre) peut être avant , et je prend une psy qui es a 2km de chez moi et pas trop cher 🙏🏻🙏🏻

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HoPe18

03/07/2020 à 10:46

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@lilou88 je fais exactement la même chose malheureusement... On se mets un masque on se protège le plus possible pour ne plus souffrir. J'ai l'impression de me lire dans ton texte. Je me mets des barrières sur beaucoup de choses, c'est triste mais même mon corps réagis directement, comme avec les hommes il suffit que je rencontres quelqu'un qui me touche juste l épaule... Mon corps se redis et je me recule. Et sa m'en rends malheureuse tous ça

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03/07/2020 à 11:54

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@Coeurbrisée Cc une psychiatre est remboursée une psychologue non

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lilou88

03/07/2020 à 13:12

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@Axelle123 oui c est vrai que le corps réagit, et cela sans que je puisse contrôler. As tu aussi des réactions face aux odeurs?? Je ne sais pas comment expliquer, mais par exemple, il arrive que dans mon rêve, il y a des odeurs, odeur de l orphelina où j ai passé une grande partie de mon enfance, et je sais que lorsque je fais ce genre de rêve, la journée sera dure.

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Marie ange

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03/07/2020 à 14:39

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@lilou88 non pas d odeurs, mais il y a des odeurs qui me rappel mon ex et la c'est dure en plus de ça il était pompier donc tu imagine, dès que je vois un camion ou même la sirène sa me donne des angoisses, le pire c'est au 14 juillet en général j'y vais avec ma mère et ma sœur comme tous les ans, et un jour mon ex a défilé j'y suis retourné célibataire je n'ai fais que pleurer durant le défilé c était intenable.

Mais oui le corps réagis, il se mets en mode protection dès qu'un inconnu s approche trop de toi ou veuille plus de toi. Je ne le contrôle même pas, le corps réagis.

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Coeurbrisée

03/07/2020 à 19:17

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@Hookette ouais mais psychiatre cst des médocs et psychologue cst plus pour parler je préfère sa

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