Dépression : comment sortir de l'impossible ?

Bonjour, une nouvelle fois je suis de retour sur ce groupe car j'ai sûrement besoin de réponses pour calmer la peur qui m'envahit.. Je suis actuellement âgée de 22 ans.à mes 19 ans je suis tombée en grosse dépression sévère ( je mangeais à peine, ne parler que très très peu, isolement complet (familial, amical...), le plus souvent allongé dans un lit les yeux fermsé remplie de ruminations, d'idées noires etc etc... Elle a duré 4 mois, et j'ai remonté la pente à petit, je ne saurai expliquer comment mais le miracle s'est produit: j'avais l'impression de démarrer une nouvelle vie, je la remerciai, je reprenais goût à la vie enfin même si j'avais encore honte de cette période je me sentais "guérie".

Je suis rentrée en septembre 2021 en formation d'éducatrice spécialisée, bien sûr depuis ma dépression il y a eu de hauts et des bas comme tout humain. Mais en septembre 2022, du jour au lendemain tout de suite je sens que quelque chose ne va pas: très vite je reconnais ses symptômes en particulier le vide, ne rien ressentir, ne plus savoir faire des choix, des difficultés à m'exprimer socialement , idées noires etc, beaucoup de peur à l'idée de ressentir des symptômes similaires à la précédente en moins fort évidement ... et puis ça finit par passer

Or depuis deux mois ( à peu près 10 mai), c'est reparti pour un tour, et plus violente que la "première récidive du début d'année dernière), plus violente car j'ai du me mettre en arrêt, un vide énorme, plus d'envies, de joies, du mal à se projeter, socialement c'est compliqué, éloignement de mon cercle amical, idées noires très fortes, beaucoup de mal à me concentrer, ruminations mentales quasipermanente, une peur immense de ce qu'il se passe, que ça revienne, par moment plus aucun espoir et d'autres moments ou je me dis aller, je sais que le cercle vicieux est vraiment fort. J'ai honte à mon âge, je me sens folle, en décalage, moi qui souhaite être dans le social je ne vois plus de sens à ce que je fais "comment vais-je pouvoir aider autrui si je n'arrive pas à m'aider moi-même et à contrôler ce qu'il m'arrive?"... enfin bref je pense que nombreux ici voient de quoi je parle...

Je revois une psychologue en ce moment pour essayer une thérapie cognitive et comportementale, j'ai demandé également à revoir un psychiatre dans un cmp car je n'arrive pas du tout à accepter ce qu'il se passe et plus que tout je veux le comprendre, mais est-ce qu'il y a vraiment quelque chose à comprendre?Depuis cette grande dépression à mes 19 ans je suis au même traitement, (que j'ai tenté deux fois de diminué mais on a réaugmenté), enfin bref je suis complètement perdue et par moment l'espoir se dissipe, je ne comprends pas pourquoi elle revient, pourquoi je n'arrive pas à la contrôler... je pensais vraiment en connaître qu'une seule dans ma vie ..

Je te comprends et je te soutiens. C est une injustice, Tout mon potentiel de départ à modifié mes projets de vie. Je me suis toujours battue à la retraite en couple amoureux et trois enfants qui vont bien. On ne doit pas se plaindre c est comme ça si on est seul on ne peut pas s en sortir. Bon courage à toutes et à tous et du bonheur à saisir toujours.

Bonjour @Marie80. Peut être vous trouverez votre bonheur

Nouvelle sur le site. Sans antécédents jusque là. Jeune femme dynamique, rigolote et sensible. Passionnée de nature et de photo animalière.Mi juillet de cette année, j'ai consulté deux fois aux urgences pour de la tachycardie (examen normal sauf un manque de potassium) et ensuite pour céphalées, paresthésies dans les membres et fièvre (examens normaux, diagnostic retenu petit syndrome viral). Depuis ces événements, grosse fatigue, faiblesse dans les membres, moral au plus bas. Mon médecin me reçoit et me dit que je somatise. Il est vrai que 2023 a été très dur pour moi: j'ai perdu mon papy avec qui j'étais très proche en mars (il a fêté ses 90ans en janv, en fév il apprenait son cancer et en mars il décédait de son opération). Durant cette même période, ma meilleure amie (on se connait depuis le lycée soit quasi 20ans), m'apprend qu'elle est enceinte de 4mois par SMS. J'ai bcp de mal à digérer la nouvelle car c'est un choc, elle m'a tjs dit de pas en vouloir. Elle m'explique qu'en fait si, mais qu'elle n'était pas sûre qu'ils puissent. J'ai été très mal suite à cela car je me.suis sentie trahie, moi qui lui racontait tout. J'aurais aimé qu'elle ne me mente pas😞. Dès lors, j'ai commencé à prendre de la distance avec elle, d'autant que désormais elle ne parlait que de sa grossesse, alors que moi j'étais ravagée par le décès de mon papy... Fin juillet elle m'a annoncé par SMS la naissance de sa fille, quand je n'étais déjà pas très bien. J'ai fait, je pense, ma 1ere crise d'angoisse ce jour là. Je lui ai expliqué que la période était difficile pour moi, que je traversais une phase très dure. J'ai reconnu avoir été distante, elle me l'a reproché aussi. Je lui ai écrit une lettre pour tenter de percer l'abcès sur conseil d'une psychologue. Mais à ce jour pas de réponse, elle m'a dit être trop fatiguée et vouloir prendre le tps pour cette lettre car elle aussi avait vécu une période difficile.Bref, niveau physique ça va mieux, mais niveau psychologique c'est la cata. J'ai des angoisses tous les jours, des idées noires parfois et de la tachypsychie. Mon médecin m'a mis sous escitalopram 10 depuis 6jours, j'ai l'important que les angoisses augmentent mais c'est peut être normal car il m'a dit qu'il fallait un peu de temps pour que ça fasse effet.J'ai vu hier un infirmier psy en CMP qui m'a rassuré en me disant que mon cerveau travaillait trop au vu de ce que je vivais, mais que je n'étais pas folle (j'avais peur de devenir bipolaire ou schizo avec ces idées incessantes). Il m'a dit que la dépression était longue et difficile, mais qu'on s'en sortait... Merci de m'avoir lu, et si vous avez des conseils, je suis preneuse 

Déjà 3 mois hospitalisation dépression sévèr depuis crise d'angoisse lourd peur et insécurités fatiguée douleur lombalgie sciatique droit et discopathies j'ai decendu très bas tentative de sucide douleur sédation calme douleur

Bonjour Audlel , pour moi tu as bésoin d'un déclick car tu as perdu cette petite flamme là, je te conseillerai d'improviser ; faire des choses sans préméditation

Tu as de la chance d'avoir ton compagnon tu n'es pas seule car la solitude tue quand tu travailles plus tu peux plus conduire tu te fais livrer les courses t'es totalement perdue accroché toi à ton homme moi je l'ai perdue et j'ai pas de bouée de sauvetage prends toi un petit chien je te souhaite de tout cœur que rntu ailles mieux affectueusement

Idem mes enfants nous ont abandonné mon mari et moi j'ai que ma fille elle a sa vie je ne vaut l'entraîner dans mon gouffre voilà bonne soiree

Idem que faire perdue dans la nuit tu sers à rien tes mâle t'en peu plus de souffrir tu sais rien faire tu vaux rien à quoi bon vivre

Accrochez vous pour vous en sortir notamment à vos enfants. On peut s'en sortir ! Mais avec l'aide d'un thérapeute malheureusement ce n'est pas remboursé. J'ai trouvé une thérapeute compréhensive Pourtant je n'ai que l'AAH pour vivre. Je suis handicapée, dépressive chronique depuis l'âge de 17ans avec de gros traumatismes de violences subies . J' ai 45 ans aujourd'hui et j'ai envie d'y croire. 3 amis seulement. Les pseudo médicaments soulagent quelques heures mais ne traitent pas les raisons du mal être. Courage, patience et persévérance.