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Quel est votre régime alimentaire idéal ?
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Utilisateur désinscrit
@ivryenne je suis dans le même cas que vous, prothèse du genou...Au contraire les médecins encouragent l’activité physique et aussi mentale 😁. Faites de la natation au moins 2 à 3 fois par semaine et marchez aussi si vous le pouvez. Pour ce qui est de l’alimentation actuellement je suis les conseils du Professeur Joyeux sur YouTube et à travers son livre « Changez d´alimentation ». Et puis il faudrait se dire qu’on est et qu’on pourrait aussi devenir notre propre « médecin ». Il faut s’intéresser à ce qui pourrait nous faire du bien et nous aider à supporter nos soucis de santé et du quotidien de notre vie. Alors il n’est jamais trop tard !
leparigo
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leparigo
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@Mayiti bravo vous avez tout compris. Vous devriez faire un essai en supprimant toutes les solanacees pendant 3 semaines et vous constaterez que vos allergies auront peut-être disparues.
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Leparigo Delaciotat
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@Mayiti bravo vous avez tout compris. Vous devriez faire un essai en supprimant toutes les solanacees pendant 3 semaines et vous constaterez que vos allergies auront peut-être disparues.
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Leparigo Delaciotat
dan26576
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Bonjour @Marie-Sylvie De
@Marie-Sylvie Depuis le début de ma sep, que j'ai depuis 20 ans, je me suis tournée vers la méthode Kousmine avec la crème budwig le matin, mais je me suis rendu compte que les produits laitiers m'empêche de marcher, alors je me suis tourné vers le régime seignalet qui est comme la méthode kousmine, donc dans la crème budwig je met deux yaourts soja nature, avec de l’huile de noix.
En dessert à midi je mange un yaourt soja aux fruits.
Je suis content de parler de ça avec vous
Portez vous bien, respectueusement.
Xavier
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xavier666
dan26576
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@Sunlive Bonjour, je suis content de vous lire, car j'ai la même vision que vous, alimentation éqilibré, et exercices physiques
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xavier666
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Utilisateur désinscrit
@leparigo salut
Les solanacees tu dit ? Les tomates je savais ,elles me donnent de l'eczéma , mais là tu dis toutes ? C'est à dire les pommes de terre les aubergines ,les courgettes ... donc aussi car c'est les mêmes fleurs ,concombres poivrons et tout et tout ? Depuis le régime je vais beaucoup mieux sauf pour les allergies alimentaires . Je me gratte de la tête aux pieds ,je soupçonne une intolérance à je ne sais pas encore quoi , amende quinoa sarrasin....? J'ai RDV le 25 avec une spécialiste en micro nutrition et naturopathe ect ... j'espère avoir trouvé la bonne personne qui saura me conseiller car il ne me reste plus grand chose à manger ,même ce qui est bon dans le régime Seignalet ,ne passe pas chez moi comme EX la choucroute et tout ce qui est fermenté d'ailleurs,je ne mange plus de viande non plus car j'ai remarqué que ça m'empêche de dormir ,plus les années passent moin je supporte d'aliments ,je savais pour tout ce qui est histamine mais là ça deviens du délire....
Cordialement
dan26576
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dan26576
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xavier666
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@dan26576 Xavier, bonjour, je suis contente de parler avec vous aussi, même si je vous connais à peine à travers les différents messages.
J'ai découvert le Dr Seignalet il y a quelques années, j'ai retenu certaines choses, mais je n'ai plus en tête l'ensemble de ses principes. Je vais redemander le livre à ma mère qui le détient dans sa grande bibliothèque médicale.
Vous avez abandonné le lait de vache et vous vous portez mieux, ce n'est pas rien. On m'a souvent dit d'essayer cela, mais j'aime tellement le fromage et les yaourts que je n'y suis pas parvenue, d'autant plus que je n'aime pas du tout le goût du soja ! Même chose pour le gluten, le côté mode m'agace beaucoup. Avez-vous quelqu'un qui vous conseille ? J'ai entendu tellement de choses désastreuses à propos des naturopathes que je n'ai pas confiance. C'est mon amie Infirmière / Sage-Femme qui pratique la méthode Kousmine et qui a fait assez récemment une licence de micronutrition qui m'a aidée à m'organiser. Avec les diététiciennes de l'hôpital, cela a été le désastre, mon cas est assez complexe, une maladie qui crée la diarrhée chronique et un intestin qui est devenu paralysé !
Décrivez moi votre petit déjeuner, si cela ne vous ennuie pas. Merci d'avance, tenez bon, à bientôt d'autres nouvelles.
Très cordialement
Marie-Sylvie
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Marie 🎵
bri59
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Moi c est le régime Gaps voir sur internet
dan26576
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dan26576
Dernière activité le 20/08/2024 à 20:26
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C'est mon généraliste qui m'avait parlé du régime seignalet, mille fois plus intéressant que la métode kousmine, mais des deux ils conseillent de prendre des vitamines :
Un cachet de Toviaz 8mg le le matin (problèmes urinaire), un cachet de vitamine C naturel Acérola, un cachet de Calcium Vitamine D3
à la place du soja tu peux manger une compote.
pour les problèmes urinaire j'utilise l’appareil Uro stim 2 que je branche sur ma jambe droite, mollet, cuisse pendant 20 minutes. le matin et l'après midi.
un cachet de Ergyonagre, un cachet de Ergybase dans la journée, un cachet de Synerbiol le soir
Ça fait de nombreuses années que j'utilise ça, pour un bien être
Codialement
Xavier
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xavier666
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Difficile de faire le tri entre tous les régimes prétendument "miracles" qui nous sont proposés ! Une nouvelle étude pourrait nous éclairer... Qu'en pensez-vous ?
Avez-vous entendu parler du régime préhistorique ? Certains affirment qu’il serait bon d’adopter une alimentation riche en protéines et graisses animales mais faible en glucides (moins de 40% de l’apport énergétique journalier), comme le faisaient nos ancêtres de l’Âge de Pierre.
Or, une nouvelle étude* affirme que suivre un régime trop riche en viande et pauvre en glucides n’a aucun effet positif sur la santé et réduit même l’espérance de vie ! Leur conseil est de consommer des glucides de manière modérée (de 45 à 55% de l’apport calorique total).
Et vous, suivez-vous un régime précis ? Quels conseils nutrition pourriez-vous faire aux autres membres ?
*Étude publiée dans The Lancet et effectuée en Europe et Amérique du Nord, analysant notamment la pression artérielle et les taux de cholestérol et de sucre dans le sang. Source : AFP