Pardonner est bon pour la santé, des chercheurs américains ont découvert un lien entre une bonne santé mentale et la tendance à pardonner.
Apprendre à se pardonner soi-même et à pardonner les autres peut nous protéger du stress associé aux maladies mentales, d’après un étude publiée par la revue Journal of Health Psychology. Les chercheurs ont essayé de comprendre l’impact du stress sur la santé mentale des personnes qui ont tendance à pardonner plus ou moins facilement.
Les personnes les plus exposées au stress au cours de leur vie sont plus à risque de troubles physiques et psychiques.
Mais savoir pardonner semble réduire ce risque à zéro, si nous ne disposons pas de ce réflexe, nous sentirons les effets du stress d’une façon plus brutale, sans l’atténuer.
La raison pour laquelle le pardon protège une personne des maladies liées au stress reste difficile à déterminer. Les scientifiques suggèrent que le fait de savoir pardonner pourrait être associé à une meilleure capacité d’adaptation et à une meilleure gestion du stress.
Les chercheurs tiennent toutefois à rappeler que cette capacité est un trait de la personnalité qui s’apprend et se travaille.
Il y a ceux qui ne cessent de ruminer leurs vieilles haines et ceux à qui la capacité de pardonner apporte une sérénité incomparable.
Et vous membres de la communauté de patients de Carenity, avec ou sans influence d’une religion, êtes vous du genre à :
-tendre l’autre joue, mais pour d’autres c’est une façon de pardonner qui est un acte de faiblesse ?
-adepte de la loi du talion, oeil pour oeil, dent pour dent ?
-être d’accord que le » kharma » est un destin et donc qu’il n’y a pas de pardon ?
-dire que nos pires ennemis sont également nos meilleurs amis ?
-affirmer que le pardon n’est jamais donné gratuitement et que le croyant sincère doit le gagner par la repentance ?
-vouloir que le pardon ne soit possible qu’une fois la faute réparée ?
Personnellement lorsque j'ai été atteint d'un burn-out il y a déjà quelque années au cours de ma carrière professionnelle (discussion le burn-out, mon post du 04/07/2015 12:02) je me souviens que le pardon m'était devenu difficile, ma dépression m'avait fait perdre mes capacités de discernement, de jugement et de recul; mes facultés étaient réduites à néant, les causes ont été multiples, fortuites, multi-factorielles et surtout cumulatives.
Maintenant que tout cela est loin derrière moi avec la retraite et une dose de « je m’en foutisme » c’est selon mes humeurs, mon état de santé et mes dispositions du moment.
Utilisateur désinscrit
http://www.santemagazine.fr/actualite-pardonner-est-bon-pour-la-sante-75026.html
Bonjour,
Pardonner est bon pour la santé, des chercheurs américains ont découvert un lien entre une bonne santé mentale et la tendance à pardonner.
Apprendre à se pardonner soi-même et à pardonner les autres peut nous protéger du stress associé aux maladies mentales, d’après un étude publiée par la revue Journal of Health Psychology. Les chercheurs ont essayé de comprendre l’impact du stress sur la santé mentale des personnes qui ont tendance à pardonner plus ou moins facilement.
Les personnes les plus exposées au stress au cours de leur vie sont plus à risque de troubles physiques et psychiques.
Mais savoir pardonner semble réduire ce risque à zéro, si nous ne disposons pas de ce réflexe, nous sentirons les effets du stress d’une façon plus brutale, sans l’atténuer.
La raison pour laquelle le pardon protège une personne des maladies liées au stress reste difficile à déterminer. Les scientifiques suggèrent que le fait de savoir pardonner pourrait être associé à une meilleure capacité d’adaptation et à une meilleure gestion du stress.
Les chercheurs tiennent toutefois à rappeler que cette capacité est un trait de la personnalité qui s’apprend et se travaille.
Il y a ceux qui ne cessent de ruminer leurs vieilles haines et ceux à qui la capacité de pardonner apporte une sérénité incomparable.
Et vous membres de la communauté de patients de Carenity, avec ou sans influence d’une religion, êtes vous du genre à :
-tendre l’autre joue, mais pour d’autres c’est une façon de pardonner qui est un acte de faiblesse ?
-adepte de la loi du talion, oeil pour oeil, dent pour dent ?
-être d’accord que le » kharma » est un destin et donc qu’il n’y a pas de pardon ?
-dire que nos pires ennemis sont également nos meilleurs amis ?
-affirmer que le pardon n’est jamais donné gratuitement et que le croyant sincère doit le gagner par la repentance ?
-vouloir que le pardon ne soit possible qu’une fois la faute réparée ?
Personnellement lorsque j'ai été atteint d'un burn-out il y a déjà quelque années au cours de ma carrière professionnelle (discussion le burn-out, mon post du 04/07/2015 12:02) je me souviens que le pardon m'était devenu difficile, ma dépression m'avait fait perdre mes capacités de discernement, de jugement et de recul; mes facultés étaient réduites à néant, les causes ont été multiples, fortuites, multi-factorielles et surtout cumulatives.
Maintenant que tout cela est loin derrière moi avec la retraite et une dose de « je m’en foutisme » c’est selon mes humeurs, mon état de santé et mes dispositions du moment.
Jolepotager