5 aliments magiques anti-diabète

je prends également de la berberine complement alimentaire  ; equivalent metmorfine   c'est éfficace ; 

au lieu de prendre des aliments ou des compléments alimentaires j'ai juste retiré le gluten, le lactose et le sucre et en 3 ans je suis descendue de 7;89 sous metformine à 5,30 sans metformine, comme quoi, parfois l'alimentation suffit pour guérir du diabète, et j'ai même une amie ici qui a juste supprimer le sucre rapide de son alimentation et elle n'est plus diabètique non plus

merci pour tes conseils  je vais retier le gluten le sucre c'est fait depuis longtemps et le lactose aussi  pour ma part je suis en prédiabete  mes je fais tres attention  je ne suis pas au médicaments et j'espere passer a travers 

@pingine44‍  si tu n'es qu'en pré-diabète ...attention aux aliments sans gluten tels que pain , pâtes, biscuits car  ils pourraient bien te conduire directement au diabète 2 confirmé dans la mesure où ce sont des aliments transformés ayant un IG élevé à très élevé.

Si  tu souhaites supprimer le gluten il te faudra acheter des aliments naturellement sans gluten et non pas des produits dont on aura retiré le gluten.

Enfin ...n'oublie pas l'exercice physique régulier ( 30 mn de marche peuvent suffire).

                                          Bonne journée!

oui, je confirme ce que dit maritima, méfies toi des produits industriel sans gluten, regardes bien les étiquettes et si il y a trop de glucide et de sucre ne l'achète pas. Je n'ai jamais réussi à me passer du pain, je mange du pain sans gluten, mais je regarde si il contient de la farine de maïs car le maI¨s à une IG forte, la farine de riz ou autre c'est mieux, et j'en mange beaucoup moins car je ne mange plus de tartine le matin, je mange des oeufs et juste une tranche. Je mangeais rarement de pain dans les autres repas.

Pareil il faut se méfier de la margarine à base d'huile de tournesol car ça provoque des inflammations, il vaut mieux prendre l'huile de colza et l'huile d'olive.

Regardes bien les étiquettes aussi pour les produits salés car ils contiennent parfois autant de sucre que les produits sucrés, par exemple les chips crevettes contiennent autant de sucre que dans des céréales. Par contre niveau fruit, je mange même les bananes cerises etc... Fais toi plaisir, j'ai un gateau queje me fait de temps en temps, j'ai juste supprimer le sucre de la recettehttp://cakesandco.over-blog.com/article-le-gateau-sans-beurre-et-sans-farine-qui-n-en-n-a-pas-l-air-58002961.html

grace à cette recette, cette année j'ai pu manger une galette des rois cette année avec la pate feuilletée de la biocoop, elle est bonne en gout et bonne pour la santé, elle a du sucre mais pas trop et quand je la mange pour avoir l'esprit tranquille je prend des comprimes de canelle lol, c'est juste pour me rassurer.

Le lactose c'est le sucre du lait, donc le supprimer permet de descendre la glycémie, le pain aussi c'est du sucre, bref si il y a bien une maladie qui se soigne par l'alimentation c'est le diabète.

Et pourtant le régime Seignalet soigne une centaine de maladie et le régime cétogène soigne l'épilepsie, comme la dit un homme célèbre 'lalimentation est notre première médecine" l'industrie agro-alimentaire n'en a rien à faire de notre santé alors il faut apprendre à se passer de cette industrie. Pendant 3 ans j'ai fais "avec" en allant dans les supermarché mais au fur et à mesure je change aussi ça, je suis à l'amap, je vais un peu à la biocoop, pour la viande je vais chez un boucher on en mange qu'une ou deux fois par mois. Il faut écouter son corps c'est le secret pour avoir une meilleure santé. Même mon compagnon qui n'est pas malade commence à comprendre, il mangeait du fromage au boulot à midi mais là il l'a supprimé et dès qu'il en remange il a ses boutons d'acnés qui reviennet dans le dos, il a du mal à le digérer, pareil pour la viande c'est pour ça qu'on la diminué, ça nous faisait peter lol... Je n'ai plus de migraine alors que ma mère me disait "dès que tu as su parler tu as dis que tu avais mal à la tête" j'ai vu pleins de toubib et ils n'ont jamais réussi à me guérir de ça, j'ai pris du migpriv qui m'a provoqué des ulcères à l'estomac et le tuyau dans la bouche jusqu'à l'estomac j'y ai eu droit 2 fois c'est vraiment pas agréable. Bon chemin vers la guérison

Je fais le régime Cétogène: royal et facile à suivre pour moi

Supprimer au maximum TOUS les sucres et ne pas avoir peur des graisses : huiles d'olive, de coco, de sésame, poissons gras et viandes.

Attention : Le pain, le riz, les céréales, les pommes de terre, les pâtes et les nouilles et  TOUS les plats industriels même s'ils semblent salés !.

Je croyais que les flocons d'avoine avaient 1 IG bas mais après vérification, c'est faux. Je mange des woodsen, nouilles de soja. 

Mais comment faire des crèpes sans produit sucré ? 

Cordialement

FerDex

vous inquietéz pas je sais tout cela je me bas avec le diabete depuis une 10 années  je ne mange aucun plat industrielles d'ailleurs j'ai horreur de ça  et je fait beaucoup de marche rapide   7 km par jours et weed kend entre 25/30  le samedi +le dimanche piscine 2 fois la semaine  et ceci me sauve énormément  ; pour l'instant je m'en sort sans médoc  mes a quel prix? c'est quand mème pas faclie ce diabéte. et les conseils sont toujours a prendre  merci a vous

Franchement presque sans médocs ( selon ce que je mange) mon diabète est au dessous de 120 depuis + de 4 mois avec le régime cétogène ou kéto

pour les crèpes ferdex, je ne sais pas, par contre je sais qu'on peut faire des crème au chocolat sans sucre avec des avocats et du chocolat 100%, pour vous aider je sais qu'il existe une groupe facebook qui s'appelle "diabète & diète cétogène" qui répondra à toutes vos questions et sera bien plus réactif qu'ici. De mon coté j'ai essayé mais je n'ai pas réussi à le tenir ce régime donc je reste au sans gluten, sans lactose et sans sucre rapide que je tiens depuis 3 ans et que je ferais à vie, il faut dire que je suis atteinte de la maladie de lyme donc j'applique le régime pour cette maladie, je ne savais pas que je guérirais du diabète grace à ce régime, ça été une bonne surprise :) bon courage à tout ceux qui prennent leur santé en main ! bravo !

Merci et chock dee (bonne chance) comme on dit ici