Le stress : trucs et astuces pour mieux le gérer ?
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@Karolina03 @Angelina
Je comprends vos Angoisses et votre Stress quand vient l'heure de se coucher . Ne pourriez vous pas demander à vos Médecins de vous prescrire un médicament pour vous détendre et préparer votre nuit .
Il faut vous dire que plus vous stresserez et moins vous dormirez . Je sais , c'est un Cercle Infernal , on n'y peut rien .
Cette Méthode , je l'applique et j'arrive a faire une nuit de quelques heures , c'est pas le Top mais je m'en contente .
Bonne journée malgré tout .
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@Karolina03 Je rejoins Fleur de Java , tu ne devrais pas admettre qu'un Médecin te traite de la sorte . Tu souffres , tu pleures et lui te raccroche au nez . Je comprends que tu puisses appréhender ce rendez vous . Malgré tout , pour cette fois tu dois aller , essaie de te calmer . Peut ètre qu'aujourd'hui il sera de meilleur humeur . Tiens nous au courant . Bon courage . Bisous .
@Angelina Je prends les gélules de Cactus , malheureusement pour moi , ce n'est pas Miraculeux . Pourtant , je prends deux tous les soirs . Je vais demander à Cactus si son sommeil est meilleur .
Douce Matinée les Amis .
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@lilas blanc on est pas mardi aujourd'hui? suis dephasée s demain mercredi mon rendez vous mais j'espere oui qu'il sera de meilleure humeur. c'est quoi les pillules de Cactus?
@Cactus42100 c'est quoi tes pillule dodo la ca va pas tu me les cachent je vais te gronder moi 
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la douleur es un combat de chaque instant comme un combat de boxe il faut se battre
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@Karolina03
Je te souhaite bon courage pour ton rendez vous chez le Rhumato . Les Gélules que nous prenons doivent en principe aider pour le sommeil et les réveils Nocturne . Celà s'appelle : NOVANUIT de chez SANOFI .Ce sont des Gèlules à base de plantes . Pour ma part , je dois ètre honnête , chez moi elles ne sont pas efficaces . Tu auras un autre Avis avec Cactus et Gigi .
Je vous souhaite une douce Matinée .
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Bonjour,
Je suis une fausse calme comme on dit.
Mais prendre sur moi engendre beaucoup de stress. Cela a pour conséquence plus de tabac pour éviter de trop grignoter, des insomnies, de la rumination.
Et quand la situation perdure des phases d'espoir qui me regonfle suivi de phase d'abattement, avec sentiment d'échec, d'isolement d'impuissance.
Quelle est votre expérience et vos astuces pour mieux gérer ?
Amicalement
Cali