Le stress : trucs et astuces pour mieux le gérer ?
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Bonjour
@lys222 non je n'ai jamais essayé j'avoue ne pas connaître du tout, mais merci du conseil je tenterai le coup à la prochaine crise. Pour oublier j'ai fait des petites boîtes de noël avec la technique des serviettes en papier, sinon je joue sur internet ça me détend, pas facile je suis toujours hypertendue. Mais bon on fait avec. 
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Mirya36 <3<3<3
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Bonjour et bienvenue sur le forum sylvieange52!!!
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Titims
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@Sylvieange52
Je me joins à Titims pour te souhaiter la Bienvenue .
Si , tu veux échanger sur le Stress , c'est avec plaisir que je te répondrai .
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Le stress fait parti integrante de ma vie ,je le suis de nature pas evident de le doser ! Bien des fois il prend le dessus sur moi mais quand j arrive a le controler c est la fierté pour moi car il n est pas toujours vainqueur tout depend des situations !! Mais il est tres destructeur alors en vieillissant j essaie d etre plus zen et je crois que ca marche je me raisonne des que je le sens monter !! Dur dur!!
Self control!!LOL
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Titims
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Un vrai remede pour evacuer le stress c est le sport !!Quand on peut en faire bien sur!
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Titims
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Oui, tout à fait @titims mais les années passant.....on laisse un peu courir ( si je puis dire 
) et je suis passée du fleuret d'escrime à....... la marche : c'est pas le même sport, mais ça déstresse pas mal.
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
Utilisateur désinscrit
Bonjour,
Je suis une fausse calme comme on dit.
Mais prendre sur moi engendre beaucoup de stress. Cela a pour conséquence plus de tabac pour éviter de trop grignoter, des insomnies, de la rumination.
Et quand la situation perdure des phases d'espoir qui me regonfle suivi de phase d'abattement, avec sentiment d'échec, d'isolement d'impuissance.
Quelle est votre expérience et vos astuces pour mieux gérer ?
Amicalement
Cali